Lifestyle

Të gjithë e dimë që kripa është “e keqe për shëndetin”, por zvogëlimi i konsumit të saj nuk është aspak i thjeshtë. Shpesh, për shkak të shijes apo zakonit, kemi tendencën ta shtojmë atë në gatimet tona të përgatitura në shtëpi. Pra, kur një mjek ose nutricionist na sugjeron zvogëlimin e konsumit të kripës, mendojmë […]

Pankreasi juaj ka punë të rëndësishme për të bërë. Një gjëndër e madhe, e vendosur pas pjesës së poshtme të stomakut, prodhon hormone që rregullojnë sheqerin në gjak dhe enzima që ndihmojnë në tretjen e ushqimit. Po sikur të zhvillojë kancer? Diagnoza e kancerit të pankreasit është një tronditje e madhe për personin e prekur […]

Viruset më të rrezikshme për njerëzit janë ata që ose kanë vdekshmëri shumë të lartë, ose përhapen shumë shpejt. Më vdekjeprurësit janë Tërbimi, Ebola, Marburg, Nipah dhe Hendra (deri në 90–100% pa trajtim). Të tjerë si HIV, Denguja dhe COVID-19 kanë ndikim global të madh për shkak të përhapjes së gjerë. Lija është zhdukur, por […]

Çdo muaj ka ngritjet dhe uljet e veta, si edhe periudha qetësie që sjellin fillime të reja. Ka edhe momente kur energjia duket sikur nuk mbaron dhe lind nevoja për të bërë shumë gjëra njëkohësisht. Ndërsa hyjmë në shkurt, një muaj që, për të qenë të sinqertë, do të jetë paksa i trazuar për shkak […]

Pilula kontraceptive orale është një nga mënyrat më të përdorura dhe të besueshme për parandalimin e shtatzënisë, me një efektivitet prej rreth 98–99 % kur merret rregullisht dhe në të njëjtën orë çdo ditë. Megjithatë, një efekt anësor i zakonshëm, sidomos kur fillohet përdorimi i saj, mund të jetë nausea (marramendja) dhe vjellja e cila […]

Dashi Sot në marrëdhënie mund të ndiheni të pasigurt, por një bisedë e sinqertë me partnerin do t’ju sjellë qetësi. Beqarët mund të kenë një njohje interesante që ia vlen t’i japin kohë. Në punë do të përballeni me një sfidë që kërkon durim dhe vendime të qeta. Shëndeti kërkon më shumë pushim dhe kujdes […]

Shkencëtarët paralajmërojnë për një problem të rrezikshëm gjatë gjumit, i cili mund të jetë shenjë e demencës dhe prek më shumë burrat sesa gratë. Shkencëtarët nga Spitali Bundang i Universitetit Kombëtar të Seulit kanë zbuluar se iRBD (çrregullimi i sjelljes së gjumit REM) mund të jetë një shenjë e hershme e demencës tek të rriturit e moshuar, […]

Nga sallamet e lira deri te biftekët e kushtueshëm të viçit, mishi mbetet pjesë qendrore e dietës për miliona njerëz, pavarësisht rritjes së interesit për dieta vegjetariane dhe vegane. Me konsumimin e mishit në rritje, shtrohet gjithnjë e më shpesh pyetja: cilat janë zgjedhjet më të shëndetshme? Ekspertët bien dakord se mishi i freskët, i […]

E ftuar Dr. Jonida Haxhiu, doktore shkencash në psikologji dhe pedagoge e fushës, e cila foli mbi rëndësinë e gjumit dhe pasojat që sjell mungesa e tij. Sipas Dr. Haxhiut, gjumi është “një nevojë fiziologjike e organizmit, i cili rekuperon trupin nga aktiviteti ditor dhe mundëson funksionimin normal të proceseve jetësore si metabolizmi dhe sistemi […]