Lifestyle

Varietetet e mjaltit klasifikohen kryesisht sipas llojit të luleve nga është mbledhur nektari. Cilësia, ëmbëlsia dhe vetitë medicinale varen më së shumti nga lulet ku ai është mbledhur. Disa lloje mjalti kanë një aromë të butë, ndërsa të tjerët janë mjaft të fortë. Disa janë më të mirët për shërimin e plagëve ose për të luftuar […]

Stresi dhe ankthi afatgjatë mund të kenë pasoja serioze shëndetësore: dhimbje koke, dhimbje muskujsh, presion të lartë të gjakut, pagjumësi dhe sistem imunitar të dobësuar. Nëse stresi përsëritet çdo ditë, ai mund të dëmtojë ndjeshëm shëndetin e zemrës dhe mirëqenien e përgjithshme, paralajmërojnë ekspertët. Çaji i kamomilit si një ilaç natyral për stresin Një nga […]

Të gjithë që janë ose kanë qenë prindër të rinj, me siguri kanë dëgjuar të paktën një nga këto komente, jo vetëm nga njerëz të një brezi më të vjetër, por edhe nga bashkëmoshatarë që ndoshta nuk e kuptojnë sa të pavend, të sikletshme apo edhe fyese mund të tingëllojnë. Nëse nuk keni fëmijë (ende), […]

Varietetet e mjaltit klasifikohen kryesisht sipas llojit të luleve nga është mbledhur nektari. Cilësia, ëmbëlsia dhe vetitë medicinale varen më së shumti nga lulet ku ai është mbledhur. Disa lloje mjalti kanë një aromë të butë, ndërsa të tjerët janë mjaft të fortë. Disa janë më të mirët për shërimin e plagëve ose për të […]

Pamja e shëndetit të grave po ndryshon, ndërsa autoritetet mjekësore i përgjigjen një tendence në rritje të diagnozave të kancerit të gjirit tek pacientet më të reja. Gjermania është vendi i fundit që zgjeron dritaren e saj të shqyrtimit të kancerit të gjirit, në mes të një lëvizjeje më të gjerë ndërkombëtare për të kapur […]

Ora e darkës dhe ushqimet që zgjedhim të hamë mund të kenë një ndikim të drejtpërdrejtë në mirëqenien tonë fizike dhe cilësinë e gjumit. “Padyshim, nuk ka një kohë ideale darke që i përshtatet të gjithëve, pasi varet shumë si nga nevojat tona (puna, familja, sporti) ashtu edhe nga gjendja jonë fiziologjike”, shpjegon Niccolò Meroni, […]

Një raport i ri global i World Obesity Federation zbuloi se obeziteti i fëmijëve në mbarë botën po rritet me shpejtësi dhe nëse nuk ndërmerren masa urgjente, rreth 228 milionë fëmijë në moshë 5–19 vjeç do të jenë obezë deri në vitin 2040, numër më i madh se kurrë më parë. Sipas raportit, në vitin […]

Mbrojtja e shikimit fillon nga tryeza juaj. Një dietë e pasur me vitamina dhe minerale mund të ndihmojë për të ruajtur shëndetin e syve dhe për të ulur rrezikun e sëmundjeve si degjenerimi makular apo kataraktet. Ekspertët rekomandojnë disa ushqime të veçanta që nuk duhet t’i lëmë pas dore. Perime jeshile – Brokoli, spinaqi dhe lakra […]

“Hiqni dorë nga patatinat, pijet me gaz dhe ushqimet e përpunuara! Fëmijë e të rritur merrni me vete ushqim nga shtëpia!” Edhe shoqëria shqiptare po vuan nga obeziteti dhe pasojat e tij.  60% e shqiptarëve janë mbipeshë, ndërsa 1 në10 fëmijë janë obezë. Shifrat alarmante raportohen nga ekspertët e Shëndetit Publik në Ditën Botërore të […]