Mjalti i dhuron natyralisht fuqi organizmit, ai është antioksidant dhe armik i mikrobeve. Nisja e një dite të mbarë dhe të shëndetshme nis me patjetër nga kuzhina. Mënyra se si dalim nga shtëpia në mëngjes për t’u nisur në punë ndikon në mënyrë të pavetëdijshme në humorin tonë përgjatë gjithë ditës. Vlerat e Mjaltit për […]

Ju duhet të keni dëgjuar për termin antioksidantë miliona herë në jetën tuaj, por nëse ende pyesni se cilat janë këto dhe ku t’i gjeni. Antioksidantët janë përbërës që janë përgjegjës për parandalimin e dëmtimit të qelizave. Beta-karoteni, fitokimikatet, vitamina E, vitamina C dhe shumë të tjera njihen si antioksidantë. Konsumimi natyral i antioksidantëve mund […]