Lifestyle

Të gjithëve, në një moment të jetës sonë, na ka ndodhur të zgjohemi të lodhur, edhe pas 8 orësh gjumë. Kjo rezulton në pamundësinë për të performuar gjatë ditës, gjë që na frustron. Kjo ndodh kur gjumi ynë nuk është rigjenerues. Domethënë, ju mund të flini për numrin e kërkuar të orëve, por cilësia e […]

Dëmtimi i nervave nga niveli i lartë ose i ulët i sheqerit në gjak mund të ndikojë jo vetëm në organe si zemra, lëkura apo sytë, por edhe në dëgjim. Sipas ekspertëve, me kalimin e kohës, sheqeri i lartë në gjak dëmton enët e vogla të gjakut dhe nervat në veshin e brendshëm, ndërsa hipoglicemia […]

Dashi Sot do ndiheni plot energji dhe në gatishmëri për veprime të reja. Ama kujdesuni të mos merrni vendime impulsive në punë. Në dashuri, sinqeriteti forcon lidhjet. Demi Stabiliteti dhe durimi do t’ju ndihmojnë të merrni vendime të mira. Përqendrohuni te financat dhe planet afatgjata. Një mik mund të ketë nevojë për ndihmën tuaj. Binjakët […]

Një studim i ri ka zbuluar se cigaret elektronike me nikotinë mund të jenë më efektive në lënien e duhanit sesa metodat tradicionale. Por, shqyrtimi në rritje mbi këto produkte nxjerr në pah edhe rreziqe të tjera shëndetësore. Studimi, i udhëhequr nga studiues në Universitetin e Oksfordit dhe i botuar në revistën Addiction, zbuloi se cigaret elektronike […]

Shumë thonë se jeta është si një maratonë, por studimet tregojnë se për të jetuar më gjatë nuk mjafton të ecësh, duhet të vraposh shpejt. Një studim i ri zbuloi se njerëzit që mund të vrapojnë një milje (1.600 metra) në më pak se katër minuta jetojnë mesatarisht pesë vjet më shumë se bashkëmoshatarët e […]

Prilli sjell surpriza dhe mundësi të reja për ata që i përkasin shenjave më të favorizuara të muajit. Ky muaj shënon një periudhë rikthimi energjie, kreativiteti dhe guximi, duke sjellë takime të papritura dhe zhvillime që duket se janë të destinuara. Në disa momente, ju do të ndiheni në qendër të vëmendjes, duke marrë frytet […]

Dashi Një fjalë kyçe për ju është kompromisi. Keni qenë shumë kokëfortë në lidhje me një çështje të caktuar gjatë ditëve të fundit. Tani duhet të jepni, në mënyrë që të merrni. Takoni njerëz në gjysmë të rrugës në vend që të këmbëngulni që gjërat të bëhen vetëm sipas mënyrës suaj. Demi Qëndrimi i dikujt […]

Studimet e fundit po hedhin gjithnjë e më shumë dritë mbi lidhjen mes ushqyerjes dhe shëndetit mendor, duke treguar se ajo që konsumojmë çdo ditë ndikon jo vetëm në trup, por edhe në mënyrën si ndihemi emocionalisht. Një fushë në zhvillim, e njohur si psikiatria ushqyese, thekson rolin e dietës në mbështetjen e mirëqenies mendore […]

Dashi Dashuria dhe marrëdhëniet tuaja sot marrin ngjyra të reja, duke ju ofruar mundësi për të shprehur ndjenjat më thellë ndaj partnerit ose dikujt që ju tërheq. Mund të ndiheni të frymëzuar për të bërë një hap të rëndësishëm në një lidhje, por është e rëndësishme të dëgjoni edhe ndjenjat e tjetrit. Në punë, bashkëpunimi […]

Dr. Jacquelyn Means e dinte se shtatzënia në fund të të 30-ave do të ishte sfiduese. “Është padyshim më e vështirë për trupin tënd. Thjesht ndihesh shumë më e lodhur. Ka disa ndërlikime për të cilat duhet të kesh kujdes”, tha Means, një gjinekologe nga Teksasi, e cila lindi fëmijën e saj të parë në moshën 37 vjeç […]