Lifestyle

Të gjithë kalojnë periudha kur duket sikur gjërat nuk po shkojnë sipas planit. Ankthi, pasiguria dhe zhgënjimet mund ta bëjnë të ardhmen të duket e paqartë, por shumë prej këtyre momenteve me kalimin e kohës mund të shihen ndryshe. Situatat që në fillim duken si humbje ose pengesa, shpesh kthehen në përvoja që sjellin rritje […]

Kafeja, një nga pijet më të konsumuara në botë, përmban kafeinë që ndikon drejtpërdrejt në trupin e njeriut, duke rritur vigjilencën por edhe nivelin e kortizolit – hormoni i lidhur me reagimin ndaj stresit. Sipas kërkimeve të fundit, konsumimi i kafesë mund të stimulojë sekretimin më të lartë të kortizolit në organizëm. Ky efekt është […]

Dita do të shndërrohet shkurtimisht në natë për disa pjesë të Evropës muajin e ardhshëm, ndërsa kontinenti përjeton eklipsin e parë diellor në gati tre dekada. Ngjarja e rrallë qiellore e së mërkurës, më 12 gusht, do të shohë hënën të kalojë drejtpërdrejt midis Tokës dhe diellit, duke i zhytur shkurtimisht njerëzit në pjesë të […]

Trendi i moshave të reja për të hequr syzet optike e për të vendosur lente kontakti sa vjen e rritet. Por mjekët okulistë thonë se sa të mira aq edhe të rrezikshme janë, pasi kërkojnë mirëmbajtje dhe kujdes të shtuar, pasi mund të shkaktojnë edhe dëme të parikuperueshme në sy dhe shikim. “Nuk duhen mbajtur […]

Mbi 40 milionë njerëz në SHBA jetojnë me diabet dhe, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), rreth 11 milionë të tjerë mund ta kenë sëmundjen pa e ditur. Shumica e rasteve janë diabet i tipit 2, i cili shfaqet kur organizmi nuk prodhon mjaftueshëm insulinë ose nuk e përdor atë siç duhet, […]

Dashi Do jeni shumë xhelozë ndaj partnerit tuaj gjatë kësaj dite dhe mund të debatoni ashpër me të. Sa më shpejt ta kuptoni gabimin që keni bërë, aq më të lehtë do e keni të rivendosni qetësinë. Beqarët do realizojnë takime të jashtëzakonshme dhe do e ndryshojnë menjëherë statusin e tyre. Në planin financiar do […]

Nxehtësia ekstreme përbën një sfidë më të madhe për trupin e grave sesa të burrave. Ekspertët paralajmërojnë se hormonet, shtatzënia, menopauza dhe ndryshimet në rregullimin e temperaturës së trupit rrisin rrezikun e stresit nga nxehtësia dhe bëjnë thirrje për një ndërgjegjësim më të madh për problemin. Edhe pse nxehtësia ekstreme mund të prekë këdo, ajo […]

Studimet tregojnë se ëndrrat mund të ndikojnë drejtpërdrejt në mënyrën si ndihet një person në mëngjes. Një kërkim i ri zbuloi se njerëzit që përjetojnë frikë në ëndrra kanë më shumë gjasa të zgjohen me humor të keq, ndërsa ëndrrat e lumtura lidhen me gjendje më pozitive emocionale. Gjumi është thelbësor për shëndetin, por ndikimi […]

Një studim i publikuar së fundmi ka treguar se një shëtitje e lehtë prej vetëm pesë minutash pas ngrënies mund të ketë ndikim pozitiv në nivelin e sheqerit në gjak. Sipas studiuesve, aktiviteti i lehtë fizik menjëherë pas vakteve ndihmon organizmin të përdorë më mirë glukozën, duke shmangur rritjet e menjëhershme të sheqerit në gjak. […]