Një zakon i mëngjesit mund të rrisë rrezikun e demencës

Nëse e keni bërë zakon të anashkaloni mëngjesin, mund të jetë koha ta ndërprisni. Hulumtimet e reja sugjerojnë se ky zakon i mëngjesit mund të rrisë rrezikun e rënies njohëse dhe vëllimit të zvogëluar të trurit tek të rriturit më të moshuar. Sipas studimit, njerëzit që nuk hanë mëngjes kanë nivele më të larta të shënuesve që lidhen me rrezikun e demencës , shkruan "EatingWell". Për shumë njerëz, mëngjesi nuk është më i rëndësishmi, por vakti që anashkalohet më shpesh. Të dhënat e mbledhura nga viti 2015 deri në vitin 2018 treguan se 15 përqind e amerikanëve mbi moshën 20 vjeç e anashkalonin rregullisht mëngjesin. Arsyet janë të ndryshme - nga mëngjeset e ngarkuara deri te popullariteti i agjërimit me ndërprerje si një metodë për...