Shëndetësi

A doni ta përballoni më mirë stresin? Zgjidhja mund të jetë aq e thjeshtë sa të dilni për një shëtitje. Ecja është një metodë e lehtë dhe efektive për të mbajtur një nivel të shëndetshëm të kortizolit, një hormon që është thelbësor në reagimin e trupit ndaj stresit, raporton Index.hr. Edhe pse thelbësor për shumë funksione trupore […]

Rreth 80% e grave përjetojnë “baby blues”, një gjendje e përkohshme e lidhur me ndryshimet hormonale pas lindjes, e karakterizuar nga shqetësim, lodhje, ankth dhe pagjumësi. Këto simptoma zakonisht zhduken brenda një ose dy javësh. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se 1 në 10 gra mund të përjetojë depresion pas lindjes gjatë gjashtë muajve të parë, një […]

Rreth 80% e grave përjetojnë simptoma të lehta të shqetësimit, ankthit, lodhjes, pagjumësisë pas lindjes të njohura zakonisht si ‘baby blues’. Këto simptoma kalojnë brenda një ose dy javësh dhe lidhen me ndryshimet hormonale pas lindjes. Megjithatë, sipas ekspertëve 1 në dhjetë gra do të përjetojnë depresion pas lindjes në gjashtë muajt e parë pas […]

Ndërsa shumë njerëz janë të njohur me mamografitë dhe testet e Pap-testit, për depistimin e prostatës flitet shumë më pak. Për të hedhur dritë mbi këtë temë të rëndësishme përpara Muajit të Ndërgjegjësimit për Kancerin e Prostatës në Mars, biseduam me z. Wissam Abou-Chedid, kirurg konsulent urologjik dhe robotik në Nuffield Health në Woking, Guildford […]

Disa prindër po u japin foshnjave të tyre gjalpë në sasi të mëdha, duke besuar se kjo ndihmon për gjumë më të mirë, zhvillim të shëndetshëm dhe ndjesi ngopjeje më të gjatë. Në TikTok qarkullojnë video ku foshnjat hanë lugë apo copa gjalpi, madje disa prindër e përziejnë gjalpin me qumështin para gjumit. Disa pretendojnë […]

Uji mbetet një nga elementët më jetikë për jetën dhe funksionimin normal të organizmit të njeriut. Ai përbën rreth 60 për qind të peshës trupore tek të rriturit dhe luan një rol kyç në rregullimin e temperaturës së trupit, transportin e lëndëve ushqyese dhe oksigjenit, eliminimin e mbetjeve nga organizmi si dhe në proceset metabolike. […]

Ndiheni të lodhur, të fryrë apo pa energji gjatë një fluturimi të gjatë? Mjekët shpjegojnë pse udhëtimi ajror shpesh na lë të plogësht dhe çfarë mund të bëjmë për ta parandaluar këtë ndjesi. Një fluturim i gjatë duket si momenti ideal për të mbyllur email-et ose për të lexuar një libër. Por për shumë njerëz, […]

Ekspertët e shëndetit po paralajmërojnë kundër sfidës së paracetamolit, një trend në mediat sociale që mund të rrezikojë shëndetin e njerëzve. Por çfarë është saktësisht dhe a ekziston vërtet? Në të gjithë Evropën, autoritetet shëndetësore kanë dhënë alarmin lidhur me raportet për adoleshentë që dyshohet se konkurrojnë në internet për të parë se kush mund […]

Të gjithë e dimë që ataku në zemër nuk mund të parashikohet, megjithatë ka disa këshilla të dobishme të cilat mund t’ju shpëtojnë jetën, nëse e gjeni veten përballë një situate të tillë. Shpresojmë, që të mos ju duhet ta zbatoni kurrë këtë këshillë, por është mirë të dini se mund të ndihmoni veten apo […]

Një rritje në madhësinë e stomakut me moshën është një fenomen i zakonshëm tek shumë njerëz. Kjo ndodh edhe kur pesha e trupit nuk ndryshon ndjeshëm. Arsyet për këtë fenomen nuk janë vetëm estetike, por kanë një rol të rëndësishëm në shëndet dhe rrezikun e sëmundjeve kronike. Ndryshimet në metabolizëm dhe trup Ndërsa plakemi, metabolizmi ngadalësohet – […]