A duhet të fle me ventilator ndezur? Ja cilat janë përparësitë dhe disavantazhet

Të flesh me ventilator ndezur apo jo? Kjo është pyetja e madhe që i shqetëson të gjithë tani në zonat e prekura nga vala e të nxehtit. Kushtet përvëluese mund ta bëjnë jashtëzakonisht të vështirë një gjumë të mirë natën, duke e bërë të vështirë për t'i rezistuar tundimit për ta lënë ventilatorin ndezur gjithë natën. Ne folëm me James Wilson, i njohur edhe si The Sleep Geek, ekspert i gjumit në Bensons For Beds, i cili theksoi përfitimet dhe disavantazhet e mundshme të të fjeturit me ventilator ndezur gjatë natës dhe doli me disa zgjidhje për të ndihmuar në zgjidhjen e këtij debati të zakonshëm. Pro: Ndihmon në rregullimin e temperaturës “Temperatura është shumë e rëndësishme për gjumin sepse temperatura bazë e trupit tuaj...