Pse ju ftohen shpesh duart dhe këmbët?

Një ndjesi e shpeshtë e të ftohtit në duar dhe këmbë mund të jetë thjesht rezultat i temperaturave më të ulëta, dhe mund të zgjidhet duke veshur rroba më të ngrohta. Megjithatë, nëse gjymtyrët tuaja janë të ftohta edhe kur jeni mjaftueshëm të ngrohtë, kjo mund të tregojë një problem shëndetësor siç është qarkullimi i dobët i gjakut ose mosfunksionimi i tiroides. Në raste të tilla, këshillohet të kërkoni ndihmë mjekësore.  Problemi shpesh mund të lehtësohet nga ndryshime të thjeshta në stilin e jetës. Rekomandohet të lini duhanin, të visheni me shtresa dhe të shmangni temperaturat e ftohta sa herë që të jetë e mundur. Është gjithashtu e rëndësishme të lëvizni rregullisht, për shembull, të ngriheni nga tavolina juaj të paktën një herë në orë...