Lifestyle

Një ushtrim tradicional kinez, që zgjat vetëm 10–15 minuta në ditë, mund të ulë tensionin e gjakut pothuajse po aq sa ecja e shpejtë apo disa medikamente për hipertensionin, sipas një studimi të ri shkencor. Bëhet fjalë për Baduanjin, që do të thotë “Tetë Brokada”, një formë e lashtë e praktikës kineze të mirëqenies Qigong. […]

Shumë nga ne jetojmë duke supozuar se ajo që shohim është realiteti i vetëm i mundshëm. Por studimet në psikologji dhe neuroshkencë tregojnë se perceptimi ynë është një interpretim i trurit, i ndikuar nga kultura, edukimi, përvojat dhe bindjet tona. Në fakt, truri ynë përdor vetëm një pjesë të vogël të informacionit që marrim nga […]

Ministrja e Shëndetësisë dhe Mirëqenies Sociale, Evis Sala, bëri të ditur gjatë një konference së fundit se një nga prioritetet kryesore të saj që nga marrja e detyrës pesë muaj më parë ka qenë përmirësimi i diagnostikës, me fokus të veçantë në sëmundjet e rralla. “Pesë muaj më parë, kur mora detyrën si Ministre e […]

Një nga gatimet më të zakonshme në Mbretërinë e Bashkuar, fasulet me bukë të thekur, mund të sjellë përfitime të konsiderueshme për shëndetin e zemrës dhe uljen e kolesterolit, por vetëm nëse konsumohet me zgjedhjet e duhura. Këtë e shpjegon dietologia Dell Stanford në një analizë për British Heart Foundation. Sipas saj, ky vakt i […]

Kur bëhet fjalë për mëngjesin, ndoshta jeni mësuar të hani të njëjtën gjë çdo mëngjes – bukë, drithëra, ndoshta kos ose fruta. Megjithatë, nutricionistët paralajmërojnë se ka tre ushqime që duhen shmangur me stomak bosh. Ato mund të ngadalësojnë metabolizmin, të shkaktojnë rritje të sheqerit në gjak ose t’ju bëjnë të ndiheni të lodhur dhe […]

Dashi Në dashuri sot mund të ndiheni më të afërt me partnerin, duke ndarë mendime të thella dhe emocione të sinqerta. Në punë, energjia juaj do të vlerësohet nga kolegët, ndaj mos hezitoni të merrni iniciativën në projekte të reja. Shëndeti kërkon pak më shumë vëmendje, veçanërisht ndaj stresit të grumbulluar. Demi Sot marrëdhëniet do […]

Është një ndjesi shpimi gjilpërash, djegieje ose mpirjeje, më shpesh në krahë, duar, këmbë ose shputa. Zakonisht ndodh pasi keni mbajtur një pozicion për një kohë të gjatë – për shembull, ulur këmbëkryq – që ushtron presion mbi një nerv ose kufizon rrjedhjen e gjakut. Pjesa e prekur e trupit, në gjuhën popullore, “ka rënë […]

A besoni në magji? Pranvera po afron, por përpara se të lindim përsëri gjatë ekuinoksit, duhet të dorëzohemi plotësisht nga ajo që nuk na shërben më. Këtu hyn në lojë sezoni i Peshqve, pasi kjo shenjë mistike e Ujit shpërndan të gjithë kufijtë midis dimensionit fizik dhe shpirtëror. Nëse sezoni i Ujorit i tronditi gjërat, […]

Përderisa muslimanët në mbarë botën shënojnë muajin e shenjtë të Ramazanit, shumë po mendojnë se çfarë të hanë për të qëndruar energjikë gjatë orëve të gjata të agjërimit. Ekspertët e të ushqyerit (nutricionistët) thonë se një qasje e ekuilibruar ndaj syfyrit dhe iftarit duke u përqendruar në ushqime të plota, hidratim dhe porcione të kujdesshme, […]

Ujori, Virgjëresha dhe Akrepi janë 3 shenjat më të zgjuara të horoskopit sipas astrologëve. Ujori Të lindurit në shenjën e Ujorit, dallohen për inteligjencën analitike, e cila konsiston në aftësinë njohëse dhe nivelin e lartë të IQ (niveli i inteligjencës). Akrepi Të lindurit në shenjën e Akrepit, kanë më tepër inteligjencë perceptuese. Pra ata kuptojnë […]