Lifestyle

Kur hanë një portokall, shumë njerëz heqin shtresën e bardhë nën lëkurë, të njohur si palcë ose albedo, zakonisht për shkak të shijes së hidhur ose pamjes jo tërheqëse. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se duke e hedhur atë pjesë, po humbisni shumë lëndë ushqyese. Shtresa e bardhë është e pasur me fibra, vitaminë C dhe antioksidantë, […]

Zakonet tona të përditshme kanë një ndikim të madh në shëndetin tonë afatgjatë dhe kjo ide ka ekzistuar që nga kohërat e lashta. Për shekuj me radhë, filozofët dhe shkencëtarët kanë folur për marrëdhëniet shkak-pasojë, domethënë se si një veprim mund të çojë në një tjetër. Shkenca moderne konfirmon se zakonet e vogla që i […]

Filmi ‘One Battle After Another’ ishte fituesi i madh në Oscar, duke rrëmbyer çmimin kryesor Filmi më i Mirë dhe duke e mbyllur ceremoninë me gjithsej gjashtë statuja. Çmimi kryesor u shpall në skenën e Dolby Theatre në Hollywood nga aktorët Nicole Kidman dhe Ewan McGregor, duke vulosur triumfin e filmit të regjisorit Paul Thomas […]

Megjithatë, disa lloje peshku janë më të shëndetshme se të tjerat, ndërsa disa mund të jenë të rrezikshme nëse konsumohen me tepri. Përfitimet e ngrënies së peshkut Peshku është i pasur me acide yndyrore omega-3, vitaminë D dhe selen. Përveç mbrojtjes së zemrës, ai ndihmon në uljen e presionit të gjakut dhe triglicerideve, përmirëson funksionin […]

DashiKe shumë energji fizike me të cilën mund të përballosh çdo gjë që të del përpara. Ndihu i lirë të punosh me orë më të gjata dhe të marrësh përsipër punë shtesë. Mund ta përballosh atë me më shumë lehtësi sesa shumica e njerëzve mund ta përballojnë vetëm orarin e tyre normal. DemiEdhe pse java […]

Kalciumi është një nga mineralet më të rëndësishme për trupin tonë, pasi kontribuon në ruajtjen e kockave dhe dhëmbëve të shëndetshëm, mbështet funksionimin e duhur të muskujve dhe sistemit nervor dhe luan një rol të rëndësishëm në parandalimin e sëmundjeve serioze, siç është osteoporoza. Edhe pse shumë njerëz e shoqërojnë kalciumin ekskluzivisht me produktet e […]

Jeta në qytetet e mëdha shpesh shoqërohet me stres, nga trafiku te kostoja e lartë e jetesës dhe ritmi i shpejtë i jetës së përditshme. Megjithatë, hulumtimet e reja tregojnë se jeta në qytet nuk ka pse të jetë stresuese nëse zgjidhni qytetin e duhur për të jetuar. Sipas një studimi nga kompania e transferimit […]