Në jetën e përditshme të ngarkuar, truri ynë shpesh funksionon pa pushim. Stresi, zhurma dhe ekranet e shumta e lodhin dhe i ulin përqendrimin. Por ka mënyra të thjeshta për ta rifreskuar mendjen në vetëm 10 minuta. Një shëtitje e shkurtër në ajër të pastër, frymëmarrja e vetëdijshme, meditimi i lehtë ose dëgjimi i muzikës […]

Dashi Do jeni te gatshëm te bëni çdo lloj sakrifice gjate kësaj dite ne mënyrë qe marrëdhënia ne çift te ece ne rrugën e duhur. Beqaret nga ana tjetër do ndihmohen mjaft nga Jupiteri dhe Venusi dhe do e gjejnë personin qe kane ëndërruar. Ne planin financiar fati do jete me ju dhe do ju […]

Dashi Në marrëdhënie do të ndjeni nevojën për më shumë intimitet dhe mirëkuptim, ndaj shprehni ndjenjat hapur me partnerin. Në punë, një detyrë e re mund t’ju vërë në provë, por do të tregoni aftësi të mira organizative. Kujdesuni për shëndetin, pasi lodhja mund të ndikojë në energjinë tuaj sot. Në aspektin financiar, shmangni shpenzimet […]

Shumë studime shkencore kanë nxjerrë në pah rreziqet e një jete kryesisht ulur, ku kalohen orë të tëra pa lëvizje, me aktivitet minimal fizik. Jetesa e ulur është lidhur me një rrezik të shtuar për presion të lartë të gjakut dhe sëmundje të zemrës. Rritja e aktivitetit fizik mbetet rekomandimi kryesor për të zbutur pasojat […]

Insultet, sëmundjet kur një enë e gjakut në tru çahet apo bllokohet dhe për pasojë qelizat në zonën e prekur fillojnë të vdesin nga mungesa e oksigjenit dhe lëndëve ushqyese duke shkaktuar invaliditet e deri humbje jete po shohen. Për neurologët shqetësues është fakti se ato po prekin dhe të rinj. “Janë pathologji në rritje […]

Një situatë shqetësuese është regjistruar mbrëmjen e sotme në qytetin e Elbasanit, pranë rrethrrotullimit të Konviktit të studentëve të Universitetit “Aleksandër Xhuvani” , ku kanë shpërthyer sërish tubacionet e reja të ujit të pijshëm, të shtruara nga ndërmarrja “Ujësjellës-Kanalizime”. Pamjet nga vendngjarja tregojnë një sasi të madhe uji që del me presion të lartë, duke […]

Vendi ynë këtë të shtunë u përballë me rreshje të dendura shiu në të gjithë territorin. Situata u paraqit disi më problematike në qytetin e Elbasanit. Nga pamjet e publikuara në media, shihen rrugët e qytetit të përmbytura dhe vështirësi në qarkullimin e mjeteve. Sipas sinoptikanëve, moti i paqëndrueshëm do të vijojë edhe ditën e […]

Nëntori rezervon surpriza për disa shenja me fat në sektorin e marrëdhënieve. Është muaji ku zemra merr përsëri drejtimin. Energjia e vjeshtës transformohet në butësi, shoqëri dhe dëshirë për lidhje autentike. Yjet sjellin ndjesi romantike, takime të papritura dhe mundësinë për të përjetuar përsëri ndjenjat e vërteta, pikërisht kur menduam se zemrat tona kishin nevojë […]

Është ndarë nga jeta në moshën 69-vjeçare, dirigjenti i njohur italian, Maestro Peppe Vessicchio. Ai ndërroi jetë në spitalin San Camillo në Romë, ku ishte shtruar për shkak të një komplikacioni të papritur. Si dirigjent orkestre, kompozitor, arranzhues dhe figurë e dashur televizive për publikun italian, Vessicchio ishte një legjendë e vërtetë e Festivalit të […]

Sheqeri i lartë në gjak mund të shkaktojë një mori efektesh anësore dhe me kalimin e kohës, mund të çojë edhe në diabet. Por ka disa mënyra për të menaxhuar nivelet e sheqerit në gjak, dhe shmangia e disa ushqimeve është një pikënisje e shëndetshme. Sipas ekspertëve një regjim ushqimor që përbëhet nga ushqime të […]