Shëndetësi

Prej vitesh, shifra “10,000 hapa në ditë” është kthyer në një standard të pashkruar për një stil jetese të shëndetshëm. Ora inteligjente, aplikacionet e fitnesit dhe këshillat e trajnerëve e përmendin shpesh si objektivin ideal ditor. Por a është kjo shifër vërtet e domosdoshme për shëndetin? Sipas studimeve të fundit shkencore, rezulton se përfitimet për […]

Prej vitesh, shifra “10,000 hapa në ditë” është kthyer në një standard të pashkruar për një stil jetese të shëndetshëm. Ora inteligjente, aplikacionet e fitnesit dhe këshillat e trajnerëve e përmendin shpesh si objektivin ideal ditor. Por a është kjo shifër vërtet e domosdoshme për shëndetin? Sipas studimeve të fundit shkencore, rezulton se përfitimet për […]

Sezoni i dimrit është një ndër periudhat më të keshilluara të vitit për të përdorur multivitaminat, kjo për shkak të sezonit gripale, ku imuniteti është edhe më i dobët. Megjithatë, bluzat e bardha rekomandojnë marrjen e tyre nëpërmjet recetës. “Është shumë e rëndësishme të merren multivitaminat, që ti kenë të gjitha. Kompleksin e vitaminës B6, […]

Autoritetet shëndetësore në Indi po luftojnë për të parandaluar përhapjen e një virusi të ri, të transmetuar nga lakuriqët e natës, i cili ekspertët thonë se mund të çojë në shpërthimin e një pandemie të re, me pasoja po aq tragjike sa ato të COVID-19. Sipas Telegraph, është virusi Nipah me rastet e para të […]

Edhe njerëzit më të kujdesshëm bëjnë gabime gjatë pastrimit herë pas here. Njohja e këtyre gabimeve, si përzierja e produkteve të pastrimit, përdorimi i tepërt i tyre ose ndjekja e trukeve virale nga TikTok-u, mund t’ju ndihmojë ta pastroni shtëpinë tuaj më sigurt dhe më me efikasitet. Lajmi i mirë është se shumica e këtyre […]

Kulmi i sezonit të gripit mund të jetë arritur, por numrat mbeten ende jashtëzakonisht të lartë, paralajmëron Hans-Peter Hutter, një ekspert i higjienës dhe mikrobiologjisë në Universitetin Mjekësor të Vjenës, në një intervistë me gazetën Heute. Sipas tij, aktualisht më shumë se 50 përqind e mostrave të dërguara në laboratorin kombëtar të referencës për gripin […]

Mjekët gastrohepatologë dhe onkologë kanë ngritur alarmin për rritjen e rasteve me tumore të aparatit tretës, përfshirë stomakun, pankreasin, zorrën e trashë dhe ezofagun, madje edhe tek pacientët e rinj. Profesor Myzafer Kaci renditi disa faktorë të jashtëm që ndikojnë në rritjen e këtyre tumoreve dhe kërkoi nga autoritetet krijimin e qendrave për depistimin e […]

Shumica e njerëzve kanë dëgjuar për probiotikët, mikroorganizma të gjallë që, kur konsumohen në sasi të mjaftueshme, përmirësojnë shëndetin. Ata gjenden natyrshëm në ushqime si kosi, kefiri, kimchi dhe lakra turshi, por shiten edhe si suplemente. Që probiotikët të funksionojnë mirë, atyre u duhet “ushqim”. Ky ushqim janë prebiotikët, fibra që nuk treten dhe që […]

Kur flasim për lidhjen midis ushqimit dhe shëndetit afatgjatë, perimet me gjethe të gjelbërta janë gjithmonë ndër ushqimet e para që ekspertët rekomandojnë të konsumohen rregullisht, idealisht çdo ditë. Janë ushqime shumë të pasura me vlera ushqyese, relativisht të lira, lehtësisht të arritshme dhe shumë fleksibile në përgatitje, jo vetëm në sallata, por edhe të […]

Mjekja Aurora Dollenberg deklaron se Shqipëria po përballet me një valë të fortë virozash, ku gripi po prek qytetarët në masë shumë më të madhe se mesatarja europiane. E ftuar në Neës2, Dollenberg thekson se numri i rasteve në vend ka pësuar një rritje të konsiderueshme, duke arritur një dyfishim krahasuar me periudhat e mëparshme. […]