Shëndetësi

Shumë njerëz e ndjejnë një rënie të energjisë ndërsa afrohen të 40-at, duke e krahasuar shpesh me “energjinë e pafund” të të 20-ave. Por ekspertët thonë se kjo lodhje nuk është një shenjë e plakjes, por një rezultat i ndryshimeve biologjike dhe kërkesave më të mëdha të jetës në këtë fazë. Prof. Michelle Spear, eksperte […]

Gërhitja është një fenomen i zakonshëm gjatë gjumit të thellë, por shpesh shndërrohet në një shqetësim serioz për partnerin ose partneren. Ekspertët e gjumit shpjegojnë se ajo ndodh kur rrugët e frymëmarrjes ngushtohen, duke shkaktuar dridhje në gojë, hundë, fyt ose gjuhë. Sipas disa studimeve, mënyra e jetesës ka një rol të madh në shfaqjen […]

Më shumë proteina sesa karbohidrate. Kjo është piramida e re ushqimore, e përmbysur pas shumë vitesh. Për dekada me radhë, baza e ushqyerjes përbëhej nga karbohidratet, të ndjekura nga frutat dhe perimet, më pas mishi dhe bulmeti, ndërsa në majë qëndronin yndyrnat dhe ëmbëlsirat. Sot, në qendër të piramidës ushqimore vendosen ushqimet proteinike, frutat dhe […]

Jetëgjatësia nuk ka të bëjë vetëm me sa vite jetojmë, por me sa vite i kalojmë në shëndet të mirë, pa sëmundje kronike apo paaftësi të lidhura me moshën. Sipas Emily Johnston, profesoreshë kërkimore në NYU Langone dhe specialiste e plakjes së shëndetshme, rritja e viteve të shëndetshme nuk kërkon truke të komplikuara, por zakone […]

Ditët e fundit kanë qarkulluar disa informacione në lidhje me shpërthimin e fruthit në institucionet parashkollore në Shqipëri. Në lidhje me këtë situatë ka reaguar edhe epidemiologu Artan Simaku, i cili, nëpërmjet një reagimi në faqen zyrtare të Ministrisë së Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, u bën thirrje prindërve që të mos shqetësohen, pasi sipas tij, nuk […]

Përveç se mund t’ju ndihmojnë të jeni më të aftë në marrëdhënie seksuale, pilulat për ereksionin (ED) mund të ofrojnë edhe disa përfitime të tjera për shëndetin. Rreth 50-55% e burrave britanikë të moshës 40-70 vjeç përjetojnë një shkallë të caktuar të ED-së, sipas Shoqatës Britanike të Kirurgëve Urologjikë (BAUS). NHS thotë se impotenca “është […]

Shëndeti i zorrëve është shpesh konfuz sepse ndikon pothuajse në çdo aspekt të shëndetit dhe shkaku i problemeve të tretjes nuk është gjithmonë i lehtë për t’u zbuluar. Problemet me tretjen mund të lidhen me gjendjet ekzistuese shëndetësore, stresin ose ushqimet e konsumuara çdo ditë. Shumë, për shkak të shqetësimit ose mungesës së ndihmës profesionale, […]

Shitjet e qumështit të tërshërës janë rritur ndjeshëm gjatë dekadës së fundit. Por një vendim i fundit i Gjykatës Supreme në Mbretërinë e Bashkuar ka përcaktuar se ky produkt nuk mund të etiketohet ligjërisht si “qumësht”, duke i dhënë fund një beteje të gjatë mes prodhuesve të alternativave bimore dhe industrisë së bulmetit. I shpikur […]

Plakja zakonisht shihet si një proces i ngadaltë dhe i vazhdueshëm, por hulumtimet e fundit tregojnë se kjo nuk është gjithmonë e saktë. Nëse ndonjëherë keni vënë re ndryshime të papritura në pamjen tuaj brenda një nate, ndoshta nuk ishte imagjinatë. Një studim i vitit 2024 që analizoi ndryshimet molekulare të lidhura me plakjen zbuloi […]

Agjërimi i Ramazanit, i praktikuar nga myslimanët në të gjithë botën gjatë muajit të Ramazanit, përfshin, si më kryesore, abstenimin nga ushqimi dhe pijet nga agimi deri në perëndim të diellit. Kjo dietë është një formë agjërimi, një abstenim i kufizuar në kohë nga marrja e lëndëve ushqyese, i cili mund të ketë një ndikim […]