Lifestyle

Të jetosh me ankth kronik është një luftë e vazhdueshme e cila ndikon në çdo aspekt të jetës nga marrëdhëniet njerëzore e performanca e punës deri tek shëndeti fizik dhe ulja e imunitetit. Ai mund t’ju bëjë të ndiheni të frikësuar se diçka e keqe mund të ndodhë nga momenti në moment, si dhe të […]

Ka disa ushqime të lehta që mund të hani para gjumit për t’ju ndihmuar të flini mirë. Bajame Ato janë një zgjedhje e shkëlqyer sepse përmbajnë magnez, i cili ndihmon në relaksimin e muskujve dhe nxit gjumin. Bajamet janë të pasura me yndyrna të shëndetshme dhe proteina, kështu që do të jeni të ngopur gjatë […]

Mjafton të mendosh që vetëm me dy orë në ditë para monitorit mund të shtohen seriozisht problemet e shikimit. Mendoni që koha që kaloni para kompjuterit për punë ose në shtëpi mund ta kalojnë orarin tetë orësh zyrtar. Ajo që e përkeqëson edhe më shumë situatën është perdorimi masiv i celularëve për të kontrolluar rrjetet sociale, apo […]

Ekuinoksi i pranverës është tashmë i mbushur me energji pozitive. Ai shënon ditën e parë të një stine të ngrohtë, kur lulet çelin dhe njerëzit dalin jashtë, të gëzuar dhe duke lënë pas lodhjen dhe humorin e dimrit. Për disa shenja të horoskopit, kjo ditë pritet të jetë edhe më e veçantë. Ekuinoksi i pranverës […]

Edhe pse humbja e shpejtë e peshës nuk rekomandohet nga ekspertët shëndetësorë, ka raste kur ju duhet vërtet të hiqni disa kilogramë nga pesha juaj. Gjëja më e rëndësishme që duhet të bëni kur po përpiqeni që të humbni peshë është të reduktoni sasinë e ushqimeve dhe të rrisni sasinë e konsumimit të ujit. Receta […]

Ekuinoksi i pranverës shënon momentin kur dita dhe nata janë pothuajse të barabarta dhe konsiderohet fillimi astronomik i pranverës në hemisferën veriore. Ky fenomen ndodh kur Dielli kalon mbi ekuatorin qiellor dhe zakonisht bie mes datave 19-21 mars. Përveç kuptimit shkencor, ekuinoksi ka edhe një domethënie të fortë shpirtërore. Në shumë kultura të lashta ai […]

Një zbulim i ri në fushën e kërkimeve mjekësore mund të ndryshojë mënyrën si trajtohet infarkti, duke hapur rrugën për rikuperimin e zemrës me vetëm një injeksion. Studimi është realizuar nga një ekip studiuesish të udhëhequr nga profesori Ke Cheng në Columbia University, në bashkëpunim me institucione të tjera kërkimore në Shtetet e Bashkuara, dhe […]

Të lindurit e marsit kanë disa cilësi që rrallë njerëz i kanë në jetë. Nëse jeni edhe ju të lindur në këtë muaj, qenkeni me fat. Të dashur, energjikë dhe të guximshëm. Të lindurit në muajin mars kanë disa tipare unike që i diferencojë nga pjesa tjetër e botës. Shikoni cilat janë armët e tyre […]

Sëmundjet e mëlçisë shpesh janë të vështira për t’u zbuluar në fazat e hershme sepse zakonisht nuk shkaktojnë simptoma të qarta dhe të dukshme. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se ndryshime të caktuara në fytyrë mund të jenë një sinjal i rëndësishëm se diçka nuk shkon. Mëlçia yndyrore, ose steatoza e mëlçisë, ndodh kur shumë yndyrë fillon […]

Dashi – Energjia juaj është në rritje dhe kjo ditë favorizon nisjet e reja. Në punë mund të merrni iniciativa që japin rezultate të shpejta, ndërsa në planin personal këshillohet më shumë durim në komunikim. Demi – Një ditë e qëndrueshme, por që kërkon vëmendje ndaj detajeve. Çështjet financiare kërkojnë kujdes, ndërsa në marrëdhënie personale është moment […]