Dashi Gjatë gjithë kësaj dite mund t’iu dalin edhe pengesa, por nuk duhet të dorëzoheni asnjëherë. Nga ana tjetër ecni gjithmonë me planifikim dhe nuk do gaboni. Perspektivat për ju të dashuruarit do jenë të mira. Bashkëpunimi dhe komunikimi do vazhdojnë të jenë të forta. Mundësitë për aventura do jenë të shumta për ju beqarët. […]

Avokadoja ka vlera të jashtëzakonshme ushqyese dhe në të njëjtën kohë është shumë e shijshme . Dhe nëse nuk ka zënë ende një nga vendet e para në dietën tuaj, duhet ta zërë! Avokadot kanë hyrë në dietën tonë vitet e fundit, duke u bërë një trend si bukë e thekur me avokado për drekë […]

Ditën e sotme (22 maj) vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosferike të paqëndrueshme. Moti parashikohet me vranësira mesatare deri të dendura duke filluar në orët e paradites dhe kryesisht gjatë orëve të mesditës mot me kthjellime e alternime vranësirash kalimtare mesatare deri të dendura. Pritet prezencë e reshjeve të shiut me intensitet të […]

Nëse zgjoheni në mes të natës dhe nuk mund të flini më, ja disa veprime praktike dhe të thjeshta që mund të ndihmojnë E ktheni shikimi nga dritarja duke pritur t’i shihni disa rreze dielli, por e kuptoni se ende është gjysma e natës; jeni zgjuar nga gjumi në 4:00 të natës kur duhet të […]

Nëse jeni ndjerë ndonjëherë të përgjumur ose të lodhur pas një gjumi të gjatë, mund të jeni duke u pyetur: Cila është ora më e mirë për t’u zgjuar në mëngjes? Ekspertët e shëndetit dhe të gjumit kanë disa sugjerime për të optimizuar rutinën e mëngjesit dhe për të siguruar që trupi dhe mendja juaj […]

Ne jetojmë në një botë ku sëmundjet janë vazhdimisht në rritje. Ky fenomen është për shkak të shumë faktorëve, siç janë mjedisi në të cilin jetojmë, ushqimet që konsumojmë dhe në përgjithësi stili i jetesës që kemi zgjedhur. Mëlçia është një nga organet më të rëndësishme që duhet të mbrohet. Burimi më i zakonshëm i […]

Croatia Airlines, në bashkëpunim me Bordin Kombëtar të Turizmit Kroat dhe Aeroportin Ndërkombëtar të Tiranës, prezantoi sot para operatorëve turistikë dhe përfaqësuesve të mediave shqiptare zgjerimin e pranisë së saj në Shqipëri dhe forcimin e lidhjeve turistike mes dy vendeve.Nga muaji korrik, linja ajrore kroate do të rrisë numrin e fluturimeve direkte nga Tirana në […]

Shumë prej nesh i dinë simptomat kryesore që duhet t’i kushtojnë vëmendje kur bëhet fjalë për një atak në zemër, por nuk është gjithmonë dhimbja e mprehtë dhe pulsuese që shohim shpesh në televizor. Sidomos tek gratë, simptomat  për fat të keq mund të jenë shumë më delikate. Një kardiolog ndau gjashtë shenja që duhet […]

Kolesteroli i lartë është një problem i zakonshëm në ditët e sotme, i lidhur ngushtë me mënyrën tonë të të ushqyerit dhe stilin e jetesës. Fatmirësisht, ndryshimet në dietë mund të kenë një ndikim të drejtpërdrejtë në uljen e niveleve të kolesterolit të keq (LDL), duke përmirësuar ndjeshëm shëndetin e zemrës. Ja disa nga ushqimet […]

Kapiteneria e portit detar të Vlorës, ka vendosur të pezullojë lundrimin detar për të gjitha mjetet e vogla lundruese edhe mjetet e peshkimit. Sipas kapitenerisë, arsyeja e pezullimit të lundrimit detar ka qenë era e fortë bregdetare me drejtim jug-juglindje, me shpejtësi brenda gjirit të Vlorës 15 metër për sekondë dhe në det të hapur […]