Shëndetësi

Mëngjesi është pothuajse vakti më i rëndësishëm i ditës, aq sa ju përcakton më së miri një mbarëvajtje ose jo të ditës. Nëse do konsumoni në këtë vakt ushqime të shëndetshme, që të japin energjinë dhe mirëqenien e nevojshme, patjetër që do të keni siguar një ditë plotë produktivitet. Por cilat janë këto ushqime: 1. […]

Ndërsa hyni në të dyzetat, të mbani gjurmët e asaj që po ndodh në trupin tuaj është më e rëndësishme se kurrë. Mjeku kryesor i familjes, Dr. Dean Eggit, thekson se disa kontrolle të thjeshta mund të ndihmojnë në zbulimin e problemeve të fshehura shëndetësore herët, përpara se ato të bëhen serioze.Bëhet fjalë për katër […]

Mëngjesi është pothuajse vakti më i rëndësishëm i ditës, aq sa ju përcakton më së miri një mbarëvajtje ose jo të ditës. Nëse do konsumoni në këtë vakt ushqime të shëndetshme, që të japin energjinë dhe mirëqenien e nevojshme, patjetër që do të keni siguar një ditë plotë produktivitet. Por cilat janë këto ushqime: 1. […]

Autoritetet shëndetësore në disa vende të Azisë kanë rritur nivelin e gatishmërisë, pas konfirmimit të një shpërthimi të virusit Nipah në shtetin indian të Bengalit Perëndimor. Virusi, i cili nuk ka as kurë dhe as vaksinë, ka një shkallë vdekshmërie prej 40-70 për qind. Ministria e Shëndetësisë e Indisë konfirmoi dy raste, ndërsa rreth 200 […]

Një vaksinë kundër herpesit mund të ndihmojë të moshuarit të jetojnë më gjatë, sipas një studimi të ri amerikan. Përveçse mbron nga kjo sëmundje e dhimbshme, vaksina duket se kontribuon në ngadalësimin e plakjes biologjike te të moshuarit. Studiuesit analizuan të dhëna nga U.S. Health and Retirement Study për mbi 3,800 pjesëmarrës mbi moshën 70 […]

Vrapimet e shpeshta drejt tualetit mund të jenë më shqetësuese sesa duken në shikim të parë. Nëse po urinoni më shpesh se zakonisht, arsyeja mund të mos jetë vetëm kafeja apo lëngjet e shumta, por një shenjë e një sëmundjeje potencialisht të rrezikshme për jetën. Rreth 8.7 milionë njerëz në mbarë botën jetojnë me diabet […]

Lumturia është një nga temat më të diskutuara të kohëve moderne, por rrallëherë ndalemi për të reflektuar se çfarë do të thotë realisht “të jetosh mirë”. A lidhet ajo me suksesin, stabilitetin apo me një jetë pa probleme? Sipas Elsa Punset, shkrimtare dhe eksperte e psikologjisë dhe inteligjencës emocionale, lumturia ka më shumë lidhje me […]

Ndërsa temperaturat bien, disa vrapues e zhvendosin stërvitjen e tyre në palestër ose në pistë. Por vrapimi në dimër nuk është domosdoshmërisht një ide e keqe – përkundrazi, mund të jetë më i këndshëm sesa në verë sepse trupi nxehet më pak dhe shumë e kanë më të lehtë të ruajnë një ritëm stërvitjeje kur nuk janë të […]

Shumica e njerëzve i perceptojnë muskujt e pulpës vetëm si ndihmë për ecje, vrapim ose ruajtjen e ekuilibrit. Megjithatë, pas funksionit të tyre të përditshëm fshihet një rol çuditërisht i rëndësishëm për të gjithë organizmin. Muskujt e pulpës kanë një rol kyç për shëndetin e zemrës dhe qarkullimin e gjakut. Edhe pse rrallë përmenden në […]

Shumica e njerëzve i perceptojnë muskujt e pulpës vetëm si ndihmë për ecje, vrapim ose ruajtjen e ekuilibrit. Megjithatë, pas funksionit të tyre të përditshëm fshihet një rol çuditërisht i rëndësishëm për të gjithë organizmin. Muskujt e pulpës kanë një rol kyç për shëndetin e zemrës dhe qarkullimin e gjakut. Edhe pse rrallë përmenden në […]