Shëndetësi

Një studim ndërkombëtar i publikuar në British Journal of Cancer ka treguar se njerëzit që ndjekin një dietë vegetariane kanë një rrezik më të ulët të zhvillimit të pesë llojeve të kancerit në krahasim me ata që konsumojnë mish, ndërsa në disa raste shfaqet rrezik i shtuar për një formë tjetër të sëmundjes. Gjetjet kryesore […]

Prej vitesh qarkullon ideja se ngrënia pas orës 8 të darkës të shton automatikisht në peshë. Në fakt, metabolizmi nuk ndalon së funksionuari në mbrëmje. Shtimi apo rënia në peshë lidhet kryesisht me balancën mes kalorive që konsumoni dhe atyre që digjni gjatë ditës. Megjithatë, për personat që synojnë të humbin peshë, rekomandohet që darka […]

Rozmarina njihet për efektet e saj të forta anti-inflamatore dhe antibakteriale, prandaj përdoret tradicionalisht për të forcuar mekanizmat mbrojtës të trupit. Konsiderohet si një aleat natyror në luftën kundër mikroorganizmave të ndryshëm dhe shpesh përmendet si një mbështetje për infeksionet kërpudhore, përfshirë kandidën. Falë pasurisë së përbërësve aktivë, rozmarina ka një efekt të dobishëm në […]

Studiuesit në Kinë kanë gjetur një biomarkues të ri potencial të sëmundjes së Parkinsonit të fshehur në flokët e njeriut. Kur ekipi analizoi flokët e 60 pacientëve me sëmundjen e Parkinsonit dhe krahasoi rezultatet me ato të grupeve të shëndetshme kontrolli të së njëjtës moshë, ata zbuluan një ndryshim të rëndësishëm, raporton RTS. Sipas hulumtimeve […]

Është fakt që, ndërsa plakemi, humbja e peshës, veçanërisht rreth barkut, bëhet një sfidë e vërtetë. Pas moshës 50 vjeç, ndryshimet hormonale, siç është ulja e hormoneve si estrogjeni dhe testosteroni, të kombinuara me një metabolizëm më të ngadaltë, kontribuojnë në akumulimin e yndyrës, veçanërisht rreth barkut. Kjo yndyrë, e cila shpesh është më kokëfortë, […]

Pavarësisht rënies së pirjes së duhanit, të rinjtë evropianë inkurajohen të përdorin gjithnjë e më shumë cigare elektronike dhe produkte të reja me aromë nikotine, paralajmëroi Departamenti i Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH) për Rajonin Evropian, raportoi Euronews. Sipas një raporti të ri, 53 vende në Evropë dhe Azinë Qendrore do të mbeten pjesë e botës […]

Studimi më i madh i këtij lloji i kryer ndonjëherë, zbuloi se vegjetarianët kanë një rrezik 21% më të ulët të kancerit të pankreasit dhe një rrezik 9% më të ulët të kancerit të gjirit, krahasuar me ngrënësit e mishit. Ata gjithashtu kanë një rrezik më të ulët prej 12% për kancer të prostatës, 28% […]

Është krejtësisht normale të zgjohesh disa herë gjatë natës. Sipas ekspertes së gjumit Kneginja Richter, kjo ndodh afërsisht çdo 90 minuta. Gjumi ynë përbëhet nga faza të ndryshme. Kur kalojmë nga një fazë në tjetrën, përjetojmë periudha të shkurtra zgjimi. “Por ata që flenë mirë nuk e vënë re këtë. Ata thjesht kthehen dhe bien […]

Dhimbjet e shpinës janë ndër problemet më të përhapura shëndetësore sot. Qëndrimi i gjatë ulur, mungesa e aktivitetit fizik dhe stresi janë disa nga faktorët kryesorë që ndikojnë në shfaqjen e tyre. Por a e dini se një zgjidhje e thjeshtë dhe natyrale mund të gjendet në kuzhinën tuaj? Një grusht qiqra në ditë mund […]

Truri i njeriut mëson nëpërmjet zhvillimit dhe përvojës të drejtohet drejt lidhjeve. Të vërteta, të verifikueshme, të pavlefshme, të rreme. Ai i krijon ato. Një lidhje e verifikueshme është kanceri i mushkërive = pirja e duhanit. Është një lidhje e vërtetë që është mbështjellë nga një sërë mitesh. Sigurisht, e vërteta është larg të vërtetës. […]