Lifestyle

Të gjithë jemi gjendur të paktën një herë pranë një personi që duket sikur dehet me gllënjkën më të vogël të alkoolit, duke na bërë të mendojmë: “Ah, po shtiret.” E po, rezulton që nuk është gjithmonë shtirje. Disa njerëz dehen vërtet me një gllënjkë alkool, ose edhe më keq, pa pirë alkool fare! Ky […]

Le të flasim për çfarë i bën mirë lëkurës. Kur njerëzit marrin vesh që jam beauty editor, zakonisht zonjat më pyesin për këshilla mbi kozmetikën që duhet të përdorin. Sa më shumë rriten në moshë, aq më shumë pasionohen pas temës: me sa duket shpresojnë që unë të njoh formulën magjike për ta ndalur kohën. […]

Qepa, një nga perimet më të vjetra të kultivuara nga njerëzimi, nuk është vetëm një përbërës i zakonshëm në kuzhinë, por ka edhe vlera të shumta shëndetësore. Historia tregon se egjiptianët e konsideronin qepën simbol të përjetësisë për shkak të formës së saj rrethore. Sot, shkenca po zbulon se kjo perime mund të ofrojë përfitime […]

Ushqimi që u jepni fëmijëve ndikon në zhvillimin e tyre, por edhe në zhvillimin e strukturave dhe lidhjeve në trurin e tyre. Udhëzimet e Akademisë Amerikane të Pediatrisë (AAP), të publikuara në revistën “Pediatrics”, renditin proteinat, zinkun, hekurin, acidet folike, disa vitamina dhe acide yndyrore të pangopura si lëndët ushqyese më të rëndësishme. Një dietë […]

Nëse keni probleme me gjumin kur është vapë, zemra juaj mund të ketë edhe më shumë probleme. Shkencëtarët shpjegojnë pse një dhomë gjumi e freskët është një problem shëndetësor. A ekziston një temperaturë ideale për të fjetur? Po, thonë studiuesit nga Shkolla e Shkencave të Shëndetit, Sportit dhe Punës Sociale e Universitetit Griffith, duke zbuluar […]

Shkencëtarët theksojnë se ndryshimet e vogla por të rregullta në nivelin e aktivitetit fizik mund të kenë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin dhe jetëgjatësinë tonë. Dihet se aktiviteti i rregullt fizik ul ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve të rënda si sëmundjet e zemrës, goditjet në tru, diabeti i tipit 2 dhe kanceri. Prandaj, NHS rekomandon […]

Qepa, një nga perimet më të vjetra të kultivuara nga njerëzimi, nuk është vetëm një përbërës i zakonshëm në kuzhinë, por ka edhe vlera të shumta shëndetësore. Historia tregon se egjiptianët e konsideronin qepën simbol të përjetësisë për shkak të formës së saj rrethore. Sot, shkenca po zbulon se kjo perime mund të ofrojë përfitime […]

Java nis me shumë energji yjore që me hënën e re në Bricjap që ka ndodhur në datën 18. Takimet e planetëve na nxisin të rifitojmë fuqinë dhe të shprehim mendimet tona. Njëkohësisht do të shfaqim më shumë imagjinatën, krijimtarinë, por do të jemi edhe pak xhelozë në marrëdhënie. Sipas parashikimit të Meri Shehut javë […]

E hëna e tretë e janarit, e njohur si “Blue Monday”, konsiderohet dita më e trishtuar e vitit. Megjithatë, ekspertët dhe qytetarët sugjerojnë disa mënyra të thjeshta për të përmirësuar humorin gjatë kësaj periudhe të ftohtë dimërore. Muzika, vëmendja ndaj gjërave të vogla të përditshme dhe interesi për aktivitete që sjellin entuziazëm janë disa nga […]

Mendimet pozitive mund të forcojnë sistemin imunitar, sipas një studimi që tregon një lidhje midis mendjes dhe mbrojtjes natyrore të trupit tonë. Shkencëtarët kanë zbuluar se njerëzit që përdorën të menduarit pozitiv për të rritur aktivitetin në sistemin e shpërblimit të trurit iu përgjigjën më mirë vaksinimit, me sistemin e tyre imunitar që prodhoi më […]