Shëndetësi

Era e hudhrës në frymë është një nga më të fortat që mbeten pas ushqimit. Disa ushqime mund të ndihmojnë në pastrimin e saj, pasi reduktojnë përbërësit sulfurikë që lirohen pas konsumit. Ja cilët funksionojnë më mirë dhe pse. Era karakteristike e hudhrës nuk qëndron vetëm në gojë. Gjatë përtypjes dhe tretjes, lirohen përbërës sulfurikë […]

Një shkencëtar i të ushqyerit shpjegon efektet shëndetësore të disa produkteve që shpesh keqkuptohen. Disa ushqime të paketuara paraprakisht , si makaronat dhe orizi, janë ushqime bazë që shumë prej nesh i hanë si pjesë e një diete të ekuilibruar. Të tjera, si patatet e skuqura dhe ushqimet me sheqer, qartësisht nuk janë ushqime të shëndetshme, shkruan Science […]

Zemra e një të rrituri mesatar rreh midis 60 dhe 100 herë në minutë. Ky numër duket si një shifër e thjeshtë në libër shkollor, por në të vërtetë tregon shumë për mënyrën se si funksionon i gjithë organizmi. Kur pulsi fillon të rritet pa ndonjë arsye të dukshme, trupi dërgon një sinjal se diçka […]

Një studim i ri i rëndësishëm ka zbuluar se ilaçet e përshkruara zakonisht për çrregullimin e hiperaktivitetit dhe deficitit të vëmendjes (ADHD) në fëmijëri jo vetëm që mund të jenë të sigurta në planin afatgjatë, por gjithashtu mund të ulin rrezikun e zhvillimit të çrregullimeve serioze psikotike më vonë në jetë. Hulumtimi, i udhëhequr nga shkencëtarë në University College […]

Studimi sugjeron që ejakulimi i rregullt mund t’i japë pjellorisë mashkullore “një shtytje të vogël, por domethënëse” – dhe se edhe disa ditë vonesë mund të kenë rëndësi për suksesin e fertilizimit in vitro. Cilësia e spermës bie shpejt kur ruhet, qoftë tek meshkujt apo femrat, ka zbuluar një ekip studiuesish nga Departamenti i Biologjisë […]

Për të humbur peshë, thelbi është krijimi i një deficiti kalorik – pra, të digjni më shumë kalori sesa konsumoni. Kjo mund të arrihet përmes ndryshimeve në dietë, aktivitet fizik ose një kombinimi të të dyjave. Sipas nutricionistes së performancës Bethan Crouse nga Universiteti i Loughborough, shumica e njerëzve duhet të mbajnë një deficit kalorik […]

Dhimbja e shpinës është një nga problemet më të zakonshme që prek njerëzit e çdo moshe. Shumë persona mendojnë se zgjidhja më e mirë është të qëndrojnë në shtrat për disa ditë derisa dhimbja të kalojë, por ekspertët thonë se kjo nuk është gjithmonë zgjedhja e duhur. Në fakt, në shumicën e rasteve, qëndrimi i […]

Dieta luan një rol kyç në shëndetin e tretjes – ndërsa disa ushqime mbështesin bakteret e mira në zorrë, të tjerat mund të shkaktojnë fryrje, shqetësim dhe dispepsi. Kjo është arsyeja pse dietologia dhe nutricionistja Krutika Nanavati, nutricionistja Sara Khan, dietologia Jesse Feder, nutricionistja Alana Kate Derrick dhe dietologia Dr. Varsha Khatri kanë veçuar disa […]

A jemi vërtet më të lodhur në pranverë? Studiues nga Zvicra pohojnë se nuk jemi dhe se e ashtuquajtura lodhje pranverore nuk ekziston në të vërtetë. Atëherë, pse e besojmë çdo vit? Një nga ditët e para të ngrohta të vitit. Paralajmëruesit e parë të pranverës kanë dalë nga toka, një kapuçino në kopshtin e […]

Ushqimet, aktiviteti fizik por edhe strsi janë ndër faktorët që ndikojnë drejtpërdrejtë në shëndetin e kockave. Por jo vetëm kaq. Një tjetër faktor që ndikon negativisht është edhe konsumimi i kafes. Arianit Iliazi, mjek i Rehabilitimit Ortopedik, ishte i ftuar në nje studio televizive, ku ka rekomanduar reduktim të dozave ditore. “Kafeina e bën më […]