Lifestyle

Instituti për Shëndetin Publik “Dr. Milan Jovanović Batut” deklaroi sot në një deklaratë në lidhje me lodhjen pranverore se njerëzve u duhet pak kohë për t’u përshtatur me ditët më të gjata dhe më shumë rrezet e diellit. Mjekët e Qendrës së Këshillimit për të Ushqyerit të Institutit Batut theksuan në një deklaratë se përveç […]

Edhe pse shumë probleme shëndetësore janë rezultat i stilit të jetës ose thjesht fatit të keq, gjenetika luan një rol kyç në ndjeshmërinë ndaj sëmundjeve të caktuara. Nëse prindërit ose gjyshërit tuaj kanë pasur një sëmundje, ka një probabilitet më të lartë që edhe ju ta zhvilloni atë. Sigurisht, kjo nuk do të thotë që […]

Metoda holandeze për gjumin po tërheq vëmendjen së fundmi si një zakon i thjeshtë që mund të ndikojë pozitivisht jo vetëm në cilësinë e gjumit, por edhe në mënyrën si lidhemi me njerëzit përreth nesh. Në thelb, ideja është shumë e thjeshtë: të mbash perdet hapur, në mënyrë që drita natyrale e mëngjesit të hyjë […]

Pothuajse një e treta e popullsisë së rritur vuan nga ndonjë formë e çrregullimit të gjumit, i cili mund të ndikojë negativisht në funksionet njohëse, mirëqenien emocionale, cilësinë e jetës dhe produktivitetin në punë, paralajmërojnë ekspertët me rastin e fushatës së shëndetit publik të Ditës Botërore të Gjumit. Festimi i këtij viti i kushtohet lidhjes […]

Agjërimi si praktikë tërheq gjithnjë e më shumë njerëz që e praktikojnë atë për arsye shëndetësore. Agjërimi njëzet e katër orësh është bërë një trend popullor shëndetësor vitet e fundit, veçanërisht në formën e agjërimit me ndërprerje që shumë njerëz e praktikojnë për të humbur peshë, për të përmirësuar shëndetin metabolik ose thjesht për të vendosur kontroll […]

Shenjat e para të alergjive shpesh fillojnë me kruajtje të lehtë në hundë, teshtima dhe lotim të syve. Ekspertët paralajmërojnë se vitet e fundit sezoni i alergjive jo vetëm që ka nisur më herët, por po bëhet gjithashtu më intensiv dhe zgjat më shumë, duke detyruar shumë persona të marrin masa parandaluese më herët se […]

Dashi Gjatë kësaj dite gjërat pritet të ecin mjaft mirë për ju dhe mund të merrni edhe aprovimin për të filluar një projekt të rëndësishëm që e keni menduar prej kohësh. Kjo do ju japë më shumë motivim dhe do ndiheni më të sigurt për rrugën që po ndiqni. Nëse jeni në një lidhje do […]

Një nga gjërat më bezdisëse në lidhje me sëmundjet ose alergjitë sezonale është bllokimi i hundës. Kjo është arsyeja pse frymëmarrja përmes vrimave të hundës është frustruese dhe shpesh krejtësisht e pamundur. Por edhe kur nuk jeni të sëmurë, do të vini re se kur merrni frymë thellë, vetëm njëra vrimë hunde duket se e […]

Në rutinën e përditshme, lodhja mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e jetës sonë, duke reflektuar jo vetëm tek energjia dhe motivimi, por edhe tek marrëdhëniet me të tjerët dhe aftësia për të përballuar sfidat e përditshme. Sipas një artikulli të Telegraph, një sondazh i YouGov me 2,086 të rritur në Mbretërinë e Bashkuar për […]

Ky ritual i lashtë, i përdorur sidomos në Indi, Kinë dhe Japoni, ndihmon në ushqimin e flokëve, stimulimin e rritjes dhe mbrojtjen nga dëmtimet Vendosja e vajit në flokë para larjes është një nga sekretet më të njohura të kujdesit për flokët që përdoret prej shekujsh në Azi. Ky ritual, i njohur sidomos në Indi, […]