Shëndetësi

Inteligjenca artificiale po i ndihmon personat e verbër të kenë akses në informacion vizual për trupin e tyre, ndonjëherë për herë të parë, por pasojat emocionale dhe psikologjike sapo kanë filluar të shfaqen. Jam plotësisht i verbër dhe kam qenë gjithmonë i tillë. Gjatë vitit të fundit, mëngjeset e mia nisin me një ritual kujdesi […]

Pasojat negative shëndetësore të lidhura me gazrat serrë, ndotësit e ajrit dhe kimikatet toksike që vijnë nga prodhimi dhe përdorimi i plastikës në mbarë botën mund të dyfishohen deri në vitin 2040, ka zbuluar një studim. Studimi, i botuar në revistën Lancet Planetary Health, identifikoi pasojat negative shëndetësore të lidhura me secilën fazë të ciklit […]

Një studim i ri nga Universiteti Edith Cowan (ECU) dhe Instituti Danez i Kërkimit të Kancerit (DCRI) ka hetuar lidhjen mes marrjes së nitrateve dhe nitriteve nga burime të ndryshme dhe rrezikut për demencë. Demenca është një sëmundje e ndërlikuar që ndikohet si nga gjenetika ashtu edhe nga stili i jetesës. Sipas dr. Nicola Bondonno-s, […]

Ka ditë kur zgjohesh i lodhur, edhe pse ke fjetur mjaftueshëm dhe nuk ke pasur asnjë aktivitet të rëndë. E megjithatë, ndihesh pa energji dhe pyetja vjen vetvetiu: nga po vjen kjo lodhje? Në shumicën e rasteve, lodhja që ndiejmë nuk është fizike, por mendore. Jemi në një kohë kur truri nuk ndalon kurrë, i […]

Britanikët dikur rriteshin me qumësht: Në vitin 1974 konsumonin mesatarisht rreth 2.8 litra (5 pinta) në javë, më shumë se dyfishi i konsumit aktual prej rreth 1.1 litra (2 pinta) në javë. Qumështi ka qenë pjesë e dietës njerëzore prej më shumë se 9,000 vitesh, por në dekadat e fundit është vërejtur një zhvendosje drejt […]

Me ardhjen e temperaturave të ulëta të janarit, shumë persona priren të shmangin aktivitetin fizik në natyrë dhe të qëndrojnë brenda ambienteve të ngrohta. Megjithatë, ekspertët theksojnë se dalja për një shëtitje apo vrapim, edhe gjatë ditëve të ftohta, është një zgjedhje e shëndetshme dhe e rekomanduar për organizmin. Sipas specialistëve të aktivitetit fizik, veshja […]

Leximi i rregullt, zotërimi i më shumë se një gjuhe, të qëndruarit në formë ose të paktën fizikisht aktiv, të ushqyerit e shëndetshëm dhe të fjeturit mirë në moshë të re, të gjitha këto janë lidhur vitet e fundit me parandalimin e demencës ose të paktën me vonimin e fillimit të saj tek ata, historia […]

Rudolph E. Tanzi, profesor i neurologjisë në Harvard dhe një nga kërkuesit kryesorë mbi shëndetin e trurit ndan 6 zakone të ndryshme ditore që mund të ndihmojnë në ngadalësimin e plakjes së trurit dhe në ruajtjen e qartësisë mendore. Këto janë gjërat kryesore që ai sugjeron: 1. Gjumi i mirë (7-8 orë në natë) Gjumi […]

Nga Paul Hanel Po të flasësh me një person të rastësishëm, ka shumë gjasa që ai të thotë se sjellja e njerëzve po përkeqësohet. Nga vjedhjet e hapura në dyqane, te dëgjimi i muzikës me zë të lartë në transportin publik, e deri te dhuna ndaj punonjësve të shitjes me pakicë, ka plot arsye pse […]

Shumë njerëz mendojnë se duke punuar jashtë orarit do të duken më të përkushtuar dhe do të ngjiten më shpejt në karrierë. Por realiteti është se puna e tepërt sjell më shumë stres, lodhje dhe probleme shëndetësore. Studimet tregojnë se orët shtesë shpesh ulin produktivitetin dhe mund të shkaktojnë ndjesinë se nuk po arrin asgjë, […]