Lifestyle

Dashi – Sot është e rëndësishme të shprehni dëshirat tuaja dhe të dëgjoni zërin tuaj të brendshëm. Jini të ndershëm në marrëdhëniet tuaja dashurore dhe komunikoni ndjenjat tuaja hapur. Përqendrohuni te ambiciet tuaja dhe mos kini frikë të merrni rreziqe të llogaritura. Rishikoni financat tuaja dhe jini të kujdesshëm në shpenzimet tuaja. Demi – Përballuni me sfidat […]

Një mëngjes i përgatitur siç duhet mund të zgjasë ndjesinë e ngopjes dhe të zvogëlojë nevojën për ushqime të lehta, ndërsa një zgjedhje e dobët shpesh çon në një rënie të menjëhershme të energjisë dhe rritje të urisë. Nëse po përpiqeni të humbni peshë, mëngjesi mund të jetë më i rëndësishëm nga sa mendoni. Nutricionistja […]

Shumë prej nesh besojnë se zgjedhjet ushqimore varen vetëm nga vullneti, por shkenca tregon se shqisat tona ndikojnë vazhdimisht në atë që blejmë dhe konsumojmë, sipas një artikulli të BBC. Studiuesit thonë se duke kuptuar këto mekanizma, mund t’i përdorim në favorin tonë për të ngrënë më shëndetshëm. Psikologu i shkencave ushqimore në Universitetin e […]

Rekomandimi i njohur i “pesë racione frutash dhe perimesh në ditë” është konsideruar standardi i artë i të ushqyerit të shëndetshëm për dekada të tëra. Megjithatë, hulumtimet më të fundit shkencore tregojnë se, në vend të sasisë në vetvete, duhet të fillojmë t’i kushtojmë vëmendje llojit të frutave që hamë. Shkencëtarët paralajmërojnë se jo të […]

Nëse ju duket se mushkonjat ju zgjedhin gjithmonë ju si objektivin e tyre kryesor, shkenca ka një shpjegim. Studiuesit kanë zbuluar se këto insekte nuk pickojnë rastësisht, por udhëhiqen nga një kombinim faktorësh biologjikë dhe kimikë që ndryshojnë nga një person te tjetri. Sipas ekspertëve, mushkonjat tërhiqen kryesisht nga dioksidi i karbonit që nxjerrim gjatë […]

Është shumëngjyrëshe, e lezetshme dhe jashtëzakonisht e nënvlerësuar: cigaret elektronike po përhapen me shpejtësi tek adoleshentët në Gjermani, por rreziqet e kancerit janë të nënvlerësuara. Antonija S. nuk ka më dëshirë të pijë cigare . Ajo filloi të pijë duhan në moshën 18 vjeç dhe gjashtë vjet më vonë kaloi në avullim , përdorimin e […]

Arsyet pse ecja jonë bëhet më e ngadaltë dhe më lodhëse me kalimin e moshës janë zbuluar nga një studim i ri australian, i cili tregon se trupi sakrifikon gjithnjë e më shumë efikasitetin për të ruajtur ekuilibrin. Gjetjet janë publikuar në revistën Gait & Posture. Studimi, i udhëhequr nga Flinders University dhe University of […]

Familja e ish-lojtarit të NFL-it, Aldon Smith, ka vendosur të dhurojë trurin e tij për kërkime shkencore në Qendrën për Encefalopatinë Traumatike Kronike (CTE) në Universitetin e Bostonit, me qëllim studimin e efekteve të dëmtimeve të përsëritura në tru. Smith, 36 vjeç, ndërroi jetë papritur disa ditë më parë, vetëm disa orë pasi kishte marrë […]

Periudha e verës mund të jetë veçanërisht e vështirë për gratë shtatzëna, pasi temperaturat e larta rrisin lodhjen, djersitjen dhe shqetësimet që shoqërojnë shtatzëninë. Megjithatë, me disa zakone të thjeshta dhe rregullime në rutinën e përditshme, kjo periudhë mund të përballohet më lehtë dhe më komodisht. Një nga faktorët më të rëndësishëm gjatë ditëve të […]

Nanopjesëzat e inxhinieruara të bëra nga silica, një nga komponimet më të bollshme në Tokë dhe që gjenden zakonisht në ushqim dhe mjedis, kanë rezultuar shumë efektive në vrasjen e qelizave të kancerit të prostatës: në testet mbi minj, ato i shtynë qelizat të vetëshkatërroheshin dhe njëkohësisht forcuan sistemin imunitar. Ky është rezultati i një studimi të koordinuar nga Michelle Bradbury e Weill Cornell Medicine dhe Ulrich Wiesner i Duffield College […]