Në shumë vende të botës përfshirë edhe Shqipërinë, uji përmban klor. Në parim, kjo është diçka e mirë, por në praktikë mund ta konsiderojmë si një e keqe e domosdoshme. Klorifikimi bëhet në varësi të burimit të ujit dhe ndotësve të tij. Studimet tregojnë se uji i klorifikuar nuk është plotësisht i sigurt, megjithatë rreziqet […]

Vitaminë D është thelbësore për shëndetin e kockave dhe funksionimin optimal të trupit. Ajo ndihmon për përthithjen e kalciumit, rritjen dhe rigjenerimin e qelizave, si dhe ka një rol të rëndësishëm në reduktimin e inflamacionit. Por, kur organizmi nuk e merr mjaftueshëm, fillojnë të shfaqen disa sinjale që shpesh nuk u kushtohet vëmendje. Një nga […]

Në kohën moderne, ushqimi nuk është më thjesht mënyrë për të ngopur trupin, por një ritual i mirëqenies që ndikon në mendje, gjumë dhe humor. Trendet e reja ushqimore po theksojnë rëndësinë e produkteve organike, të freskëta dhe të përzgjedhura me kujdes, duke i parë si pjesë të pandashme të ekuilibrit mes trupit dhe shpirtit. […]

Çaji jeshil është ndër pijet më të dashura në botë, i njohur për efektet e tij antioksiduese, për përmirësimin e metabolizmit dhe për mbrojtjen e zemrës. Megjithatë, shumë njerëz që kujdesen për shëndetin bien në një kurth të zakonshëm: e kombinojnë me suplemente të tjera, pa e ditur se disa përbërës mund të ndërveprojnë negativisht […]

Vetëm një në çdo gjashtë milion njerëz e ka grupin e gjakut me rezus nul ose invalid, i njohur si “gjaku i artë” për shkak të vlerës së tij të jashtëzakonshme në mjekësi. Deri më tani, janë identifikuar vetëm rreth 50 persona me këtë grup gjaku në mbarë botën. Tani studiuesit po përpiqen ta prodhojnë atë në […]

Gjumi është i pazëvendësueshëm për jetën tonë, por funksionet e tij mbeten ende një mister i madh për neuroshkencën. Një nga çështjet më komplekse është se si dhe në çfarë mënyre gjumi rregullon qarkullimin e lëngut truno-shpinor (lëngu i trurit dhe shtyllës kurrizore). Një studim i ri, i publikuar në tetor 2025 në revistën Proceedings of […]

Trupi ka nevojë për vitaminën D, në mënyrë që kockat të jenë më të forta dhe më të shëndetshme. Në të njëjtën kohë, vitamina D e ndihmon trupin të përthithë kalciumin, luan një rol të rëndësishëm në rritjen dhe zhvillimin e qelizave, si dhe zvogëlon rreziqet e inflamacionit. Kur kjo vitaminë mungon, trupi dërgon disa […]

Për herë të parë në histori, shkencëtarët kanë arritur të “rigjenerojnë” qelizat e zemrës njerëzore , një arritje e madhe që një ditë mund të ndihmojë miliona njerëz me probleme me zemrën. Ndryshe nga organet e tjera, zemra e njeriut nuk është në gjendje të shërohet vetë nga dëmtimet, të tilla si ato të shkaktuara […]

Ne të gjithë e dimë se vitamina C është një pjesë thelbësore e dietës sonë, por a e dini se çfarë masash mund të merren në shtëpi për të parandaluar mungesën e vitaminës C? vitamin c A jeni person që lëndohet shumë lehtë? A i duhet trupit tuaj një kohë të gjatë për të shëruar […]

Shumë njerëz e kanë zakon të flenë me një dritë të vogël ndezur gjatë natës, qoftë për rehati apo nga frika e errësirës. Por studimet e fundit tregojnë se kjo sjellje mund të mos jetë aq e pafajshme sa duket. Sipas kërkimeve të reja të publikuara nga Northwestern University në SHBA, gjumi me dritën ndezur […]