Si ndikon ushqimi në rënien e flokëve, çfarë tregon studimi

Një analizë e publikuar në Nutrition and Health tregon se ushqimi luan një rol kyç në shëndetin e flokëve, përfshirë rritjen, forcën dhe parandalimin e rënies së tyre. Sipas studiuesve, pijet me sheqer dhe alkooli lidhen me rritje të rënies së flokëve, ndërsa disa vitamina, minerale dhe ushqime të veçanta ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes së tyre. Në këtë rishikim, studiuesit analizuan 17 studime me mbi 61,000 pjesëmarrës (kryesisht gra nga mosha 7 deri në 77 vjeç), duke ndjekur standardet më të larta shkencore. Rezultatet treguan se mungesa e vitaminës D dhe proteinave lidhet me dobësimin dhe rënien e flokëve. Vitamina D doli si më e studiuara, duke treguar potencial mbrojtës ndaj alopecisë. Ndërkohë, shtesat me hekur përmirësuan dukshëm rritjen e flokëve te gratë që...