A i “pastron” veshkat një gotë ujë para gjumit? Ja çfarë thonë ekspertët

Pirja e mjaftueshme e lëngjeve është e rëndësishme për funksionimin normal të veshkave, por nuk ka dëshmi se një gotë ujë para gjumit ofron ndonjë mbrojtje të veçantë apo mund të riparojë dëmtimet e shkaktuara nga sëmundja kronike e veshkave. Veshkat punojnë vazhdimisht për të filtruar gjakun, për të larguar mbetjet dhe lëngjet e tepërta, si dhe për të ruajtur ekuilibrin e elektroliteve në organizëm. Dehidratimi i rëndë ose i përsëritur mund të ndikojë negativisht në funksionimin e veshkave. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se konsumimi i sasive të mëdha të ujit, veçanërisht para gjumit, i “shpëlan” veshkat apo parandalon sëmundjet kronike. Përkundrazi, pirja e tepërt e ujit në orët e vona mund të shtojë nevojën për të urinuar gjatë natës dhe të prishë...