Shëndetësi

Nga Paul Hanel Po të flasësh me një person të rastësishëm, ka shumë gjasa që ai të thotë se sjellja e njerëzve po përkeqësohet. Nga vjedhjet e hapura në dyqane, te dëgjimi i muzikës me zë të lartë në transportin publik, e deri te dhuna ndaj punonjësve të shitjes me pakicë, ka plot arsye pse […]

Shumë njerëz mendojnë se duke punuar jashtë orarit do të duken më të përkushtuar dhe do të ngjiten më shpejt në karrierë. Por realiteti është se puna e tepërt sjell më shumë stres, lodhje dhe probleme shëndetësore. Studimet tregojnë se orët shtesë shpesh ulin produktivitetin dhe mund të shkaktojnë ndjesinë se nuk po arrin asgjë, […]

Lista e re e Barnave që rimbursohen nga Fondi i Sigurimit të Detyrueshëm të Kujdesit Shëndetësor përshin afro 1366 barna, prej të cilëve 211 spitalore. Drejtori i FSDKSH-së, Arti Papajani në një intervistë për RTSH-në sqaron se nevoja për të mbuluar një spektër më të gjerë të diagnozave e ka shtuar numrin e barnave në […]

“Kisha mungesë vitaminash dhe filluan të më binin flokët. Kur hyra të pyes ChatGPT-në, u shokova. Mendova më të keqen për shëndetin tim, aq sa për disa ditë nuk shkoja dot te mjeku…” Kjo është historia e një vajze 22-vjeçare, e cila përfaqëson një numër gjithnjë e më të lartë të qytetarëve që gabojnë kur […]

Fruti i murgut është emri tjetër për Luo Han Guo, një frut tropikal që rritet në jug të Kinës dhe ka përdorime të gjata në gatim dhe mjekësi tradicionale. Ky frut ka nivela të larta antioksidantësh, të cilat mbrojnë qelizat nga dëmet e shkaktuara nga radikalet e lira, molekula që lidhen me plakjen dhe sëmundjet […]

Gjatë dimrit, shumë prej nesh vërejnë se ndjesia e tërheqjes ndaj ushqimit ndryshon dhe shpesh shfaqet një dëshirë më e madhe për ushqime të ngrohta e të plotësuara si supe apo gjellëra të rënda. Për më tepër, ky oreks ndikohet edhe nga faktorë socialë e emocionalë, si festat, mbledhjet familjare dhe darkat shoqërore që rrotullohen […]

Ndërsa shumica e produkteve përfundojnë në raftet e brendshme, shishet e qumështit zakonisht vendosen në derën e frigoriferit. Shumica e frigoriferëve kanë hapësirë praktike në derë, e cila ndihmon që shishet e mëdha të mos zënë vend në raftet kryesore. Kjo duket zgjidhje e përshtatshme, por nuk është vendi ideal për ruajtjen e qumështit. Sipas […]

Sipas një studimi të fundit, personat që nuk hanë mish mund të kenë më pak gjasa të arrijnë moshën 100-vjeçare krahasuar me mishngrënësit. Megjithatë, këto gjetje kërkojnë kujdes në interpretim. Studimi ndoqi mbi 5000 të rritur kinezë mbi moshën 80 vjeç, pjesë e një studimi afatgjatë kombëtar. Rezultatet treguan se deri në vitin 2018, ata […]

Konsumimi i fibrave mund të përmirësojë ndjeshëm shëndetin, të zgjasë jetëgjatësinë dhe madje të mbrojë trurin. Megjithatë, shumica e njerëzve ende nuk marrin mjaftueshëm nga kjo lëndë ushqyese thelbësore. Një dietë e pasur me drithëra të plota, fruta, bishtajore, arra dhe fara – ushqime të pasura me fibra – sjell përfitime të mëdha si për […]

Sipas një studimi të fundit, personat që nuk hanë mish mund të kenë më pak gjasa të arrijnë moshën 100-vjeçare krahasuar me mishngrënësit. Megjithatë, këto gjetje kërkojnë kujdes në interpretim. Studimi ndoqi mbi 5000 të rritur kinezë mbi moshën 80 vjeç, pjesë e një studimi afatgjatë kombëtar. Rezultatet treguan se deri në vitin 2018, ata […]