Lifestyle

A është tërshëra e mirë për darkë? Përgjigjja e shkurtër është: po. Falë përmbajtjes së lartë të fibrave dhe përmbajtjes së ulët të yndyrës, tërshëra mund të jetë një darkë e lehtë dhe e shëndetshme. Ajo ndihmon në tretje, zvogëlon urinë e mbrëmjes dhe nuk rëndon stomakun para gjumit. Ekspertët theksojnë se tërshëra mund të […]

Dashi Nuk do kënaqeni aq sa duhet sot ju te dashuruarit pranë personit qe keni ne krah dhe ka rrezik te kërkoni persona te tjerë. Beqaret nga ana tjetër do bëjnë për vete persona te shumte dhe do mund te zgjidhin me te përshtatshmin. problemet financiare do i zgjidhni një e nga një dhe do […]

Kur hanë një portokall, shumë njerëz heqin shtresën e bardhë nën lëkurë, të njohur si palcë ose albedo, zakonisht për shkak të shijes së hidhur ose pamjes jo tërheqëse. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se duke e hedhur atë pjesë, po humbisni shumë lëndë ushqyese. Shtresa e bardhë është e pasur me fibra, vitaminë C dhe antioksidantë, […]

Në tregun e lirë, ku shumëllojshmëria e produkteve është e madhe, konsumatorët kanë fuqinë dhe kohën për të bërë zgjedhje të informuara përpara se të shpenzojnë paratë e tyre. Megjithatë, rreziku për të rënë pre e mashtrimit me produkte me etiketa të falsifikuara apo pa informacionin e duhur mbetet i lartë, veçanërisht gjatë periudhave të […]

Dimri i butë ka avancuar sezonin e poleneve, ndërsa në QSUT paraqiten çdo ditë mbi 15 pacientë me simptoma të rrufës alergjike. Sezoni i alergjive pranverore ka nisur më herët këtë vit në vend, si pasojë e temperaturave të buta gjatë dimrit. Mjekët alergologë thonë se pacientët e parë janë paraqitur që në mesin e […]

Adoleshentët mund të jenë tepër të vetëdijshëm ose edhe obsesivë kur bëhet fjalë për pamjen personale, gjë që në disa raste mund të çojë në anoreksi ose dismorfi trupore dhe çrregullime të të ngrënit. Por adoleshentët që i drejtohen inteligjencës artificiale për dieta dhe këshilla për humbje peshe po e vënë veten në rrezik të […]

Shumica e grave shtatzëna presin të përjetojnë të përzierat e mëngjesit dhe dëshirat e pazakonta për ushqim, por shtatzënia sjell edhe një sërë simptomash të tjera më pak të njohura Ndryshimet hormonale dhe rritja e qarkullimit të gjakut mund të shkaktojnë dukuri të papritura, si gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve, hundë të bllokuar dhe ndryshime […]

Kanceri kolorektal po prek gjithnjë e më shumë të rinjtë, ekspertët paralajmërojnë për rrezikun në rritje. Kanceri kolorektal nuk është më një kërcënim vetëm për të moshuarit, por po shfaqet gjithnjë e më shpesh edhe te burrat dhe gratë e reja. Sot ai është shkaku kryesor i vdekjeve nga kanceri tek amerikanët nën moshën 50 […]

Marrja e tepërt e suplementeve ushqimore mund të ketë pasoja serioze shëndetësore, sipas rastit të një burri të moshës së mesme i cili përfundoi në spital pasi mori doza jashtëzakonisht të larta të vitaminës D për një kohë të gjatë. Siç është botuar në revistën mjekësore BMJ Case Reports, burri mori deri në 150,000 njësi […]

. Frutat, përfshirë edhe bananet, ofrojnë vitamina, minerale dhe fibra thelbësore që trupi ynë i ka të domosdoshme. Megjithatë, duhet ta pranoj se ka ditë kur nuk e arrij “kuotën” time personale të frutave. Prandaj, në përpjekje për ta rritur konsumimin, vendosa t’i bëj vetes një provë: të ha një banane në ditë për një […]