Lifestyle

Dikush zgjohet në mëngjes dhe, përpara se të kuptojë si ndihet, hap telefonin. Një dorë lëviz ekranin mekanikisht, mes imazheve të jetëve të tjera që duken gjithmonë pak më të qeta, pak më të bukura, pak më të lumtura. Kafe të përkryera, pushime pa rrudha, buzëqeshje të kapura në çastin e duhur. Në heshtje lind […]

Ne i kushtojmë shumë kohë kujdesit për fytyrën, serumeve të ndryshme, mbrojtjes nga dielli dhe kremrave për sytë. Këmbëve tona u kushtohet shumë pak vëmendje, edhe pse ato mbajnë peshën kryesore të të gjitha hapave që bëjmë çdo ditë. Për shumë njerëz, pasojat e neglizhencës shfaqen me kalimin e kohës në formën e thembrave të çara : […]

Hepatiti A është rikthyer në kryefjalën e lajmeve për shkak të shpërthimit në Kampania, ku 150 persona u shtruan në spital vetëm në mars. Kjo përfaqëson një shkallë prevalence dhjetë herë më të lartë se mesatarja për dekadën e fundit. Por çfarë është hepatiti A, çfarë rreziqesh paraqet për ata që e prekin dhe si […]

Ndërkohë që na pëlqen të shoqërohemi dhe të pimë, është e rëndësishme të dimë se sa alkooli ndikon në të vërtetë në trupin tonë. Edhe pse ndonjëherë duket se jemi në gjendje të “mbajmë ritmin”, trupi ka kufijtë e tij – dhe mëlçia është çelësi.Dr. Brian Heflinger, një neurokirurg i cili ka më shumë se 170,000 ndjekës […]

Ndryshe nga ilaçet që lehtësojnë simptomat, imunoterapia me alergjenë mund të ndryshojë vetë rrjedhën e sëmundjes, të zvogëlojë reagimet e trupit dhe madje të parandalojë zhvillimin e astmës. Kjo është shpresa që ofron një linjë e re imunoterapie që po ringjall një trajtim të vjetër. Më shumë se 400 milionë njerëz në mbarë botën vuajnë […]

Thuhet shpesh se nuk ke një mundësi të dytë për të bërë përshtypjen e parë dhe psikologjia e konfirmon këtë. Studimet tregojnë se njerëzit krijojnë një ide për dikë brenda pak sekondash nga takimi i parë, shpesh pa qenë të vetëdijshëm për këtë proces. Truri ynë është i programuar për të bërë gjykime të shpejta, […]

Ka disa ushqime të lehta që mund të hani para gjumit për t’ju ndihmuar të flini mirë. Bajame Ato janë një zgjedhje e shkëlqyer sepse përmbajnë magnez, i cili ndihmon në relaksimin e muskujve dhe nxit gjumin. Bajamet janë të pasura me yndyrna të shëndetshme dhe proteina, kështu që do të jeni të ngopur gjatë gjithë natës. Kos […]

3 mijë dollarë është vërtet një shumë e konsiderueshme parash. Por mund ta përfitosh vetëm nëse ke grumbulluar mbi një milion ndjekës në platforma të tjera sociale të fokusuara te video, si Instagrami, TikTok ose YouTube. Do të duhet gjithashtu të provosh se një milion përdorues të ndjekin dhe të publikosh të paktën 15 “reels”, […]

Mbi gjysmën e postimeve në rrjetet sociale për shëndetin mendor dhe neurodivergjencën përmbajnë dezinformim, veçanërisht në TikTok, sipas një studimi të ri. Deri në 56 për qind e 5,000 postimeve në rrjetet sociale mbi autizmin, ADHD, skizofreninë, çrregullimin bipolar, depresionin, çrregullimet e të ngrënit, çrregullimin obsesiv-kompulsiv (OCD), ankthin dhe fobitë rezultuan shpesh të pasakta ose […]

Dietat anti-inflamatore janë në qendër të vëmendjes së të gjithëve, por nuk mund të ndërtohet asnjë plan ushqimor që e trajton seriozisht këtë temë pa ushqime të pasura me polifenole. Polifenolet janë përbërës bimorë që gjenden natyrshëm në ushqime si frutat, perimet, çaji, kafeja, barishtet, erëzat, arrorët, farat dhe kakaoja. Ato janë antioksidantë të fuqishëm […]