Shëndetësi

Të hapësh gojën rrallë është një pamje e mirë, kur vjen në mes të një bisede. Por të hapësh gojën – sado e pahijshme që mund të duket – është ndoshta e shëndetshme, besojnë tani studiuesit. Neuroshkencëtarët e Universitetit të Uellsit të Ri Jugor (UNSW) thonë se hapja e gojës duket se largon mbeturinat nga […]

Dr. Daniel Amen shpjegon se drita blu nga pajisjet elektronike ul prodhimin e melatoninës, duke e bërë më të vështirë gjumin. Ai thekson gjithashtu se rrjetet sociale përdorin algoritme që shpesh të tregojnë përmbajtje që të bën ankthioz, të trishtuar ose të zemëruar, sepse këto emocione të mbajnë më gjatë të angazhuar në platformë. Ndiq […]

Në një kohë kur mirëqenia shpesh lidhet me teknologjinë dhe trajtime moderne, gjithnjë e më shumë njerëz po kthehen te praktikat tradicionale të shëndetit, të trashëguara ndër shekuj nga kultura të ndryshme. Këto metoda “stërgjyshore” nuk fokusohen vetëm te trupi, por te balanca mes mendjes, shpirtit dhe natyrës, një qasje që sot po fiton gjithnjë […]

Mungesa e gjumit cilësor mbetet një problem i përhapur, me një pjesë të konsiderueshme të të rriturve që hasin vështirësi për të fjetur, pavarësisht përpjekjeve të ndryshme për relaksim. Ekspertët theksojnë se gjumi i mjaftueshëm është thelbësor për shëndetin, ndërsa mungesa e tij lidhet me një sërë problemesh, përfshirë edhe sëmundje serioze. Sipas mjekes Deborah […]

Nëse ndiheni vazhdimisht të lodhur, pa energji dhe të mbingarkuar nga ritmi i përditshëm, nuk jeni të vetmit. Jeta moderne, me kërkesat e saj të vazhdueshme dhe mungesën e pushimit cilësor, ndikon jo vetëm trupin, por edhe mendjen. Lajmi i mirë? Nuk keni nevojë për ndryshime drastike për të ndjerë përmirësim. Ndonjëherë, mjafton një “reset” […]

Ekspozimi ndaj diellit nuk lidhet vetëm me mungesën e kremit mbrojtës. Faktorë të përditshëm, që shpesh kalojnë pa u vënë re, mund ta bëjnë lëkurën më të ndjeshme dhe më të rrezikuar ndaj dëmtimeve. Një prej tyre janë produktet që përdoren për kujdesin e lëkurës. Disa kremra kundër plakjes apo trajtime për aknet ndikojnë në […]

Nga Phil Starks/ Për herë të parë u habita kur lexova se rreth një e treta e njerëzve me sindromën e zorrës së irrituar përmirësohen vetëm nga placebo. Ky fakt shpesh shihet si një kuriozitet, por mua më shkaktoi zemërim: njerëzit kanë një “trajtim” të fuqishëm, pa efekte anësore, dhe megjithatë duket se kanë nevojë […]

himbja pas marrëdhënieve seksuale, e njohur edhe si dispareuni, shpesh ndodh për shkak të tharjes vaginale ose infeksioneve. Kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë nëse keni dhimbje të forta të shoqëruara me temperaturë ose gjakderdhje. Cilat shkaqe fizike mund të çojnë në dhimbje pas seksit? Shkaqet fizike të seksit të dhimbshëm mund të përfshijnë infeksione të ndryshme, […]

Deri më tani, tre persona kanë vdekur në një anije turistike për shkak të një shpërthimi të dyshuar të hantavirusit. Por çfarë është hantavirusi dhe si përhapet? Një sëmundje e përhapur nga brejtësit dyshohet se ka shkaktuar një shpërthim në bordin e një anijeje turistike që ka lënë tre persona të vdekur dhe disa të tjerë të […]

Një studim i ri i Harvardit, i botuar në Journal of the American Geriatrics Society, tregon se optimizmi mund të jetë i lidhur me një rrezik më të ulët të demencës. Gjetjet shtojnë një arsye tjetër për të kultivuar një qëndrim më pozitiv. Studimi ndoqi më shumë se 9,000 të rritur mbi 70 vjeç deri […]