Lifestyle

Gjëndra tiroide është një pjesë integrale e sistemit endokrin, kështu që çdo nivel mosfunksionimi mund të shkaktojë një sërë komplikacionesh që ndryshojnë jetën. Dhe ndërsa rreth 20 milionë amerikanë vuajnë nga mosfunksionimi i tiroides, Shoqata Amerikane e Tiroides vlerëson se mbi gjysma e këtyre njerëzve nuk janë të vetëdijshëm për gjendjen e tyre. Problemet me tiroiden […]

Nuk është thjesht turp apo siklet. Për shumë njerëz, përdorimi i një tualeti publik mund të shndërrohet në një situatë ankthi të fortë që ndikon në punë, udhëtime dhe jetën shoqërore. Sindroma e fshikëzës së turpshme, e njohur në mjekësi si parurezë, është një formë e ankthit social që e bën të vështirë ose madje […]

Vala e të nxehtit që ka përfshirë Evropën, por edhe Ballkanin, ka sjellë temperatura të larta, të cilat mund të shkaktojnë probleme shëndetësore te popullata nëse nuk tregohet kujdes. Ekspertët e shëndetit publik këshillojnë qytetarët të shmangin daljet gjatë orareve të pikut, sidomos nga ora 11:00 deri në 18:00. “Disa nga rekomandimet dhe këshillat që […]

Shkencëtarët paralajmërojnë se temperaturat e larta mund të vënë në rrezik shëndetin afatgjatë të njerëzve duke i ndaluar ata të ushtrohen. Ja se si mund të vazhdoni kur gjërat nxehen. Të qëndrosh aktiv në mot të nxehtë mund të jetë sfiduese. Kjo është një arsye pse lojtarëve në Kupën e Botës 2026 në SHBA, Kanada […]

Një nga organet më të rëndësishme të trupit të njeriut, veshka, filtron gjakun çdo ditë dhe e bën trupin të fuksionojë në mënyrën e duhur. Veshkat parandalojnë grumbullimin e mbeturinave në trup, mbajnë të qendrueshëm nivelin e elektroliteve dhe ndihmojnë kockat të jenë të forta. Nëse veshkat nuk funksionojnë si duhet, shenjat në trup do […]

Në verë, pothuajse gjithçka ndryshon – ritmi i ditës, zakonet, koha që kalojmë jashtë, të ushqyerit dhe për rrjedhojë mënyra se si funksionon trupi ynë. Edhe pse shpesh flasim për sasinë e ujit që duhet të pimë gjatë verës , ajo që vendosim në pjatë është po aq e rëndësishme. Ushqyerja mund ta ndihmojë trupin […]

Dashi – Kjo e mërkurë ju gjen energjikë dhe të gatshëm për të përballuar çdo sfidë. Në punë mund të merrni një lajm të mirë ose një vlerësim që e prisnit prej kohësh. Në dashuri, komunikimi i hapur do të shmangë keqkuptimet. Demi – Fokusohuni te prioritetet dhe shmangni shpenzimet e panevojshme. Një çështje financiare […]

Një substancë natyrale që gjendet te rukola mund të ndihmojë organizmin të rregullojë më mirë metabolizmin, të mbajë nën kontroll nivelin e sheqerit në gjak dhe potencialisht të luftojë shtimin në peshë. Ky është përfundimi i një studimi italian që po tërheq vëmendjen e komunitetit shkencor për rolin e ushqimeve funksionale në shëndetin metabolik. Çfarë […]

Shëndeti i gjunjëve luan një rol kyç në aktivitetet e përditshme, nga ecja dhe ngjitja e shkallëve deri te ushtrimet fizike apo mbajtja e peshave. Sipas specialistëve të fizioterapisë, forcimi i muskujve që mbështesin nyjën e gjurit mund të ndihmojë në përmirësimin e stabilitetit dhe në uljen e rrezikut për lëndime. Ekspertët shpjegojnë se stabiliteti […]

Kur bëhet fjalë për temperaturën maksimale ligjore në të cilën punonjësit lejohen të punojnë në ambiente të brendshme, rregullat ndryshojnë shumë në mbarë botën. Disa vende si Australia, Franca dhe SHBA-ja nuk kanë fare një kufi të sipërm, ndërsa të tjera si Spanja, Belgjika dhe Sllovenia e vendosin atë midis 27 dhe 29 gradë Celsius. […]