User profile icon Identifikohu

Lifestyle

1538 rezultate u gjendën

  1. 30 ditët e agjërimit për muslimanët, këto janë edhe benefitët në shëndet

    30 ditët e agjërimit për muslimanët, këto janë edhe benefitët në shëndet

    Kufizimi i ushqimit edhe për tre ditë mund të rigjenerojë të gjithë sistemin imunitar të njeriut. Këtë e thotë një studim i Universitetit të Kalifornisë së Jugut sipas të cilëve, kjo përbën mënyrën më natyrale për t’i dhënë krahë imunitetit. Ekspertët kanë kritikuar prej kohësh regjimet drastike që promovojnë kufizimin e ushqimit, duke e përshkruarë […]

    11,265
  2. Plan ushqimor i shëndetshëm për Ramazanin që ju mban energjikë deri në Iftar

    Plan ushqimor i shëndetshëm për Ramazanin që ju mban energjikë deri në Iftar

    Ndërsa muaji i shenjtë i Ramazanit po afron, nutricionistët theksojnë rëndësinë e një diete të mirëplanifikuar për të ruajtur energjinë, hidratimin dhe shëndetin e përgjithshëm gjatë periudhës së agjërimit. Sipas ekspertëve, vakti para agimit, i njohur si syfyri, luan një rol vendimtar në ruajtjen e niveleve të energjisë gjatë gjithë ditës. Për një vakt të […]

    17,931
  3. Sa më gjatë t’i lini aq më shpejt prishen, këto ushqime nuk duhen futur kurrë në frigorifer

    Sa më gjatë t’i lini aq më shpejt prishen, këto ushqime nuk duhen futur kurrë në frigorifer

    Besimi se të gjitha ushqimet zgjasin më shumë në frigorifer është krejtësisht i gabuar, pasi me disa ushqime ndodh krejt e kundërta. Sa më gjatë t’i lini në frigorifer, aq më shpejt prishen. Le të shohim disa prej tyre, si dhe mënyrat për t’i mbajtur të freskëta për më gjatë. Lagështia në frigorifer bën që […]

    11,228
  4. A bëni pjesë në listë? Zbuloni 3 shenjat e horoskopit që të tregojnë të vërtetën edhe kur dhemb

    A bëni pjesë në listë? Zbuloni 3 shenjat e horoskopit që të tregojnë të vërtetën edhe kur dhemb

    Sipas astrologjisë, tre shenja të horoskopit njihen për mënyrën e tyre të drejtpërdrejtë dhe pa filtra në të shprehurit e së vërtetës: Dashi, Luani dhe Shigjetari. Dashi konsiderohet simbol i sinqeritetit të papërpunuar. Ai beson se e vërteta duhet thënë ashtu siç është, pa vonesa dhe pa justifikime. Nuk toleron gënjeshtrat dhe nuk ka durim […]

    14,076
  5. Të enjten fillon Ramazani/ Rregullat dhe praktikat e muajit të shenjtë për myslimanët, ja çfarë duhet të dini

    Të enjten fillon Ramazani/ Rregullat dhe praktikat e muajit të shenjtë për myslimanët, ja çfarë duhet të dini

    Ramazani, muaji më i shenjtë për myslimanët, fillon të enjten. Në mbarë botën, myslimanët janë rreth gati dy miliardë njerëz. Ramazani është muaji i nëntë i kalendarit islam, bazuar në ciklet hënore, dhe përkujton shpalljen e parë të Kuranit, Profetit Muhamed. Është një periudhë agjërimi dhe lutjeje që përfaqëson një nga pesë shtyllat e Islamit. “Është […]

    11,574
  6. Ushqimi dhe mosha: çfarë i duhet trupit në çdo fazë të jetës

    Ushqimi dhe mosha: çfarë i duhet trupit në çdo fazë të jetës

    Vlerat ushqyese të ushqimeve që konsumojmë nuk ndikojnë njësoj në organizëm gjatë gjithë jetës. Me kalimin e moshës, trupi pëson ndryshime të rëndësishme metabolike, hormonale dhe fiziologjike, të cilat ndikojnë në mënyrën se si përthithen vitaminat, mineralet dhe lëndët e tjera ushqyese. Ekspertët e shëndetit theksojnë se nevojat ushqyese të trupit ndryshojnë nga fëmijëria deri […]

    13,186
  7. Gjumë i parehatshëm? Ja çfarë mund të konsumoni në darkë për të fjetur sa më mirë dhe pa u ndier të rëndë

    Gjumë i parehatshëm? Ja çfarë mund të konsumoni në darkë për të fjetur sa më mirë dhe pa u ndier të rëndë

    Gjumi nuk ndikohet vetëm nga stresi ose koha para ekranit, por edhe nga ajo që hamë dhe kur hamë. Ndryshime të vogla në dietë mund ta përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e gjumit.  Për të fjetur më mirë, vakti ynë i mbrëmjes duhet të jetë i lehtë, me proteina të moderuara dhe pak yndyrë, dhe të konsumohet […]

    3,532
  8. A bëni pjesë në listë? Zbuloni 3 shenjat e horoskopit që të tregojnë të vërtetën edhe kur dhemb

    A bëni pjesë në listë? Zbuloni 3 shenjat e horoskopit që të tregojnë të vërtetën edhe kur dhemb

    Sipas astrologjisë, tre shenja të horoskopit njihen për mënyrën e tyre të drejtpërdrejtë dhe pa filtra në të shprehurit e së vërtetës: Dashi, Luani dhe Shigjetari. Dashi konsiderohet simbol i sinqeritetit të papërpunuar. Ai beson se e vërteta duhet thënë ashtu siç është, pa vonesa dhe pa justifikime. Nuk toleron gënjeshtrat dhe nuk ka durim […]

    11,823
  9. Sa më gjatë t’i lini, aq më shpejt prishen, këto ushqime nuk duhen futur kurrë në frigorifer

    Sa më gjatë t’i lini, aq më shpejt prishen, këto ushqime nuk duhen futur kurrë në frigorifer

    Besimi se të gjitha ushqimet zgjasin më shumë në frigorifer është krejtësisht i gabuar, pasi me disa ushqime ndodh krejt e kundërta. Sa më gjatë t’i lini në frigorifer, aq më shpejt prishen. Le të shohim disa prej tyre, si dhe mënyrat për t’i mbajtur të freskëta për më gjatë. Qepët Lagështia në frigorifer bën […]

    13,923
  10. 3 shenjat e horoskopit që të tregojnë të vërtetën edhe kur dhemb

    3 shenjat e horoskopit që të tregojnë të vërtetën edhe kur dhemb

    Sipas astrologjisë, tre shenja të horoskopit njihen për mënyrën e tyre të drejtpërdrejtë dhe pa filtra në të shprehurit e së vërtetës: Dashi, Luani dhe Shigjetari. Dashi konsiderohet simbol i sinqeritetit të papërpunuar. Ai beson se e vërteta duhet thënë ashtu siç është, pa vonesa dhe pa justifikime. Nuk toleron gënjeshtrat dhe nuk ka durim […]

    15,372