A po ju sjell moti i ftohtë në humor të keq? Ja çfarë po ndodh me trupin dhe mendjen tuaj

Ndërsa temperaturat bien dhe ditët bëhen më të shkurtra, shumë njerëz ndihen më të lodhur, më pa energji dhe shpesh në humor të keq pa ndonjë arsye të qartë. Nëse edhe ju ndiheni kështu, nuk jeni të vetmit dhe shkenca ka një shpjegim të qartë për këtë. Pse moti i ftohtë ndikon në humor Kur moti ftohet dhe dielli shihet më rrallë, trupi ynë përjeton ndryshime hormonale që ndikojnë drejtpërdrejt në gjendjen emocionale. Mungesa e dritës diellore ul nivelin e serotoninës, hormonit që ndihmon në ruajtjen e humorit dhe ndjenjës së mirëqenies. Në të njëjtën kohë, rritet melatonina, hormoni që rregullon gjumin, duke na bërë të ndjehemi më të përgjumur dhe më të lodhur gjatë ditës. Kjo përzierje hormonale është arsyeja pse shumë njerëz përjetojnë...