Cilësia e gjumit ndikon drejtpërdrejt në shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme të njeriut. Një gjumë i mirë natën rrit energjinë, forcon imunitetin, ndihmon në ruajtjen e një pamjeje rinore dhe balancimin emocional. Ekspertët theksojnë se zgjedhja e dyshekut të duhur është një nga faktorët më të rëndësishëm për gjumin cilësor. Një dyshek i përshtatur për […]

Ataksia e Friedreich-it është një sëmundje e rrallë, e trashëguar dhe progresive, që prek kryesisht sistemin nervor dhe zemrën. E identifikuar për herë të parë nga mjeku gjerman Nicholaus Friedreich në vitet 1860, kjo sëmundje shkakton dëmtime të palcës kurrizore, nervave periferikë dhe trurit të vogël, duke çuar në probleme serioze motorike dhe shëndetësore. Sëmundja […]

Një nga frutat që konsumohet më së shumti gjatë çdo periudhe është kivi. I pasur me vitamina C, vitamina K dhe antioksidantë, ky frut redukton oreksin, forcon imunitetin ndihmon me pagjumësinë, redukton rrezikun e osteoporozës. Forcon imunitetin Kivi është i njohur për përmbajtjen e tij të lartë të vitaminës C, e cila luan një rol […]

“Ua ndaloj në mënyrë rigoroze, përdorimim e kamomilës sepse…” Iftuar në emisionin “Vitality Vibes” këtë javë ka qenë Dr. Eugen Dautllari, okulist-kirurg. Mjek prej më shumë se 15 vite, i specializuar në kirurgjinë e syrit dhe në okulistikë. Së bashku me Ilvi Begollin ata kanë diskutuar gjithçka në lidhje me shëndetin e syrit, si ndikon […]

Vite më parë, amvisat shqiptare e kishin zakon të shpëlanin orizin me ujë të ftohtë përpara gatimit të tij. Me hapjen e tregjeve dhe futjen në to të produkteve të larmishme, por edhe me angazhimet në rritje, shumë amvisa nisën të hiqnin dorë nga kjo praktikë. Ka amvisa që besojnë se larja e orizit është […]

Numri i vdekjeve nga kanceri në mbarë botën pritet të rritet me gati 75 për qind në 25 vitet e ardhshme, duke arritur në rreth 18.6 milionë viktima në vitin 2050, sipas një analize të publikuar në revistën mjekësore Lancet. Raporti zbulon se rastet e reja të kancerit do të shtohen me mbi 60 për […]

Shumë prej nesh e konsiderojnë marrjen e vitaminave shtesë gjatë sezonit të ftohtë për të forcuar sistemin imunitar, megjithëse vitaminat shtesë mund të mos ndihmojnë aq sa shpresojmë, thonë ekspertët. Shtesat e vitaminave me doza të larta si vitamina C ose zinku nuk japin përfitimet e pritura, thotë grupi gjerman i mbrojtjes së konsumatorit Stiftung […]

Shtëpia e Bardhë përdori fjalët e profesor Andrea Baccarellit për të këshilluar gratë shtatzëna të mos përdorin Tylenol (paracetamol), përveç rasteve kur kanë ethe të larta që nuk mund t’i përballojnë dot. Ata paralajmërojnë se në të kundërt, fëmijët mund të kenë çrregullime në spektrin autistik. Baccarelli, i cili ka studiuar në Peruxhia, Torino dhe […]

Nëse po përballeni me kollë, dhimbje fyti apo grip sezonal, një recetë e lashtë po bën bujë në mjekësinë alternative: hudhra e fermentuar me mjaltë. Shkencëtarët e kanë studiuar prej kohësh këtë kombinim, duke zbuluar se përmban substanca me veprim antibakterial, antiviral dhe mbështetës për imunitetin. • Hudhra është e pasur me alicinë, një përbërës […]

Shteti amerikan i Utah është i pari në SHBA që vendos t’i japë fund praktikës së dekadave – shtimit të fluoridit në ujin e pijshëm. Ky vendim ka ndezur debate të mëdha në mjekësi, shëndet publik dhe opinionin e gjerë. Pro argumentojnë se fluoridi ndihmon në parandalimin e prishjes së dhëmbëve. Por kundërshtarët thonë se […]