Shëndetësi

Nëse vuani nga kollë e vazhdueshme, dhimbje fyti ose simptoma të bronkitit, ekziston një ilaç krejtësisht natyral që mund ta përgatisni në shtëpi në më pak se 5 minuta. Shurupi i bananes dhe mjaltit, i njohur nga mjekësia tradicionale indiane, përdoret për të qetësuar kollën, për të lehtësuar dhimbjet e fytit dhe për të liruar […]

Sëmundjet e zemrës po shënojnë një rritje të vazhdueshme dhe renditen të parat si për nga sëmundshmëria, ashtu edhe për nga vdekshmëria në popullatën shqiptare. Asnjë moshë nuk është imune ndaj problemeve kardiake, por pas moshës 60 vjeç, sipas mjekëve, rreziku për këto problematika përfshirë edhe infarktin e zemrës rritet ndjeshëm, për disa arsye. Problemet […]

Të gjithë e dimë që kripa është “e keqe për shëndetin”, por zvogëlimi i konsumit të saj nuk është aspak i thjeshtë. Shpesh, për shkak të shijes apo zakonit, kemi tendencën ta shtojmë atë në gatimet tona të përgatitura në shtëpi. Pra, kur një mjek ose nutricionist na sugjeron zvogëlimin e konsumit të kripës, mendojmë […]

Pankreasi juaj ka punë të rëndësishme për të bërë. Një gjëndër e madhe, e vendosur pas pjesës së poshtme të stomakut, prodhon hormone që rregullojnë sheqerin në gjak dhe enzima që ndihmojnë në tretjen e ushqimit. Po sikur të zhvillojë kancer? Diagnoza e kancerit të pankreasit është një tronditje e madhe për personin e prekur […]

Viruset më të rrezikshme për njerëzit janë ata që ose kanë vdekshmëri shumë të lartë, ose përhapen shumë shpejt. Më vdekjeprurësit janë Tërbimi, Ebola, Marburg, Nipah dhe Hendra (deri në 90–100% pa trajtim). Të tjerë si HIV, Denguja dhe COVID-19 kanë ndikim global të madh për shkak të përhapjes së gjerë. Lija është zhdukur, por […]

Pilula kontraceptive orale është një nga mënyrat më të përdorura dhe të besueshme për parandalimin e shtatzënisë, me një efektivitet prej rreth 98–99 % kur merret rregullisht dhe në të njëjtën orë çdo ditë. Megjithatë, një efekt anësor i zakonshëm, sidomos kur fillohet përdorimi i saj, mund të jetë nausea (marramendja) dhe vjellja e cila […]

Shkencëtarët paralajmërojnë për një problem të rrezikshëm gjatë gjumit, i cili mund të jetë shenjë e demencës dhe prek më shumë burrat sesa gratë. Shkencëtarët nga Spitali Bundang i Universitetit Kombëtar të Seulit kanë zbuluar se iRBD (çrregullimi i sjelljes së gjumit REM) mund të jetë një shenjë e hershme e demencës tek të rriturit e moshuar, […]

Nga sallamet e lira deri te biftekët e kushtueshëm të viçit, mishi mbetet pjesë qendrore e dietës për miliona njerëz, pavarësisht rritjes së interesit për dieta vegjetariane dhe vegane. Me konsumimin e mishit në rritje, shtrohet gjithnjë e më shpesh pyetja: cilat janë zgjedhjet më të shëndetshme? Ekspertët bien dakord se mishi i freskët, i […]

E ftuar Dr. Jonida Haxhiu, doktore shkencash në psikologji dhe pedagoge e fushës, e cila foli mbi rëndësinë e gjumit dhe pasojat që sjell mungesa e tij. Sipas Dr. Haxhiut, gjumi është “një nevojë fiziologjike e organizmit, i cili rekuperon trupin nga aktiviteti ditor dhe mundëson funksionimin normal të proceseve jetësore si metabolizmi dhe sistemi […]

Nga marramendja e papritur te ndryshimet në energji, dehidratimi shpesh shfaqet në mënyra që nuk e lidhim menjëherë me marrjen e ujit. Gjatë muajve të ftohtë të dimrit, shumica prej nesh kemi tendencën të mbështillemi ngrohtë, të rrisim ngrohjen dhe të marrim pije të nxehta, në vend që të pimë gota me ujë. Megjithatë, është […]