Shëndetësi

Të bësh gjumin e mjaftueshëm gjatë fundjavës mund të jetë e dëmshme për shëndetin e një personi, sugjeron një studim i ri. Studimet e mëparshme kanë zbuluar se kohëzgjatja e gjumit është e lidhur fort me rrezikun e rezistencës ndaj insulinës – pararendësi i diabetit të tipit 2. Kështu që akademikët vendosën të shqyrtojnë sasinë […]

Karbohidratet kanë pasur për vite një reputacion jo të mirë në botën e shëndetit dhe dietave. Shumë njerëz i shmangin për të humbur peshë dhe zgjedhin dieta me pak ose pa karbohidrate, duke i dhënë përparësi proteinave dhe yndyrnave “të mira”. Por e vërteta është se jo të gjitha karbohidratet janë të dëmshme. Madje, studimet […]

Muaji i shenjtë i Ramazanit është periudha e nëntë e kalendarit islam dhe për besimtarët myslimanë përfaqëson një kohë reflektimi, lutjeje dhe vetëdisipline. Gjatë kësaj kohe, myslimanët agjërojnë nga lindja e diellit deri në perëndim, duke u përmbajtur nga ushqimi dhe pijet. Përveç aspektit shpirtëror, ekspertët theksojnë se është e rëndësishme që gjatë këtij muaji […]

Shumë prej nesh mbajnë në dollapët tanë një shumëllojshmëri vitaminash dhe shtesash ushqyese që premtojnë përfitime të ndryshme shëndetësore, nga gjumi më i mirë dhe flokët më të shëndetshëm deri te rregullimi i tretjes. Por farmacistja Rojina Shams Nateri paralajmëron për një gabim të zakonshëm që mund të shkaktojë më shumë dëm sesa dobi, raporton Index.hr. Një gabim […]

Një studim i ri ka zbuluar se disa prej medikamenteve më të përdorura për humbje peshe mund të kenë një efekt të papritur: uljen e varësisë nga alkooli dhe substanca të tjera narkotike. Sipas studimi të publikuar në revistën shkencore The BMJ, barnat e njohura si agonistë të receptorit GLP-1, që përdoren zakonisht për trajtimin […]

Nëse jeni adhurues i i ushqimeve apo i pijeve me shfran dhe ju shijon aroma e tij, po i bëni një nder të madh mirëqenies suaj. Hulumtimi i fundit mbështet atë që të lashtët besonin fuqimisht, se raftet e erëzave ishin gjithashtu dollapë ilaçesh, me shafranin ndër ilaçet më të çmuara, e përdorur për rreth […]

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mirëqenies Sociale, Evis Sala, tha sot në një konferencë për mediat se po kërkohen zgjidhje definitive për mungesën e baranve të Onkologjiku. Ajo theksoi se Brenda këtij viti do të vijë brakiterapia si dhe PET CT Scan-i. “Duhen zgjidhur në mënyrë definitive mungesat që janë herë pas here, nuk do mjaftojmë […]

Mënyra se si e nisim ditën shpesh e sforcon trupin, por ka një mënyrë për ta ndihmuar veten. Në prag të pranverës, shumë njerëz ankohen se janë të rraskapitur që para orës 12 të mëngjesit, edhe pse kanë fjetur “mjaftueshëm”. Pjesërisht arsyeja është përshtatja sezonale e organizmit, por një pjesë e konsiderueshme e energjisë konsumohet nga zakonet e përditshme […]

Ora e darkës dhe zgjedhja e ushqimeve që hamë mund të kenë një ndikim të drejtpërdrejtë në shëndetin tonë dhe cilësinë e gjumit, sipas Niccolò Meroni, biolog i të ushqyerit në MyShape Boutique. Ai shpjegon se nuk ka një kohë ideale për darkë që i përshtatet të gjithëve, pasi kjo varet nga nevojat personale, puna, […]

Varietetet e mjaltit klasifikohen kryesisht sipas llojit të luleve nga është mbledhur nektari. Cilësia, ëmbëlsia dhe vetitë medicinale varen më së shumti nga lulet ku ai është mbledhur. Disa lloje mjalti kanë një aromë të butë, ndërsa të tjerët janë mjaft të fortë. Disa janë më të mirët për shërimin e plagëve ose për të luftuar […]