Shëndetësi

Për vite, besohej se të flije më shumë ishte e mjaftueshme për të rritur energjinë, por hulumtimet e reja sugjerojnë se kohëzgjatja e gjumit nuk është çelësi. Perceptimi ynë për gjumin, ose besimi se kemi fjetur mirë natën, luan një rol kyç. Ideja që mënyra jonë e të menduarit mund të ndikojë në gjendjen tonë […]

Disa fruta janë shumë të dobishme për shëndetin e zorrëve, sepse përmbajnë fibra, vitamina dhe antioksidantë që ushqejnë bakteret e mira të zorrës dhe përmirësojnë tretjen. 1. Molla Përmban pektinë, një fibër e tretshme që ushqen bakteret e mira të zorrës. Ndihmon në rregullimin e tretjes dhe mbrojtjen e kolonit. 2. Kivi Shumë i pasur […]

Një koncept që shpesh përballet me paragjykime mund të jetë një tregues i inteligjencës së lartë: përtacia. Psikologët dhe studiuesit kanë vënë re një lidhje intriguese mes inteligjencës së lartë dhe aktivitetit fizik më të ulët. Një studim i Florida Gulf Coast University tregon se individët që kalojnë kohë duke reflektuar, lexuar apo analizuar shpesh […]

Disa kufje të shitura nga kompanitë kryesore të teknologjisë në të gjithë Bashkimin Evropian mund të përmbajnë kimikate që prishin hormonet, duke ngritur shqetësime për rreziqet afatgjata shëndetësore, sipas një studimi të ri. U analizuan më shumë se 81 lloje të ndryshme kufjesh nga mbi 50 marka të njohura, duke përfshirë Samsung, Apple, Sony dhe […]

Inteligjenca artificiale (IA) dhe teknologji të tjera të reja po transformojnë kujdesin shëndetësor , duke nxitur përparime në diagnostikim, zhvillimin e barnave dhe duke lehtësuar ngarkesën e punës së profesionistëve të kujdesit shëndetësor. Shumë vende evropiane tashmë po e përdorin inteligjencën artificiale në sistemet e tyre shëndetësore. Finlanda, për shembull, e përdor atë për të trajnuar punonjësit e […]

Zakonet tona të përditshme kanë një ndikim të madh në shëndetin tonë afatgjatë dhe kjo ide ka ekzistuar që nga kohërat e lashta. Për shekuj me radhë, filozofët dhe shkencëtarët kanë folur për marrëdhëniet shkak-pasojë, domethënë se si një veprim mund të çojë në një tjetër. Shkenca moderne konfirmon se zakonet e vogla që i […]

Hulumtimet e fundit kanë zbuluar efektet e gjera të një suplementi të vetëm që mund të jenë të dobishme për shëndetin e lëkurës, kockave dhe muskujve. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se njerëzit mund të kenë nevojë ta marrin këtë suplement për një kohë të gjatë para se të ndiejnë përfitimet e vërteta. Kolagjeni është një proteinë kyçe […]

Heshtja, dyert e mbyllura dhe përgjigjet e shkurtra janë një pamje e zakonshme në familjet me adoleshentë, por shpesh ka shumë më tepër sesa duket në shikim të parë. Fëmija dikur komunikues që ndante çdo gjë të vogël me prindërit e tij, u shndërrua në një adoleshent , komunikimi i të cilit reduktohej në përgjigje monosilabike, dyer të mbyllura […]

Endometrioza prek afërsisht një në dhjetë gra në mbarë botën, që është rreth 190 milionë njerëz, dhe ndodh kur indet e ngjashme me rreshtimin e mitrës rriten jashtë saj. Simptomat mund të prishin seriozisht jetën e përditshme. Ky lajm vjen në një kohë kur kohët e pritjes për diagnozë në disa vende janë më të […]

Smoothiet kanë qenë prej kohësh një pjesë e rëndësishme e kulturës së mirëqenies dhe janë veçanërisht të njohura në fillim të vitit dhe me ardhjen e motit të ngrohtë, kur shumë njerëz fillojnë të mendojnë më shumë për shëndetin. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se asnjë ushqim nuk është automatikisht i shëndetshëm vetëm sepse është pjesë e […]