Gjatë viteve të fundit, Tirana ka përjetuar një transformim të thellë urban dhe demografik. Me një dendësi të shtuar ndërtimi në qendër dhe kërkesa gjithnjë e më të larta për hapësirë dhe jetesë cilësore, vëmendja e zhvilluesve dhe banorëve është zhvendosur drejt zonave periferike. Farka, Lundra, Mulleti dhe zona të tjera në lindje dhe juglindje […]

Nga Thoma Nika E diela e fundit e prillit solli një fluks të shtuar turistësh të huaj në Sarandë. Tërheqja e tyre ishin natyra e bregdetit shkëmbor në drejtim të Krorëzës e Kakomesë, si dhe Plazhi i Pasqyrave, i njohur për ujërat Blu. Të tjerë turistë të huaj shkuan edhe më larg, në qytetin antik […]

Vendet e Rajonit kanë vijuar me rritje të fortë të pagave, edhe pse produktiviteti i punës nuk po ecën me të njëjtin ritëm. Bosnja dhe Hercegovina kishte diferencën më të madhe paga-produktivitet, ndërsa Serbia më të ulëtën, pasi rritja e pagave shoqërua me një rritje të ngjashme të produktivitetit prej 7%, sipas një analize të […]

DASHI Energjia është në anën tuaj, por kini kujdes me impulset tuaja: rrezikoni të thoni diçka shumë pa kuptim. Në punë ju dalin sfida të vogla që mund t’i ktheni në mundësi nëse qëndroni të qetë. Në dashuri, shkëndija të vogla… por edhe pasione të mëdha. DEMI Është një ditë e shkëlqyer për t’u kujdesur […]

Helvetas dhe Partnerët Shqipëri në bashkëpunim me Këshillin e Qarkut Korçë organizuan një tryezë të rrumbullakët për të diskutuar mbi fuqizimin e partneriteteve strategjike në turizëm dhe krijimin e strukturave të qëndrueshme rajonale, siç janë Organizatat e Menaxhimit të Destinacionit (DMO).  Diskutimet u përqendruan veçanërisht te fuqizimi i sektorit privat, duke theksuar sfidat dhe mundësitë […]

Po bën ushtrime, po fle mirë, kujdesesh për atë që ha dhe megjithatë, ndihesh ende e lodhur. Si të ishte dikush që të rrëmben energjinë, por nuk mund ta gjesh arsyen. Ndoshta nuk është stresi apo shqetësimi që po të mundon, por niveli i sheqerit në gjak. Glukoza, pra sheqeri, është si karburanti i trupit. […]

Media italiane, “La Stampa” shkruan se nga 41 persona të transferuar nga Italia në qendrën e emigrantëve në Gjadër, aktualisht ndodhen vetëm 25. Këtë fakt e kanë bërë të ditur eurodeputetja Cecilia Strada dhe deputetja e Partisë Demokratike italiane, Rachele Scarpa, të cilat kryesuan një delegacion gjatë një vizite në Shqipëri. “Dhe ku janë 16 […]

Astrologia Meri Shehu në  një emision televiziv bëri parashikimin e klimës së javës së fundit të muajit Prill, për 12-të shenjat e horoskopit. Hëna e re në Dem, sipas Meri Shehut do të jetë një Hënë shumë e vështirë, e cila do të sprovojë shenjat, por Afërdita në shenjën e Dashit në datën 30 do […]

Të gjithë thonë se frutat dhe perimet janë të mira për trupin. Ato kanë vitamina, fibra dhe përbërës të tjerë të dobishëm për një sistem të fortë imunitar. Por çfarë nëse mësoni se disa fruta dhe perime mund të mos jenë aq të mira për trupin tuaj, veçanërisht nëse konsumoni sasi të mëdha ndërsa përpiqeni […]

Kur njeriu ushqehet, në gjakun e tij rritet niveli i një proteine që njihet si apolipoprotein A-IV, e cila luan një rol të rëndësishëm në parandalimin e atakut në zemër dhe ishemisë. Rritja e nivelit të kësaj proteine ndodh kryesisht kur njeriu konsumon vaj ulliri ose ushqime me yndyrna të pangopura. Së fundmi, studimet kanë […]