Si ndikon kanella në shëndetin tonë dhe cilat janë përfitimet e saj?

Kanella është një erëz e preferuar dimërore për shumë njerëz, dhe përveç faktit që e duam në kafe, çaj dhe ëmbëlsira, ajo ka përfitime të shumta shëndetësore. Është i pasur me antioksidantë dhe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve kronike. Është i njohur për aftësinë e tij për të rregulluar sheqerin në gjak pasi rrit ndjeshmërinë ndaj insulinës dhe ngadalëson zbërthimin e karbohidrateve. Kjo erëz merret nga lëvorja e brendshme e pemëve Cinnamomum. Përbërësi kryesor aktiv, cinnamaldehyde, është përgjegjës për shumë nga përfitimet shëndetësore të kanellës, dhe gjithashtu ndikon në aromën dhe shijen e saj dalluese.Healthline rendit tetë përfitime shëndetësore të kanellës , të mbështetura nga kërkime shkencore. Është e pasur me antioksidantë: Kanella është e pasur me antioksidantë të fuqishëm, siç janë polifenolet, të...