Shpesh mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm i ditës, por sipas nutricionistes Jen Bruning, edhe dreka është po aq e rëndësishme.  Pavarësisht sa të ngarkuar jeni gjatë ditës, ngrënia e rregullt e drekës ju mban të ushqyer gjatë ditës Por si ndikon në trupin tuaj anashkalimi i drekës Të anashkalosh drekën ndonjëherë nuk është […]

Presidenti i Turqisë, Recep Tayyip Erdoğan, ishte lideri i parë që u largua nga Samiti i VI i Komunitetit Politik Europian, i mbajtur në Tiranë. Gjatë qëndrimit të tij disaorësh në Shqipëri, Erdoğan mori pjesë në sesionin e parë të samitit ku mbajti edhe fjalën e tij. Gjatë vizitës, ai zhvilloi një takim dypalësh me […]

Detyrimet e shumta dhe nxitimi i vazhdueshëm çojnë në çrregullime të vogla ose të mëdha të të ngrënit. Dhe shpesh ndodh që ne e anashkalojmë drekën për një arsye ose një tjetër. Ditën e nisim me mëngjes, jemi “në këmbë” gjithë ditën dhe më pas hamë një vakt të denjë në mbrëmje. Megjithatë, ky zakon […]