Lifestyle

Të bësh gjumin e mjaftueshëm gjatë fundjavës mund të jetë e dëmshme për shëndetin e një personi, sugjeron një studim i ri. Studimet e mëparshme kanë zbuluar se kohëzgjatja e gjumit është e lidhur fort me rrezikun e rezistencës ndaj insulinës – pararendësi i diabetit të tipit 2. Kështu që akademikët vendosën të shqyrtojnë sasinë […]

Karbohidratet kanë pasur për vite një reputacion jo të mirë në botën e shëndetit dhe dietave. Shumë njerëz i shmangin për të humbur peshë dhe zgjedhin dieta me pak ose pa karbohidrate, duke i dhënë përparësi proteinave dhe yndyrnave “të mira”. Por e vërteta është se jo të gjitha karbohidratet janë të dëmshme. Madje, studimet […]

Disa e ndiejnë atmosferën menjëherë, disa reagojnë impulsivisht. Inteligjenca emocionale nënkupton aftësinë për të njohur, kuptuar, shprehur dhe menaxhuar emocionet e veta, si dhe për të kuptuar emocionet e njerëzve të tjerë. Konsiderohet jashtëzakonisht e rëndësishme për suksesin në jetë, ndërsa për këtë temë kanë folur edhe astrologët. Peshqit/ Konsiderohen empatikët më të mëdhenj të […]

Disa njerëz përballen me ankthin gjatë natës, një çrregullim që mund të jetë shumë i vështirë, por që mund të trajtohet me ndihmën dhe mbikëqyrjen e një mjeku specialist. Ankthi dhe ataket e panikut janë probleme serioze për ata që i përjetojnë, por situata bëhet edhe më e vështirë kur ato shfaqen gjatë natës, duke […]

Muaji i shenjtë i Ramazanit është periudha e nëntë e kalendarit islam dhe për besimtarët myslimanë përfaqëson një kohë reflektimi, lutjeje dhe vetëdisipline. Gjatë kësaj kohe, myslimanët agjërojnë nga lindja e diellit deri në perëndim, duke u përmbajtur nga ushqimi dhe pijet. Përveç aspektit shpirtëror, ekspertët theksojnë se është e rëndësishme që gjatë këtij muaji […]

Të ngrënit në mënyrë të ekuilibruar është strategjia për të qëndruar të rinj për aq kohë sa të jetë e mundur. Disa ushqime janë gjithashtu një agjent natyral i shkëlqyer kundër plakjes më shumë se të tjerët. Të futura në një dietë të larmishme, të shëndetshme dhe të ekuilibruar mirë, falë pasurisë së lëndëve ushqyese […]

Shumë prej nesh mbajnë në dollapët tanë një shumëllojshmëri vitaminash dhe shtesash ushqyese që premtojnë përfitime të ndryshme shëndetësore, nga gjumi më i mirë dhe flokët më të shëndetshëm deri te rregullimi i tretjes. Por farmacistja Rojina Shams Nateri paralajmëron për një gabim të zakonshëm që mund të shkaktojë më shumë dëm sesa dobi, raporton Index.hr. Një gabim […]

Një studim i ri ka zbuluar se disa prej medikamenteve më të përdorura për humbje peshe mund të kenë një efekt të papritur: uljen e varësisë nga alkooli dhe substanca të tjera narkotike. Sipas studimi të publikuar në revistën shkencore The BMJ, barnat e njohura si agonistë të receptorit GLP-1, që përdoren zakonisht për trajtimin […]

Astrologja Meri Gjini ka bërë parashikimin e horoskopit për pjesën e dytë të javës në emisionin “Mes’dritë”, në Vizion Plus, me dyshen e moderatorëve Alma Çelaj dhe Syrjan Rahova. Kemi hyrje të forta bashkë, por më të lehtësuar sepse Marsi përballë Uranit nxori problematikat shqetësuese. Në orët e para të paradites dhe në vazhdimësi do […]

Nëse jeni adhurues i i ushqimeve apo i pijeve me shfran dhe ju shijon aroma e tij, po i bëni një nder të madh mirëqenies suaj. Hulumtimi i fundit mbështet atë që të lashtët besonin fuqimisht, se raftet e erëzave ishin gjithashtu dollapë ilaçesh, me shafranin ndër ilaçet më të çmuara, e përdorur për rreth […]