Shëndetësi

Një studim i ri sugjeron se koha kur hamë darkë mund të jetë po aq e rëndësishme sa edhe ushqimi që konsumojmë. Sipas studiuesve nga Universiteti Northwestern, ngrënia e darkës të paktën tre orë para gjumit mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit kardiovaskular dhe metabolik. Studiuesit zbuluan se tek të rriturit e moshës së […]

Mënyra se si e përgatitni kafenë mund të ketë një ndikim shumë më të madh në shëndetin e zemrës suaj nga sa mendojnë shumica e njerëzve. Ushqimet yndyrore dhe proshuta nuk janë fajtorët kryesorë për kolesterolin e lartë. Shkenca thotë se përgjigjja mund të mos jetë në pjatën tuaj, por në filxhanin tuaj të kafesë . Mënyra […]

Shumë reklama i prezantojnë shampot e shtrenjta si zgjidhje magjike për të gjitha problemet e flokëve, por ekspertët thonë se edhe shampot e përballueshme nga dyqanet mund të funksionojnë po aq mirë. Çelësi është të shikoni përbërësit, të kuptoni tipin e flokëve dhe skalpit tuaj, dhe të ndiqni një rutinë të kujdesshme të larjes dhe […]

Qendra Spitalore Universitare “Nënë Tereza” ka reaguar lidhur me një video që po qarkullon në rrjet dhe që është bërë virale, ku përfshihet një deklaratë e Drejtoreshës së Përgjithshme të institucionit. Sipas reagimit zyrtar të QSUT, gjatë një komunikimi me gazetarët, drejtoresha po i përgjigjej një pyetjeje specifike që lidhej me vonesat në hapjen e […]

Të bësh gjumin e mjaftueshëm gjatë fundjavës mund të jetë e dëmshme për shëndetin e një personi, sugjeron një studim i ri. Studimet e mëparshme kanë zbuluar se kohëzgjatja e gjumit është e lidhur fort me rrezikun e rezistencës ndaj insulinës – pararendësi i diabetit të tipit 2. Kështu që akademikët vendosën të shqyrtojnë sasinë […]

Karbohidratet kanë pasur për vite një reputacion jo të mirë në botën e shëndetit dhe dietave. Shumë njerëz i shmangin për të humbur peshë dhe zgjedhin dieta me pak ose pa karbohidrate, duke i dhënë përparësi proteinave dhe yndyrnave “të mira”. Por e vërteta është se jo të gjitha karbohidratet janë të dëmshme. Madje, studimet […]

Muaji i shenjtë i Ramazanit është periudha e nëntë e kalendarit islam dhe për besimtarët myslimanë përfaqëson një kohë reflektimi, lutjeje dhe vetëdisipline. Gjatë kësaj kohe, myslimanët agjërojnë nga lindja e diellit deri në perëndim, duke u përmbajtur nga ushqimi dhe pijet. Përveç aspektit shpirtëror, ekspertët theksojnë se është e rëndësishme që gjatë këtij muaji […]

Shumë prej nesh mbajnë në dollapët tanë një shumëllojshmëri vitaminash dhe shtesash ushqyese që premtojnë përfitime të ndryshme shëndetësore, nga gjumi më i mirë dhe flokët më të shëndetshëm deri te rregullimi i tretjes. Por farmacistja Rojina Shams Nateri paralajmëron për një gabim të zakonshëm që mund të shkaktojë më shumë dëm sesa dobi, raporton Index.hr. Një gabim […]

Një studim i ri ka zbuluar se disa prej medikamenteve më të përdorura për humbje peshe mund të kenë një efekt të papritur: uljen e varësisë nga alkooli dhe substanca të tjera narkotike. Sipas studimi të publikuar në revistën shkencore The BMJ, barnat e njohura si agonistë të receptorit GLP-1, që përdoren zakonisht për trajtimin […]

Nëse jeni adhurues i i ushqimeve apo i pijeve me shfran dhe ju shijon aroma e tij, po i bëni një nder të madh mirëqenies suaj. Hulumtimi i fundit mbështet atë që të lashtët besonin fuqimisht, se raftet e erëzave ishin gjithashtu dollapë ilaçesh, me shafranin ndër ilaçet më të çmuara, e përdorur për rreth […]