Shëndetësi

Në botën tonë kaotike dhe të pasigurt, është normale të ndihesh i shqetësuar ose i mbingarkuar. Këto teknika të mbështetura nga shkenca mund të të ndihmojnë të forcosh rezistencën tënde ndaj stresit dhe të gjesh pak qetësi. Ka momente kur zhvillimi i ngjarjeve është i tillë që na mposht plotësisht. Qoftë cikli i pandërprerë i […]

Kanabisi medicinal mund të jetë gjithnjë e më i disponueshëm në shumë pjesë të botës, por një përmbledhje e re sugjeron se nuk ka ndonjë përfitim të dukshëm për depresionin ose çrregullimet e ankthit. Asnjë përfitim i provuar nuk u gjet as për çrregullimin e stresit post-traumatik, sipas studimit të botuar në The Lancet Psychiatry, […]

Ekspertët e shëndetit ngrenë alarmin se ndotja në mjedis, e veçanërisht në Tiranë, ka shtuar ndjeshëm problemet shëndetësore që nga alergjitë, stresi, por edhe tumoret. “Janë rritur ndjeshëm sëmundjet pulmonare, janë rritur ndjeshëm alergjitë e qytetarëve, kryesisht të të vegjëlve, por edhe çdo moshe padiskutim. Kemi një rritje të ndjeshme të tumoreve në qytetin e […]

Nëse dikush do të pyeste se cili është nënprodukti më i vlefshëm i industrisë së mishit, shumë pak njerëz do të thoshin gurët e tëmthit të lopës. Por e vërteta është se ato vlejnë sot më shumë se ari. Për mijëra vjet, gurët e tëmthit të lopës janë përdorur në mjekësinë tradicionale kineze për të […]

Me ndërrimin e stinëve dhe ardhjen e pranverës, shumë njerëz përballen me alergji të ndryshme të cilat jua vështirësojnë përditshmërinë e tyre. Më shumë se 400 milionë njerëz në mbarë botën përjetojnë rinit alergjik, një inflamacion i kanaleve të hundës nga një reagim ndaj alergjenëve të ajrit. Zakonisht kjo ndodh kur sistemi juaj imunitar gabimisht […]

Letra e pjekjes e ka bërë përgatitjen e ushqimit më të lehtë për dekada të tëra, sepse parandalon ngjitjen, zvogëlon nevojën për vaj shtesë dhe thjeshton pastrimin e enëve. Megjithatë, edhe pse letra e pjekjes është padyshim praktike, pyetja nëse është plotësisht e sigurt për shëndetin po bëhet gjithnjë e më shumë . Kjo letër është bërë nga celuloza […]

Letra e pjekjes e ka bërë përgatitjen e ushqimit më të lehtë për dekada të tëra, sepse parandalon ngjitjen, zvogëlon nevojën për vaj shtesë dhe thjeshton pastrimin e enëve. Megjithatë, edhe pse letra e pjekjes është padyshim praktike, pyetja nëse është plotësisht e sigurt për shëndetin po bëhet gjithnjë e më shumë . Kjo letër është bërë nga celuloza […]

Sëmundjet e zemrës dominojnë strukturën e vdekjeve në Shqipëri shumë më tepër se në vendet e Bashkimit Europian. Të dhënat krahasuese nga INSTAT dhe Eurostat tregojnë se 52.9% e vdekjeve në Shqipëri lidhen me sëmundjet e aparatit të qarkullimit të gjakut, ndërsa në Bashkimin Europian kjo kategori përbën 32.8% të totalit të vdekjeve. Diferenca është […]

Sëmundjet e zemrës dominojnë strukturën e vdekjeve në Shqipëri shumë më tepër se në vendet e Bashkimit Europian. Të dhënat krahasuese nga INSTAT dhe Eurostat tregojnë se 52.9% e vdekjeve në Shqipëri lidhen me sëmundjet e aparatit të qarkullimit të gjakut, ndërsa në Bashkimin Europian kjo kategori përbën 32.8% të totalit të vdekjeve. Diferenca është […]

Për vite, besohej se të flije më shumë ishte e mjaftueshme për të rritur energjinë, por hulumtimet e reja sugjerojnë se kohëzgjatja e gjumit nuk është çelësi. Perceptimi ynë për gjumin, ose besimi se kemi fjetur mirë natën, luan një rol kyç. Ideja që mënyra jonë e të menduarit mund të ndikojë në gjendjen tonë […]