Pse ndihemi të lodhur pas ndryshimit të orës

Ndryshimi i orës, edhe pse duket një proces i zakonshëm dhe i padëmshëm, ka një ndikim më të madh në organizmin e njeriut sesa mendohet. Ekspertët paralajmërojnë se edhe një ndërprerje e shkurtër e ritmit cirkadian, si ajo që vjen nga kalimi në orën verore, mund të sjellë pasoja të dukshme në mirëqenien fizike dhe mendore. Sipas specialistëve, zhvendosja e orës me vetëm 60 minuta mjafton për të prishur balancat e brendshme të trupit. Kjo reflektohet kryesisht në cilësinë e gjumit, i cili bëhet më pak i thellë dhe më pak rigjenerues. Si pasojë, gjatë ditës rritet ndjeshëm lodhja, ulet përqendrimi dhe mund të shfaqen edhe luhatje të përkohshme në metabolizëm. Ekspertja e mjekësisë së brendshme dhe angiologjisë, Cristina Tomasi, shpjegon se trupi ynë funksionon...