Çokollata e zezë nuk është thjesht një ëmbëlsirë. Ajo është një aleate e shijshme për shëndetin tuaj. Më poshtë kemi listuar  përfitimet shëndetësore që vijnë nga konsumimi i saj. E pasur me lëndë ushqyese dhe fibra Çokollata e zezë cilësore, me të paktën 70% kakao, përmban hekur, magnez, bakër dhe mangan, si dhe kalcium, kalium dhe […]

Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Por disa ushqime të shëndetshme nuk duhet që të lihen jashtë dietës suaj. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës. Perimet Perimet e gjelbra dhe të freskëta janë të pasura […]

Ushqimi është burimi ynë kryesor i energjisë dhe vitalitetit. Duke shtuar këto 5 ushqime super të shëndetshme në dietën tuaj, do të ndiheni më energjikë dhe më të freskët gjatë gjithë ditës: Avokado: Të pasura me acide yndyrore të shëndetshme dhe fibra, avokado është një ushqim i shkëlqyeshëm për të mbajtur nivelet e energjisë stabile […]

Shega është një frut me forcë antioksiduese të rrallë. Në sajë të kësaj force, ajo mbron organizmin nga shumë faktorë të rrezikshëm, siç janë radikalet e lira që prodhohen në organizëm natyrshëm dhe që shtohen se tepërmi nga mënyra abuzuese e jetesës si duhanpirja, alkooli, ajri i ndotur, kequshqyerja dhe predispozita gjenetike. SHEGËT DHE KANCERI […]

Pas stuhisë së një dite më parë, pushuesit janë rikthyer në plazhin e Shëngjinit. E diela e fundit e muajit gusht e gjen vijën bregetare të Lezhës të mbushur me vizitorë të shumtë. Stuhia e së shtunës nuk ka lënë pas asnjë gjurmë në bregdetin e Shëngjinit dhe pushuesit kanë populluar plazhin edhe pse temperaturat […]

Gjatë fundjavës në doganën e Kakavijës po regjistrohet një fluks i shtuar në sportelet e daljes nga Shqipëria ndërsa rikthehen në shtetin grek emigrantët e fundit që kaluan pushimet e verës në vendlindje. Sipas Policisë Kufitare në Kakavijë janë përpunuar 9.527 shtetas në hyrje – dalje, nga të cilët 3.841 në hyrje dhe 5.686 në […]

Çdo shenjë e zodiakut ka të metat e veta. Për disa, kjo e metë është paaftësia për të mbajtur lidhjet afatgjata të dashurisë. Natyra e tyre me shpirt të lirë dhe personaliteti shpeshherë i pengon. Sipas astrologjisë këto shenja të zodiakut kanë më shumë shanse t’ju thyejnë zemrën Luani Nëse ka një gjë që duhet […]

Çdo shenjë e zodiakut ka të metat e veta. Për disa, kjo e metë është paaftësia për të mbajtur lidhjet afatgjata të dashurisë. Natyra e tyre me shpirt të lirë dhe personaliteti shpeshherë i pengon. Sipas astrologjisë këto shenja të zodiakut kanë më shumë shanse t’ju thyejnë zemrën Luani – Nëse ka një gjë që […]

Universiteti i Tiranës ka hapur sot fazën e dytë të regjistrimeve për vitin akademik 2025–2026. Sipas një njoftimi të publikuar në rrjetet sociale, faza II e raundit të parë të regjistrimeve do të zgjasë vetëm 48 orë. Kandidatët që kanë rezultuar fitues duhet të paraqiten pranë sekretarive mësimore të fakulteteve përkatëse me dokumentacionin e kërkuar […]

Organizata ndërkombëtare e ekspertëve, Instituti për Ekonomi dhe Paqe, ka publikuar Indeksin Global të Paqes (GPI) të këtij viti. Bëhet fjalë për renditjen e 163 vendeve, e cila u bë në bazë të të dhënave mbi gjendjen e paqes në secilin prej 163 vendeve, mbi ekonominë e tyre dhe mbi mënyrën se si (nuk) po zhvillohen shoqëritë […]