A mund të zëvendësojë uji me proteina burimet natyrale e këtyre të fundit, ja çfarë duhet të dini

Uji me proteina ka përfitimet e tij me kusht që të shmangen variantet me ëmbëlsues, përmirësues shijeje ose stabilizues. A është uji me proteina vërtet një aleat i shëndetit, apo është thjesht një tjetër obsesion mode për dashamirësit e proteinave ? – çfarë thonë ekspertët. Çfarë është uji me proteina? “ Termi ‘ujë proteinik’ do të thotë ujë mineral i zakonshëm i pasuruar me proteina”, shpjegon Karishmma Chawla, nutricioniste dhe eksperte në mjekësinë funksionale, shkruan vogue.it. “Shtimi i proteinave në përgjithësi vjen nga bishtajoret dhe kolagjeni i hidrolizuar, por mund të vijë edhe nga hirra, dhe zakonisht varion midis 10 dhe 20 gramëve për shishe.” Siç është vënë në dukje nga Karena Adnani Chabria, një nutricioniste klinike nga Dubai, ekzistojnë lloje të ndryshme të ujit...