Njerëzit që flasin rregullisht disa gjuhë plaken mesatarisht më ngadalë, zbuloi një studim që përdori të dhëna nga më shumë se 86,000 të rritur në 27 vende evropiane. Botuar në revistën Nature Aging, një ekip ndërkombëtar i udhëhequr nga Agustin Ibañez i Trinity College Dublin përputhi moshat kronologjike të pjesëmarrësve me të dhëna biologjike dhe […]

Sipas antropologut evolucionar Colin Shaw nga Universiteti i Cyrihut, rritja e stresit kronik është pasojë e një “mospërputhjeje evolucionare”: trupi dhe truri ynë, të përshtatur për jetën e gjuetarëve-mbledhës, po vuajnë pasojat e jetesës industriale dhe urbane. Në një eksperiment të ekipit të tij, 160 persona kaluan tre orë në mjedise të ndryshme, në pyje […]

Nuk ka rëndësi se sa në formë jeni apo në çfarë moshe ndodh, por një dëmtim i shtyllës kurrizore mund të ndryshojë jetën për të mbijetuarit që përballen me një rrezik më të lartë se të tjerët, nga një “numër” problemesh shëndetësore potencialisht fatale më vonë. I botuar në JAMA Network Open, një revistë e […]

Dhimbjet e kokës janë të një intensiteti të ndryshëm dhe në shumicën e rasteve nuk sinjalizojnë ndonjë problem madhor shëndetësor. Në pjesën më të madhe, dhimbja e kokës mund të kalojë me një ilaç të thjeshtë kundër dhimbjes. Në raste kur ajo është tepër e fortë apo e pazakontë, atëherë njeriu mund të shqetësohet për […]

Dhimbjet e kokës janë të një intensiteti të ndryshëm dhe në shumicën e rasteve nuk sinjalizojnë ndonjë problem madhor shëndetësor. Në pjesën më të madhe, dhimbja e kokës mund të kalojë me një ilaç të thjeshtë kundër dhimbjes. Në raste kur ajo është tepër e fortë apo e pazakontë, atëherë njeriu mund të shqetësohet për […]

Në një botë ku zhurma është bërë gjendje natyrale dhe mendja punon pa pushim, heshtja po rikthehet si një domosdoshmëri biologjike. Neurologët theksojnë se edhe vetëm tre minuta heshtje e plotë mund të ndryshojnë aktivitetin e trurit, duke rikthyer qetësinë, ulur stresin dhe forcuar fokusin. Ky ritual minimalist, po fitojnë gjithnjë e më shumë mbështetje […]

Qumështi është një nga produktet më të konsumueshme të bulmetit. Megjithatë, koha e pirjes së tij është thelbësore në përthithjen e ushqyesve nga organizmi apo në marrjen e disa vlerave të caktuara. Proteinat Nëse dëshironi të merrni më shumë proteinë në mëngjes, atëherë qumështi duhet pirë gjatë këtij vakti të rëndësishëm. Përveç proteinës qumështi ofron […]

Shikim te turbullt, konfuzion, marrje mendsh, debulese, jane disa nga simptomat e tensionit te ulet. Disa nga zgjedhjet qe mund te beni per momentin deri sa te konsultoheni me mjekun: -pak kripe nen gjuhe sjell rritje te menjehershme te tensionit, me shume dhe me shpejt se cdo gje tjeter! -hidratim te mjaftueshem me lengje mundesisht […]

Po përpiqeni të rritni flokët? Nëse po, ja çfarë sugjerojnë mediat sociale: lani flokët çdo ditë; mos i lani çdo ditë; shmangni sulfatet; përqafoni sulfatet; përdorni trajtime me proteina; mos përdorni absolutisht trajtime me proteina; pritini flokët rregullisht, por jo shumë rregullisht. A është kjo e dobishme? Bollëku i këshillave për kujdesin e flokëve që […]

Të dhënat e hershme nga një provë klinike e Fazës 2 tregojnë se një kombinim ilaçesh imunoterapie mund të aktivizojë një përgjigje të fortë imune dhe të ndihmojë në kapërcimin e rezistencës ndaj trajtimit te pacientët me melanomë refraktare. Dr. Trisha Wise-Draper, MD, Ph.D., nga Qendra e Kancerit në Universitetin e Cincinnati-t, do të paraqesë […]