Lifestyle

Të ushqehesh shëndetshëm përfshin marrjen e një kombinimi të mirë lëndësh ushqyese. Por disa lëndë ushqyese janë më të rëndësishme në situata të caktuara sesa të tjerat. Si rezultat, mund të duhet të përqendrohesh tek ato pak më shumë se zakonisht gjatë periudhave të caktuara të vitit ose në disa rrethana.  Kur vera po afron, […]

Nga 29 qershori deri më 24 korrik, Mërkuri retrograd sjell ngadalësim, rimendim dhe kthim te çështjet e pazgjidhura nga e kaluara. Në shenjën e Gaforres, theksi do të jetë te familja, shtëpia, emocionet dhe bisedat e rëndësishme që kërkojnë më shumë durim dhe ndershmëri. Çdo shenjë ka një fushë të jetës që sundohet nga Gaforrja, […]

Vera sjell ditë të gjata, diell dhe pushime, por edhe temperatura të larta që shpesh shoqërohen me lodhje, mungesë energjie dhe dehidratim. Ajo që shumë njerëz nuk e dinë është se lufta kundër vapës nuk bëhet vetëm me ajër të kondicionuar dhe pije të ftohta. Edhe ushqimet që vendosim në tryezë mund të luajnë një […]

Obeziteti mund të jetë kryesisht rezultat i gjeneve, sipas një studimi të ri. Analiza e mbi 86 mijë fëmijëve norvegjezë tregon se lidhja mes indeksit të masës trupore (BMI) të prindërve dhe BMI-së së fëmijëve është në pjesën më të madhe pasojë e trashëgimisë gjenetike, dhe jo e ndikimit biologjik të peshës së nënës gjatë shtatzënisë. […]

Temperaturat e nxehta të verës janë dërrmuese në shumë aspekte. Ushqimi është një prej tyre. Vala e të nxehtit ka tendencën të mundë oreksin dhe të shkaktojë një parehati të vazhdueshme. Pikë së pari, kur temperaturat nuk dinë të ulen, duhet të pini shumë ujë që të rimëkëmbni nivelin e lëngjeve të humbura nëpërmjet djersës. […]

Dy lloje bakteresh të zorrëve mund të luajnë një rol kyç, në zhvillimin e sklerozës së shumëfishtë, sipas “Nature”. Një ekip ndërkombëtar studiuesish, i udhëhequr nga shkencëtarë të Universitetit “Ludwig Maximilian” të Mynihut (LMU) dhe Institutit “Max Planck për Inteligjencën Biologjike” në Gjermani, në bashkëpunim me Universitetin e Kalifornisë në San Francisko (UCSF), ka identifikuar […]

Osteoporoza nuk është thjesht një sëmundje që i bën kockat më të dobëta. Përtej rrezikut të lartë për fraktura, studimet më të fundit tregojnë se ajo mund të ketë pasoja shumë më të gjera për shëndetin, përfshirë edhe rritjen e rrezikut për zhvillimin e demencës. Një studim i publikuar së fundmi në revistën shkencore Bone […]

Valët e të nxehtit, ose periudhat me temperatura të larta që mund të zgjasin disa ditë, kanë ndikim të rëndësishëm, përfshirë rritjen e rasteve të vdekjeve të lidhura me nxehtësinë. Edhe pse efektet e të nxehtit janë më të forta në qytete për shkak të fenomenit të “ishullit urban të nxehtësisë”, edhe zonat rurale mund […]

Megjithëse shumë prindër ndoshta e kujtojnë se janë djegur nga dielli kur ishin fëmijë, është bërë gjithnjë e më e qartë se lëkura e dëmtuar nga dielli mund të jetë e rrezikshme më vonë në jetë. Megjithatë, duket se shumë fëmijë ende digjen nga dielli, dhe një studim i kryer në Mbretërinë e Bashkuar në […]

  Për gratë, menopauza është një periudhë ndryshimesh të rëndësishme hormonale. Edhe nivelet hormonale të burrave ndryshojnë gjatë jetës së tyre. Por a janë të krahasueshme këto dy procese? Shumë postime në TikTok do të sugjeronin se po. Ne pyetëm një specialist të mjekësisë riprodhuese. Kalimi nga vitet riprodhuese drejt menopauzës, kur ciklet menstruale ndalen […]