Lifestyle

Vrapimet e shpeshta drejt tualetit mund të jenë më shqetësuese sesa duken në shikim të parë. Nëse po urinoni më shpesh se zakonisht, arsyeja mund të mos jetë vetëm kafeja apo lëngjet e shumta, por një shenjë e një sëmundjeje potencialisht të rrezikshme për jetën. Rreth 8.7 milionë njerëz në mbarë botën jetojnë me diabet […]

Lumturia është një nga temat më të diskutuara të kohëve moderne, por rrallëherë ndalemi për të reflektuar se çfarë do të thotë realisht “të jetosh mirë”. A lidhet ajo me suksesin, stabilitetin apo me një jetë pa probleme? Sipas Elsa Punset, shkrimtare dhe eksperte e psikologjisë dhe inteligjencës emocionale, lumturia ka më shumë lidhje me […]

Dashi Natyra juaj sporadike dhe e rastësishme nuk do të vlerësohet nga të tjerët. Bëjuni të ditur njerëzve se cili është plani juaj përpara se të vazhdoni. Përndryshe, mund të rrezikoni produktivitetin e të gjithë grupit. Kushtojini vëmendje udhëzimeve në vend që të shpikni tuajat. Demi Ndihesh tepër i ndjeshëm dhe duket se të gjithë […]

Ndërsa temperaturat bien, disa vrapues e zhvendosin stërvitjen e tyre në palestër ose në pistë. Por vrapimi në dimër nuk është domosdoshmërisht një ide e keqe – përkundrazi, mund të jetë më i këndshëm sesa në verë sepse trupi nxehet më pak dhe shumë e kanë më të lehtë të ruajnë një ritëm stërvitjeje kur nuk janë të […]

Shumica e njerëzve i perceptojnë muskujt e pulpës vetëm si ndihmë për ecje, vrapim ose ruajtjen e ekuilibrit. Megjithatë, pas funksionit të tyre të përditshëm fshihet një rol çuditërisht i rëndësishëm për të gjithë organizmin. Muskujt e pulpës kanë një rol kyç për shëndetin e zemrës dhe qarkullimin e gjakut. Edhe pse rrallë përmenden në […]

Vitin e kaluar, 1.1 miliardë turistë udhëtuan jashtë vendit midis janarit dhe shtatorit, me një numër prej 5 për qind më të lartë se e njëjta periudhë nëntëmujore në vitin 2024. Këtë vit, pritet që më shumë njerëz të udhëtojnë, pavarësisht efekteve të dokumentuara gjerësisht dhe dëmtuese të mbi-turizmit në destinacione të njohura, si Madridi, […]

Hëna e plotë e 1 shkurtit lind në shenjën e Luanit të dielën, duke sjellë një ndjesi shprese tek të gjithë. Kjo Hënë ngroh zemrat dhe ndihmon njerëzit të lidhen me anën e tyre më të sofistikuar. Kjo javë është koha për të gjetur “kurorën dhe fronin” tuaj, duke zbuluar se çfarë sjell lumturi, çfarë […]

Shumica e njerëzve i perceptojnë muskujt e pulpës vetëm si ndihmë për ecje, vrapim ose ruajtjen e ekuilibrit. Megjithatë, pas funksionit të tyre të përditshëm fshihet një rol çuditërisht i rëndësishëm për të gjithë organizmin. Muskujt e pulpës kanë një rol kyç për shëndetin e zemrës dhe qarkullimin e gjakut. Edhe pse rrallë përmenden në […]

Fenomeni i “fajit të nënës” është bërë shumë i zakonshëm, por psikologjia ofron një ide interesante për t’i dhënë fund këtij stresi: koncepti i “prindit mjaftueshëm të mirë”. Ky koncept shpjegon se nuk është e nevojshme të jesh perfekt; ekziston një nivel prindërimi që është mjaftueshëm i mirë për t’i dhënë fëmijës mundësinë të bëhet […]

Është e vërtetë që jemi rritur në një shoqëri që nuk na pranon plotësisht nëse nuk kemi një partner ose familje. Kjo është arsyeja pse shumë prej nesh përfundojnë me partnerë me të cilët nuk biem në dashuri ose nuk shkojmë mirë me ta. Dhe ndërsa kjo është një pjesë e jetës sonë personale që […]