Shqipëria është ndër vendet me prevalencë të lartë të alkool pirjes në popullatë. Sipas të dhënave zyrtare, 14% e personave mbi 15 vjeç në vendin tonë konsumon alkool mbi normat e lejuara ndërsa 1,5% kanë varësi dhe konsumojnë alkool në nivele të dëmshmë për shëndetin. OBSH jep alarmin se konsumi i alkoolit, është shkak për […]

Gjumi i thellë na çon në dimensione herë të bukura, herë të frikshme. Ëndërrojmë gjëra nga më të çuditshmet, shohim skena që as regjisori më i mirë i filmave thriller s’do i kishte realizuar në atë formë… A e keni pyetur veten ndonjëherë: Pse ëndërrojmë? Një neurokirurg i quajtur Rahul Jandial e ka studiuar këtë gjë […]

Sipas një studimi të ri të studiuesve australianë të publikuar në revistën shkencore “Journal of Agricultural and Food Chemistry”, konsumimi i 5 ose më shumë kafeve në ditë ndikon në mëlçi dhe rrit ndjeshëm akumulimin e yndyrës në bark. Sipas ekspertëve në Institutin e Kërkimeve Mjekësore të Australisë Perëndimore, rritja e konsumit të kafesë rrit […]

Ëmbëltuesit artificialë përdoren thuajse në të gjitha produktet ushqimore industriale si ëmbëlsira, pije dhe produkte të gatshme, edhe pse në SHBA kjo ka krijuar pikërisht gjendjen e njohur si ASD – ‘Artificial Sweetener Disease’ (sëmundja e ëmbëltuesit artificial). Përbërësi aspartame ose ‘E code 951’, është kimikati ‘ëmbëltuesi’ më i përdorur në plotësuesit e ushqimeve, shkruan […]

Njerëzit shpesh e neglizhojnë stërvitjen e muskujve të këmbëve, duke u fokusuar më shumë te pjesët e sipërme të trupit. Megjithatë, studime të fundit tregojnë se fuqia e këmbëve ka një ndikim të madh jo vetëm në jetëgjatësi, por edhe në shëndetin e trurit dhe parandalimin e sëmundjeve serioze.   Një nga studimet më të […]

Zemërimi është një emocion që ka ndikim të rëndësishëm në shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Kur ndiheni të zemëruar, trupi reagon me një sërë ndryshimesh fiziologjike, përfshirë rritjen e rrahjeve të zemrës, rritjen e presionit të gjakut dhe shpërthimin e hormoneve të stresit si adrenalina dhe kortizoli. Këto reagime janë pjesë e sistemit të mbijetesës, i […]

Ministria e Shëndetësisë dështon me strategjinë për ofrimin e shërbimit psiko-social në qendrat shëndetësore. Sipas këtij dokumenti, deri në vitin 2025, shërbimi i kujdesit parësor duhet të siguronte shërbimin e fizioterpisë dhe rehabilitimit për personat me nevoja të vecanta, por edhe në ato pak qendra ku mund të ketë fizioterapist, nuk ekzistojnë pajisjet. Ky fakt […]

Një hetim urgjent është i nevojshëm për ndikimin e mundshëm që ka kremi kundër diellit në mjediset detare, sipas një raporti të ri.Kremrat e diellit përmbajnë komponime kimike, të njohura si ndotës të vazhdueshëm, të cilët bllokojnë rrezet ultravjollcë (UV) të diellit dhe mund të çojnë në zbardhim dhe deformim në korale ose në një […]

Avokado përshkruhet si ushqimi perfekt, por varietetet e tij shkojnë përtej atyre kokrrave plot vlera që gjejmë në treg. Shpesh konsumatorëve i ndodh që në treg të takojnë dy lloje avokadosh, një tip me ngjyrë të gjelbër dhe me lëkurë të lëmuar dhe një lloj me ngjyrë të errët dhe me lëkurë të ashpër. Në […]

Gjenerata Z, pra njerëzit e lindur midis 1997 dhe 2012, konsumojnë shumë më pak alkool sesa Millennials, Generation X dhe Baby Boomers, sipas hulumtimit. Çfarë e shkaktoi këtë ulje të konsumit të alkoolit? Të dhënat treguan se të rinjtë kanë perceptime shumë të ndryshme për alkoolin sesa gjeneratat e vjetra. Brezi i ri i sensibilizuarI ashtuquajturi Gen […]