Pse përkeqësohet ankthi gjatë natës?

Dr. Daniel Amen shpjegon se drita blu nga pajisjet elektronike ul prodhimin e melatoninës, duke e bërë më të vështirë gjumin. Ai thekson gjithashtu se rrjetet sociale përdorin algoritme që shpesh të tregojnë përmbajtje që të bën ankthioz, të trishtuar ose të zemëruar, sepse këto emocione të mbajnë më gjatë të angazhuar në platformë. Ndiq videon për më shumë...