Lifestyle

Mbi gjysmën e postimeve në rrjetet sociale për shëndetin mendor dhe neurodivergjencën përmbajnë dezinformim, veçanërisht në TikTok, sipas një studimi të ri. Deri në 56 për qind e 5,000 postimeve në rrjetet sociale mbi autizmin, ADHD, skizofreninë, çrregullimin bipolar, depresionin, çrregullimet e të ngrënit, çrregullimin obsesiv-kompulsiv (OCD), ankthin dhe fobitë rezultuan shpesh të pasakta ose […]

Dietat anti-inflamatore janë në qendër të vëmendjes së të gjithëve, por nuk mund të ndërtohet asnjë plan ushqimor që e trajton seriozisht këtë temë pa ushqime të pasura me polifenole. Polifenolet janë përbërës bimorë që gjenden natyrshëm në ushqime si frutat, perimet, çaji, kafeja, barishtet, erëzat, arrorët, farat dhe kakaoja. Ato janë antioksidantë të fuqishëm […]

Një sipërmarrës australian i Teknologjisë, Paul Conyngham, iu drejtua teknologjisë në një përpjekje të dëshpëruar për të shpëtuar qenin e tij, Rosie, pasi ajo u diagnostikua me një formë vdekjeprurëse të kancerit të quajtur “kanceri i qelizave mastocite”, sipas “New York Times”. Sipas raportimit, mjekimet tradicionale si operacioni dhe kimioterapia kishin kushtuar mijëra dollarë, por […]

Një studim i ri sugjeron se gratë duhet të mbajnë një gjendje pozitive shpirtërore nëse duan t’i përmbahen një diete. Sipas kërkimit, personat që mbajnë dietë kanë më shumë gjasa të konsumojnë ushqime të pashëndetshme kur ndihen të stresuar ose të trishtuar. Nga ana tjetër, gratë që nuk mbajnë dietë priren të hanë më shumë […]

Farat chia janë fara të vogla, të pasura me fibra dhe shumë ushqyese. Ato janë një burim i mirë i acideve yndyrore omega-3 dhe omega-6, proteinave, mineraleve të rëndësishme dhe antioksidantëve. 1. Sëmundjet e zemrës Farat chia përmbajnë lëndë ushqyese që mbështesin shëndetin e zemrës, si omega-3 dhe omega-6, magnez, fosfor dhe bakër. Ato mund […]

DashiNëse e gjeni veten në një pozicion udhëheqës, merrni frymë thellë dhe dijeni se mund ta përballoni detyrën. Mos harroni se mënyra më e mirë për të udhëhequr të tjerët është të dini se çfarë duan, çfarë mendojnë dhe cilat janë idetë e tyre. DemiDita fillon me një notë të lartë, duke përgatitur terrenin për […]

A i keni frikë të hënave dhe fillimit të një jave të re pune? Ndërsa është një fenomen i njohur për shumë prej nesh, mund të jetë më shumë sesa thjesht një rënie e padëmshme emocionale. Ndjenja e vazhdueshme e ankthit ose trishtimit kur fundjava mbaron mund të jetë një “shenjë paralajmëruese e hershme e […]

Nëse çaji i zi ju duket shumë i fortë dhe hidhësia e çajit jeshil nuk është tamam ajo që ju pëlqen, çaji i bardhë mund të jetë një alternativë që ia vlen të eksplorohet. “Të habit me butësinë e tij të përmbajtur”, thotë Kyra Schaper nga Shoqata Gjermane e Çajit. Çaji i bardhë përgatitet nga […]

Sëmundjet e mëlçisë shpesh janë të vështira për t’u zbuluar në fazat e hershme sepse zakonisht nuk shkaktojnë simptoma të qarta dhe të dukshme. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se ndryshime të caktuara në fytyrë mund të jenë një sinjal i rëndësishëm se diçka nuk shkon. Mëlçia yndyrore, ose steatoza e mëlçisë, ndodh kur shumë yndyrë fillon […]

Antibiotikët mund të ndikojnë për një kohë shumë më të gjatë sesa mendohej më parë në mikrobiomën e zorrëve, komunitetin e baktereve që jetojnë në sistemin tretës. Sipas një studimi të ri, edhe një trajtim i vetëm me disa lloje antibiotikësh mund të lërë gjurmë që zgjasin nga katër deri në tetë vjet. Studimi, i […]