Lifestyle

Mbrojtja e shikimit fillon nga tryeza juaj. Një dietë e pasur me vitamina dhe minerale mund të ndihmojë për të ruajtur shëndetin e syve dhe për të ulur rrezikun e sëmundjeve si degjenerimi makular apo kataraktet. Ekspertët rekomandojnë disa ushqime të veçanta që nuk duhet t’i lëmë pas dore. Perime jeshile – Brokoli, spinaqi dhe lakra […]

“Hiqni dorë nga patatinat, pijet me gaz dhe ushqimet e përpunuara! Fëmijë e të rritur merrni me vete ushqim nga shtëpia!” Edhe shoqëria shqiptare po vuan nga obeziteti dhe pasojat e tij.  60% e shqiptarëve janë mbipeshë, ndërsa 1 në10 fëmijë janë obezë. Shifrat alarmante raportohen nga ekspertët e Shëndetit Publik në Ditën Botërore të […]

Obeziteti tek fëmijët po rritet në mbarë botën dhe do të arrijë në 228 milionë deri në vitin 2040, duke tejkaluar për herë të parë numrin e fëmijëve nën peshë, sipas Atlasit Botëror të Obezitetit 2026. Më shumë se 180 vende po përjetojnë rritje të mbipeshës dhe obezitetit tek fëmijët, me rritjen më të shpejtë që […]

Një përmbledhje e hulumtimeve nga dy dekadat e fundit nxori në pah lidhjen midis pekanit dhe shëndetit më të mirë të zemrës, si dhe ushqyerjes më të mirë. Për më tepër, ky ushqim i shëndetshëm është një burim i pasur antioksidantësh të njohur si polifenole, së bashku me elementë të tjerë që rrisin aktivitetin antioksidues. […]

Ushtrimet si ngritja e peshave, shpesh nënvlerësohen krahasuar me aktivitetet aerobike si ecja apo vrapi, por hulumtimet e fundit tregojnë se ato janë thelbësore për shëndetin e grave nga mosha 40 e lart. Këto ushtrime ndihmojnë në ruajtjen e masës muskulare, e cila natyrshëm fillon të ulet me moshën, një proces që quhet sarcopenia. Pa […]

Paketimi luksoz i shoqëruar me reklama joshëse që pretendojnë se shampot e shtrenjta janë eliksir për të gjitha problemet e flokëve mund të të bëjnë të mendosh: A ia vlejnë vërtet çmimet më të larta? A duhet ta braktis shampon tim të besueshëm nga farmacia që kushton disa qindra dinarë dhe të kaloj në një […]

Një studim i publikuar në revistën shkencore The BMJ, dhe i raportuar nga Reuters, sugjeron se autizmi mund të jetë po aq i përhapur te vajzat sa edhe te djemtë, duke kundërshtuar vlerësimet e deritanishme që e konsiderojnë më të prekur meshkujt. Megjithëse në moshat e hershme diagnozat janë më të shumta te djemtë, studiuesit […]

Më shumë se 220 milionë fëmijë në mbarë botën mund të vuajnë nga obeziteti deri në vitin 2040, nëse nuk ndërmerren masa drastike, paralajmëron një raport ndërkombëtar. Sipas të dhënave globale, në vitin 2025 rreth 180 milionë fëmijë ishin obezë. Por shifrat e reja nga World Obesity Federation tregojnë se deri në vitin 2040 rreth […]

Dashi – Kjo e mërkurë ju gjen energjikë dhe të vendosur për të çuar përpara çështje që i keni lënë pezull. Në planin profesional mund të merrni një përgjigje që e prisnit prej kohësh. Në aspektin financiar kërkohet maturi, ndërsa në marrëdhënie shmangni reagimet impulsive. Demi – Vëmendja juaj do të përqendrohet te stabiliteti dhe […]