Mesazh i shkruar nga burgu, Ervin Salianji i drejohet qytetarëve përpara protestës së thirrur nga opozita: Në këto orë, ata po korrin frikën që mbollën vetë!E dimë që menduan se do na frikësonin, e sot më shumë na forcuan. Qëndresa jonë është shpërbërja e tyre! Ne e dimë që shumë nga ne sakrifikojnë e rezistojnë […]

Ish-deputeti demokrat,  Ervin Salianji, ka reaguar me një mesazh nga burgu, pak para protestës së thirrur sot nga opozita. Përmes një letre Salianji shkruan se opozita sot është më e fortë se kurrë ndërsa shton se u takon atyre të jenë forca e shembullit. Më tej ai shprehet se të humbësh lirinë për të fituar […]

Vetitë e sodës së bukës në kuzhinë, por jo vetëm janë mjaft të njohura, por së fundmi po përdoret mjaft dhe për të rënë në peshë. Dihet se përdoret gjerësisht në prodhimet e brumit, por cilat janë efektet në dobësim. Soda është një shtojcë natyrale brenda dietës së famshme alkaline, pasi përbërësit e saj ndihmojën […]

Fillimi i pranverës na fton të humbi disa kile peshë që kemi marrë gjatë dimrit dhe dietat shpesh nuk japin rezultatet e pritshme. Por për t’u dobësuar na ndihmon mendja jonë. Kombinimi i teknikave të mindfulness, përveç vetëdijes dhe meditimit, dhe një regjimi ushqimor të kontrolluar mund të japë vërtetë rezultate pozitive. Flasim për “mindful […]