Shëndetësi

Stina e dimrit është koha kur gripi gjen më shumë “terren” te njerëzit. Por, shpeshherë, ne e nënvlerësojmë gripin dhe madje, në shumicën e rasteve, bëjmë edhe disa gabime. Ne e nënvlerësojmë ashpërsinë e gripit. Edhe nëse nuk i përkasim grupeve vulnerabël, përveç COVID-it të zgjatur, ekziston edhe “gripi i zgjatur”: Në një përqindje të […]

Entuziazmi i festave të fundvitit shpesh shoqërohet me konsum më të shtuar të alkoolit por edhe lëndëve narkotike, kryesisht nga të rinjtë. Megjithatë nuk mungojnë rastet kur konsumi i tepërt sjell helmime të cilat mund të kenë pasoja serioze për shëndetin. “Të rinjtë janë më të ekspozuar për alkoolin, janë më të ekspozuar për drograt, […]

Sëmundjet orale prekin gjysmën e popullisë së Evropës. Sipas OBSH, 1 në 2 persona kanë problem me dhëmbët që neglizhohen, Ekspertët kanë nxjerr në pah se përdorimi i duhanit, konsumimi i alkoolit dhe ushqyerja jo e shëndetshme janë faktorët kryesorë që shkaktojnë sëmundjet orale. Ndërkohë të njëjtët faktorë lidhen drejtpërdrejt edhe me shumë sëmundje jo […]

Uji me proteina ka përfitimet e tij me kusht që të shmangen variantet me ëmbëlsues, përmirësues shijeje ose stabilizues. A është uji me proteina vërtet një aleat i shëndetit, apo është thjesht një tjetër obsesion mode për dashamirësit e proteinave ? – çfarë thonë ekspertët. Çfarë është uji me proteina? “ Termi ‘ujë proteinik’ do […]

Mjalti me kanellën janë ndër produktet më të kombinuara të kuzhinës, të cilat së bashku janë shumë efikase kundër disa problemesh shëndetësore. Ai përmirëson kujtesën, qelizat e trurit, mbron fytin dhe ndihmon në trajtimin e të djegurave dhe lëndimeve të lëkurës. Mjalti është aleati i sistemit imunitar dhe rrit nivelet e insulinës, gjë që përshpejton […]

Një ekip studiuesish nga Australia ka bërë një përparim të rëndësishëm në kuptimin e COVID-it të gjatë, duke identifikuar 32 gjene që mund të jenë përgjegjëse për zhvillimin e kësaj sëmundjeje komplekse, përfshirë 13 gjene që më parë nuk ishin lidhur me të. Studimi, botuar në PLOS Computational Biology dhe Critical Reviews in Clinical Laboratory […]

Pastrimi i trupit përmes lëngjeve është një mënyrë efikase për të larguar toksinat nga sistemi ynë, duke përmirësuar funksionimin e organeve dhe duke ndihmuar në rritjen e energjisë së përgjithshme. 1. Lëngu i Mollës, Xhenxhefilit dhe Karrotës:Përbërësit: 2 karrota, 1 mollë, 1 copë e vogël xhenxhefili.Përgatitja: Lajini mirë të gjithë përbërësit, pastaj qërojini dhe pritini […]

Mëngjeset e dhjetorit nuk karakterizohen vetëm nga i ftohti, por edhe nga festat e ushqimet e mira që përgatitën në këtë periudhë. Sidomos të ëmblat ose më saktë biskotat e shkrifëta me gjalpë, të cilat janë të mrekullueshme në çdo moment. Biskotat e Krishtlindjes me bazë limonin ose të quajtura ndryshe Biskotat Albert kanë origjinë […]

Kockat e forta janë themeli i një jete aktive dhe të shëndetshme, duke ndikuar drejtpërdrejt në energjinë, lëvizshmërinë dhe cilësinë e jetës. Ushqyerja luan një rol kyç në ruajtjen e shëndetit të kockave, sidomos në parandalimin e problemeve si dobësimi i tyre apo osteoporoza. Përfshirja e disa ushqimeve të pasura me vitamina dhe minerale ndihmon […]

Studiuesit në King’s College London kanë zbuluar se teobromina, një alkaloid që i jep çokollatës së zezë shijen e saj karakteristike të hidhur, mund ta ndihmojë trupin të qëndrojë biologjikisht më i ri. Duke analizuar shënuesit e plakjes së ADN-së dhe gjatësisë së telomereve në më shumë se 1,600 njerëz, studiuesit zbuluan se nivelet më […]