Lifestyle

Zgjedhja e saktë e vakteve para aktivitetit fizik mund të rrisë qëndrueshmërinë, forcën dhe rikuperimin e muskujve, dhe ekspertët theksojnë se kombinimi i karbohidrateve dhe proteinave është përgatitja më e mirë për ushtrime, raporton RTS. Ushqyerja para stërvitjes ka një ndikim të rëndësishëm në rezultatet sportive , nivelin e energjisë dhe rikuperimin e trupit. Ekspertët […]

Ka shumë të ngjarë që shumica dërrmuese e produkteve të kujdesit për lëkurën dhe bukurisë që përdorni vijnë në paketim plastik. Është diçka për të cilën shumica prej nesh nuk mendohemi dy herë, por me bisedat në rritje rreth mikroplastikës në fusha të tjera të jetës sonë – nga paketimi i ushqimit te rrobat – […]

Sëmundjet alergjike janë problemet më të zakonshme shëndetësore sot. Pothuajse një e katërta e popullsisë së botës vuan nga ndonjë lloj sëmundjeje alergjike. Në 2-3 dekadat e fundit, incidenca e gjendjeve alergjike është trefishuar dhe tendenca e rritjes ka të ngjarë të vazhdojë, me theks në popullatën e fëmijëve. Ekspertët vlerësojnë se deri në vitin […]

Dashi Të lindur më: 21 Mars – 19 Prill Në çështjet e dashurisë, sot do të ndiheni më të hapur për të diskutuar ndjenjat me partnerin. Mund të ketë një bisedë të rëndësishme që do të forcojë lidhjen tuaj, por shmangni xhelozinë ose dyshimet e panevojshme. Beqarët mund të tërhiqen nga dikush që ka një […]

Dashi – Kjo ditë ju gjen energjikë dhe të vendosur për të çuar përpara planet tuaja. Në punë mund të merrni një lajm pozitiv ose të zgjidhni një çështje që ju ka shqetësuar prej kohësh. Në dashuri, tregohuni më të hapur ndaj partnerit. Demi – Fokusohuni te prioritetet dhe shmangni shpenzimet e panevojshme. Një bisedë […]

Njerëzit që e humbasin virgjërinë në moshë relativisht të re kanë më pak gjasa të plaken mirë, thotë një studim i ri. Studiuesit zbuluan se personat me tregues gjenetikë të lidhur me fillimin më të hershëm të aktivitetit seksual ishin më të prirurndaj problemeve shëndetësore të lidhura me plakjen, përfshirë dobësinë fizike dhe tregues më të dobët të jetëgjatësisë. Një […]

E ftuar në nje studio televizive ka qenë mjekja nutricioniste Matina Çobo, Ajo ka folur më shumë mbi ushqyerjen tani që po afron vera dhe ndryshimet metabolike që ndodhin tek trupi ynë. Pjesë nga intervista: Cilat janë ushqimet që nevojiten për të pasur imunitet të fortë gjatë verës? Në përgjithësi ne sugjerojmë që ushqyerja të […]

A keni menduar ndonjëherë pse dhëmbët tuaj zverdhen pavarësisht se i lani dhëmbët rregullisht? Edhe pse na kujtohet vazhdimisht të lajmë dhëmbët dy herë në ditë, dentistët paralajmërojnë se disa ushqime dhe pije të përditshme mund t’i njollosin ato. Është interesante që dhëmbët tanë nuk janë natyrshëm plotësisht të bardhë, dhe me kalimin e viteve […]

Për shumë njerëz, moti me diell dhe i ngrohtë do të thotë qëndrime më të gjata jashtë dhe aktivitete verore, por për zemrën, kushte të tilla përfaqësojnë një përpjekje shtesë. Temperaturat e larta e sforcojnë shumë zemrën , e cila duhet të punojë shumë më fort gjatë ditëve të nxehta për të ndihmuar trupin të […]

Nga tani deri më 12 qershor, tre shenja të zodiakut pritet të përjetojnë një nga periudhat më të favorshme të vitit. Arsyeja lidhet me një bashkim të rrallë astrologjik midis dy prej planetëve më “të mirë” sipas astrologjisë; Afërdita dhe Jupiteri, të cilët ndodhen në shenjën e Gaforres. Afërdita lidhet me dashurinë, kënaqësinë, marrëdhëniet dhe […]