Të gjithë përpiqemi të hamë sa më pak fruta dhe perime, të cilat janë plot me pesticide, por kjo nuk është e mundur, përveç nëse i kultivoni vetë ose keni shumë para për të blerë produkte organike. Pesticidet mund të kenë një ndikim negativ në shëndet, dhe disa nga frutat dhe perimet që hamë çdo […]

Llojet e ndryshme të fibrave që i nevojiten trupit tuaj vijnë nga një ushtri ushqimesh të anashkaluara, secila prej të cilave mbështet një funksion të ndryshëm të zorrëve. Fibra mund të mos shfaqet pranë kafesë me kolagjen ose saunave me infra të kuqe në dietën tuaj të mirëqenies, por nëse doni të ndiheni më të […]

Llojet e ndryshme të fibrave që i nevojiten trupit tuaj vijnë nga një ushtri ushqimesh të anashkaluara, secila prej të cilave mbështet një funksion të ndryshëm të zorrëve. Fibra mund të mos shfaqet pranë kafesë me kolagjen ose saunave me infra të kuqe në dietën tuaj të mirëqenies, por nëse doni të ndiheni më të […]

Me siguri keni dëgjuar shpesh se këmbët janë pasqyrë e shëndetit. Ja cilat paralajmërime shëndetësore ato më së shpeshti ofrojnë. Këmbët nuk ju mbajnë vetëm në këmbë, ato mund të zbulojnë shumë më tepër për trupin tuaj sesa mendoni. Nga ënjtja, ngërçet, mpirja, plagët që nuk shërohen, deri tek thonjtë që ndryshojnë ngjyrë, këmbët shpesh […]

Temperaturat e larta të verës janë shpesh të lodhshme për trupin. Djersitja, lodhja dhe ndjesia e vapës bëjnë që dushi të duket si shpëtim i përkryer për të rifituar freskinë dhe rehatinë. Por kur vjen puna te higjiena personale, lind një pyetje e natyrshme: sa shpesh duhet të bëjmë dush në verë? Shumë njerëz lahen […]

Koha me diell nënkupton verë evente sportive, piknikë, ditë plazhi dhe djegie nga dielli. Nëse lëkura juaj nuk është e mbrojtur mirë me krem mbrojtës ndaj diellit, mund të digjeni vetëm për disa minuta. Por mos u shqetësoni nëse dini si të kujdeseni për djegiet nga dielli, ka shumë mënyra natyrale për të qetësuar djegien […]

Shumica e njerëzve që ndërpresin ilaçet kundër depresionit nuk përjetojnë simptoma të mjaftueshme për t’u konsideruar si sindromë abstinence klinike, sipas një studimi të ri të publikuar në revistën JAMA Psychiatry. Analiza, më e madhja deri më sot për këtë çështje, u krye nga studiues të Imperial College London dhe përfshiu të dhëna nga 50 […]

Në Qendrën Spitalore Universitare “Nënë Tereza” profesionalizmi dhe teknikat më të avancuara mjekësore janë çdo ditë në shërbim të jetës. Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Albana Koçiu ndau sot në rrjetet sociale rastin e një paciente 28-vjeçare me aneurizëm të aortës (9 cm), e cila u trajtua me sukses nga prof. Altin Veshti dhe […]

Në një botë gjithnjë e më të shpejtë dhe të lidhur, lodhja ka kaluar nga një ndjesi sporadike në një shqetësim të përhershëm. Për shumë prej nesh, dita e punës nuk është më një periudhë produktiviteti dhe angazhimi, por një kohë e shpenzuar duke u ndier të stresuar, të mbingarkuar dhe, shpesh, të shteruar. Po […]

Tensioni i lartë është një nga problemet më të zakonshme shëndetësore, që prek rreth 1,28 miliardë të rritur në mbarë botën. Nëse nuk trajtohet në mënyrë efektive, mund të rrisë rrezikun për shfaqjen e sëmundjeve serioze, si infarkti apo goditja në tru. Ushtrimi fizik është një nga mënyrat më efektive për uljen e tensionit të […]