Lifestyle

Shenjat më optimiste dhe pozitive të zodiakut janë ato që e shohin botën nga një këndvështrim më dashamirës dhe kanë më shumë gjasa të gjejnë anën e mirë të gjërave. Zbuloni nëse jeni një prej tyre. Demi Shenja e Demit njihet si më e qëndrueshmja dhe besnikja e zodiakut. Të lindurit e kësaj shenje janë optimistë dhe pozitivë për […]

Uji është elementi më i rëndësishëm për jetën dhe për funksionimin normal të organizmit. Ai përbën rreth 60% të peshës trupore tek të rriturit dhe është thelbësor për rregullimin e temperaturës së trupit, transportin e lëndëve ushqyese dhe oksigjenit, eliminimin e mbetjeve, si dhe për proceset metabolike. Ndryshe nga ushqimi, pa të cilin mund të […]

Gjumi i keq nuk shkaktohet vetëm nga stresi ose përdorimi i ekranit para gjumit, por edhe nga ajo që hamë dhe koha kur konsumojmë ushqimin. Ndryshime të vogla në dietë mund të përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e gjumit, ndërsa zgjedhjet e gabuara mund ta ndërpresin atë. Ekspertët këshillojnë që vakti i mbrëmjes të jetë i lehtë, […]

Frutat e thata janë një burim i madh antioksidantësh që kontribuojnë në shëndetin tonë afatgjatë. Më poshtë do të gjeni 4 frutat e thata të cilat forcojnë zemrën, kockat dhe trurin. Arra Arrat janë të pasura me hekur, kalcium, magnez, vitaminë E, vitaminë B dhe elemente gjurmësh. Arrat përmbajnë melatonin, e cila ndihmon në luftimin e pagjumësisë, dhe […]

Është një nga ushqimet më të njohura në botë, i konsumuar çdo ditë nga miliona njerëz dhe shpesh i promovuar si “snack”-u i shëndetshëm. E lirë, e lehtë për t’u transportuar dhe natyrshëm e ëmbël, banania është fruti më i shitur dhe është lidhur ngushtë me formën fizike, shëndetin kardiovaskular, tretjen e mirë dhe furnizimin […]

DashiPërgjigja është pikërisht para teje. Me shumë mundësi, nuk e prisje që përgjigjja të ishte kaq e thjeshtë dhe kështu e harrove ta shihje këtë si një zgjidhje të mundshme. Nuk ke pse të sajosh ndonjë skemë të çmendur për të zbuluar të vërtetën e thjeshtë.DemiKjo është një ditë për të ngritur kokën nga retë […]

Dashi Të lindur më: 21 Mars – 19 Prill Në jetën tuaj sentimentale sot mund të ndjeni nevojën për më shumë përkujdesje dhe vëmendje nga partneri. Dialogu i hapur dhe një qasje e ngrohtë do të forcojnë lidhjen tuaj, ndërsa beqarët mund të ndihen të tërhequr nga dikush që i ka emocionuar kohët e fundit. […]

Çajrat bimorë janë të nevojshëm dhe të domosdoshëm për të rikthyer nivelet e energjisë, për të forcuar imunitetin por edhe luftuar astmën. Ata janë shumë të pasur me antioksidantë dhe vitaminë C, që ju ndihmon jo vetëm të forconi sistemin imunitar, por edhe të qëndroni shëndetplotë. Më poshtë do të gjeni listën e çajrave  më […]

Njerëzit shpesh kanë më shumë frikë nga anestezia sesa nga vetë operacioni. Ata kanë frikë se mos bien në gjumë, humbasin kontrollin, mundësinë e moszgjimit dhe ndërlikimet e mëvonshme. Frika lind për shkak të rasteve të ndryshme për të cilat kanë dëgjuar, për njerëz që nuk janë zgjuar nga anestezia ose që janë zgjuar në […]

Nivelet e larta të kolesterolit dhe yndyrës së ngopur në mishin e kuq mund të lidhen me sëmundjet e zemrës. Për dekada të tëra, studimet shkencore kanë treguar një lidhje midis konsumit të mishit të kuq si viçi, derri, viçi dhe qengji dhe zhvillimit të sëmundjeve të zemrës. Kjo është arsyeja pse Shoqata Amerikane e Kardiologjisë rekomandon […]