Lifestyle

A i keni frikë të hënave dhe fillimit të një jave të re pune? Ndërsa është një fenomen i njohur për shumë prej nesh, mund të jetë më shumë sesa thjesht një rënie e padëmshme emocionale. Ndjenja e vazhdueshme e ankthit ose trishtimit kur fundjava mbaron mund të jetë një “shenjë paralajmëruese e hershme e […]

Nëse çaji i zi ju duket shumë i fortë dhe hidhësia e çajit jeshil nuk është tamam ajo që ju pëlqen, çaji i bardhë mund të jetë një alternativë që ia vlen të eksplorohet. “Të habit me butësinë e tij të përmbajtur”, thotë Kyra Schaper nga Shoqata Gjermane e Çajit. Çaji i bardhë përgatitet nga […]

Sëmundjet e mëlçisë shpesh janë të vështira për t’u zbuluar në fazat e hershme sepse zakonisht nuk shkaktojnë simptoma të qarta dhe të dukshme. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se ndryshime të caktuara në fytyrë mund të jenë një sinjal i rëndësishëm se diçka nuk shkon. Mëlçia yndyrore, ose steatoza e mëlçisë, ndodh kur shumë yndyrë fillon […]

Antibiotikët mund të ndikojnë për një kohë shumë më të gjatë sesa mendohej më parë në mikrobiomën e zorrëve, komunitetin e baktereve që jetojnë në sistemin tretës. Sipas një studimi të ri, edhe një trajtim i vetëm me disa lloje antibiotikësh mund të lërë gjurmë që zgjasin nga katër deri në tetë vjet. Studimi, i […]

Një studim i ri në Shtetet e Bashkuara ka ngritur alarmin mbi ndikimin që ushqimet ultra-të përpunuara mund të kenë në shëndetin e zemrës. Të dhënat u prezantuan në Sesionin Shkencor Vjetor të Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë (ACC.26), duke treguar një lidhje të fortë mes konsumit të lartë të këtyre produkteve dhe rrezikut për probleme […]

Personat që konsumonin rregullisht sasi të mëdha ushqimesh ultra-të përpunuara kishin një rrezik shumë më të lartë për probleme serioze të zemrës, sipas një studimi të paraqitur në Sesionin Shkencor Vjetor të Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë (ACC.26). Ata që konsumonin më shumë se nëntë porcione në ditë kishin 67% më shumë gjasa të përjetonin ngjarje […]

Besimtarët myslimanë festojnë nesër, më 20 mars, festën e shenjtë të Fitër Bajramit, një nga ditët më të rëndësishme në kalendarin islam, që shënon përfundimin e muajit të Ramazanit. Kjo ditë simbolizon gëzim, solidaritet dhe bashkim familjar, ndërsa shtëpitë e besimtarëve mbushen me ngrohtësi dhe sofrat shtrohen plot me gatime tradicionale. Tradita ndër vite ka […]

Politikat kryesore për luftimin e obezitetit në fëmijëri janë fokusuar tradicionalisht te promovimi i ushqyerjes së shëndetshme dhe aktivitetit fizik. Megjithatë, pavarësisht përpjekjeve të vazhdueshme ndër vite, përqindja e fëmijëve mbipeshë ose obezë mbetet e lartë dhe në disa raste vazhdon të rritet. Një studim i publikuar në revistën shkencore Pediatrics sugjeron se një faktor […]

Jetojmë në një epokë lodhjeje kronike. Nëse nuk jeni të stresuar për punën, ndoshta jeni të stresuar sepse po përpiqeni të balanconi stërvitjen, familjen dhe jetën shoqërore në 24 orë, të cilat thjesht nuk janë të mjaftueshme. Në atë kërkim për shpëtim, një bimë specifike ka dominuar forumet e fitnesit dhe dyqanet e suplementeve ushqimore […]

Shumica e njerëzve i hedhin lëkurat e bananeve menjëherë në plehra, pa menduar se sa të dobishme mund të jenë. Ekspertët paralajmërojnë se këto “mbeturina” të zakonshme mund të kenë përdorime të jashtëzakonshme në jetën e përditshme. Nga kujdesi për lëkurën deri te mirëmbajtja e shtëpisë dhe kopshtaria, lëkurat e bananes mbajnë më shumë sekrete […]