Lifestyle

Një studim i ri, i botuar në “Medicine & Science in Sports & Exercise”, është marrë me pyetjen e vjetër: A na shtyjnë ushtrimet fizike të hamë më shumë apo, në fakt, e zvogëlojnë oreksin tonë? Hulumtimi vëzhgoi burra dhe gra që ishin fizikisht joaktivë, duke zbuluar se ata që ushtroheshin, e pas të cilëve […]

“Plaga e nënës i referohet gjurmës emocionale që lë marrëdhënia e hershme me nënën”, ka thënë për “HuffPost” Lindzi O’Shea. Në vijim mësoni se si ajo vazhdon t’ju formësojë si individ A jeni ndjerë ndonjëherë sikur nuk jepni mjaftueshëm në një marrëdhënie? Ose ndoshta jeni pyetur pse përpiqeni vazhdimisht t’u bëni qejfin të gjithëve, edhe […]

Dashi Është mirë që ke një qëndrim fleksibël, veçanërisht sot. Fuqia jote për tu përshtatur mund të vihet në provë ndërsa e gjen veten të rrethuar nga emocione të paqëndrueshme dhe qëndrime kokëforta. Mos u fikso shumë pas marrjes së përgjigjeve të drejtpërdrejta nga njerëzit sot. Demi Mund të ndihesh i frustruar nga mungesa e […]

Mëlçia, organi më punëtor i trupit, shpesh nënvlerësohet, pasi dhimbjet e saj shfaqen rrallë në fazat e hershme të sëmundjeve. Megjithatë, për shkak të rolit jetik që ka në filtrimin e gjakut, metabolizmin e yndyrave dhe neutralizimin e toksinave, mëlçia meriton vëmendje të veçantë, sidomos kur bëhet fjalë për mëlçinë e dhjamosur, tani e njohur […]

Dashi Në dashuri, kjo ditë do të sjellë një komunikim më të hapur me partnerin, ku ndjenjat tuaja do të marrin më shumë vëmendje. Beqarët mund të kenë një takim interesant që do t’i lërë të mendojnë gjatë. Në punë, një projekt i ri do të kërkojë përkushtim dhe qetësi; mos nxitoni të nxirrni përfundime […]

Varietetet e mjaltit klasifikohen kryesisht sipas llojit të luleve nga është mbledhur nektari. Cilësia, ëmbëlsia dhe vetitë medicinale varen më së shumti nga lulet ku ai është mbledhur. Disa lloje mjalti kanë një aromë të butë, ndërsa të tjerët janë mjaft të fortë. Disa janë më të mirët për shërimin e plagëve ose për të […]

A është tërshëra e mirë për darkë? Përgjigjja e shkurtër është: po. Falë përmbajtjes së lartë të fibrave dhe përmbajtjes së ulët të yndyrës, tërshëra mund të jetë një darkë e lehtë dhe e shëndetshme. Ajo ndihmon në tretje, zvogëlon urinë e mbrëmjes dhe nuk rëndon stomakun para gjumit. Ekspertët theksojnë se tërshëra mund të […]

Dashi Nuk do kënaqeni aq sa duhet sot ju te dashuruarit pranë personit qe keni ne krah dhe ka rrezik te kërkoni persona te tjerë. Beqaret nga ana tjetër do bëjnë për vete persona te shumte dhe do mund te zgjidhin me te përshtatshmin. problemet financiare do i zgjidhni një e nga një dhe do […]

Kur hanë një portokall, shumë njerëz heqin shtresën e bardhë nën lëkurë, të njohur si palcë ose albedo, zakonisht për shkak të shijes së hidhur ose pamjes jo tërheqëse. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se duke e hedhur atë pjesë, po humbisni shumë lëndë ushqyese. Shtresa e bardhë është e pasur me fibra, vitaminë C dhe antioksidantë, […]

Në tregun e lirë, ku shumëllojshmëria e produkteve është e madhe, konsumatorët kanë fuqinë dhe kohën për të bërë zgjedhje të informuara përpara se të shpenzojnë paratë e tyre. Megjithatë, rreziku për të rënë pre e mashtrimit me produkte me etiketa të falsifikuara apo pa informacionin e duhur mbetet i lartë, veçanërisht gjatë periudhave të […]