Lifestyle

Ananasi është një frut tropikal i njohur për shijen e tij freskuese dhe përfitimet e shumta shëndetësore. Përveçse ofron energji dhe freski, konsumi i rregullt i ananasit mund të ndikojë pozitivisht në imunitet, lëkurë dhe tretje. Vitamina C në ananas stimulon prodhimin e imunoglobulinave në trup, duke ndihmuar mbrojtjen natyrale kundër viruseve dhe baktereve. Përveç […]

Të pasura me lëndë ushqyese thelbësore, si fibra, vitamina C dhe antioksidantë, mollët janë një nga aleatët më të palëkundur të shëndetit tonë. Ato ndihmojnë në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak, përmirësojnë funksionin e zemrës dhe ofrojnë një gamë të gjerë përfitimesh për trupin. Edhe pse vijnë në një larmi ngjyrash dhe madhësish, të gjitha llojet e mollëve kanë një gjë të […]

Dashi Dita sjell vrull, iniciativë dhe dëshirë për të marrë situatat në dorë. Në jetën sentimentale ka mundësi për sqarime të rëndësishme ose për përjetime intensive, sidomos nëse kohët e fundit ka pasur paqartësi. Në punë përballesh me sfida që kërkojnë guxim, por edhe vëmendje ndaj detajeve. Fati të ndihmon kur vepron me vendosmëri, pa […]

Disa hulumtime të reja konfirmojnë përfitimet e shumta shëndetësore të turmerikut, kryesisht për shkak të përbërësit të saj aktiv, kurkuminës. Turmeriku përmban përbërës bioaktivë (kryesisht kurkuminë) që kanë veprime anti-inflamatore, antioksidante dhe potencialisht anti-kancerogjene. Studimet tregojnë se këto veçori mund të ndihmojnë në: -Forcimin e sistemit imunitar -Mbështetje të shëndetit të zemrës -Ulja e inflamacionit […]

Çfarëdo që të ndodhë këtë muaj na ndryshon përgjithmonë, thonë yjet për këtë mars, dhe na nxisin të ecim me rrjedhën, në mënyrë që të mund ta jetojmë jetën në maksimum dhe t’i besojmë vetes për të bërë hapa të mëdhenj besimi drejt asaj që duam vërtet. Çfarë mësimi sjell ky muaj për secilën shenjë […]

Ja çfarë zbulon studimi i cituar nga New York Times. Gjithmonë të lidhur, gjithmonë më të lodhur, gjithmonë më të lodhur. Jetojmë në një shoqëri hiper-lidhur, ku mediat sociale zënë çdo moment të lirë, shpesh edhe ato nga të cilat nuk jemi të lirë: në radhë në supermarket, në tryezën e darkës me miqtë, gjatë […]

Vëmendja e komunitetit shkencor është përqendruar jo vetëm në parandalimin dhe trajtimin e humbjes së dëgjimit, por edhe në rolin e tij të mundshëm si një tregues i gjendjeve serioze neurologjike, siç është goditja në tru, shkruan salute.eu. Një studim i botuar në The Lancet Neurology dhe i kryer në UCL Queen Square në Londër […]

Studiuesit kanë identifikuar kohëzgjatjen e gjumit që mund të jetë ideale për të ulur rrezikun e rezistencës ndaj insulinës — një gjendje që shpesh paraprin zhvillimin e diabetit të tipit 2. Sipas një analize të bazuar në të dhënat e më shumë se 23 mijë personave, kohëzgjatja optimale e gjumit mund të jetë rreth 7 […]

Fruthi nuk është sëmundja e vetme që po rikthehet. Autoritetet shëndetësore në Maryland të SHBA-së kanë lëshuar një paralajmërim pas rritjes së rasteve të shytave. Deri me 19 shkurt janë raportuar 26 raste, nga të cilat 19 të konfirmuara dhe shtatë të dyshuara. Në nivel kombëtar, Qendrat Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) […]

Kushdo që ka përjetuar të paktën njëherë depresion, i kupton më së miri efektet e tij ‘shkatërruese’. Për disa njerëz depresioni është një sëmundje nga e cila mendojnë se nuk do të shërohen kurrë. Depresioni ‘vjedh’ energjinë e një personi, përqëndrimin dhe kënaqësinë e tij. Njerëzit që janë në gjendje depresioni nuk gjejnë sadisfaksion tek asgjë […]