Ju ënjten këmbët gjatë verës? Ja truku se si të shpëtoni njëherë e mirë

Në ditët e nxehta të verës është shumë e zakonshme që këmbët, kyçet dhe shputat të fryhen. Temperaturat e larta shkaktojnë zgjerimin e enëve të gjakut (vazodilatacion), gjë që e bën më të vështirë kthimin e gjakut nga këmbët drejt zemrës. Si pasojë, lëngjet grumbullohen në inde dhe krijojnë ënjtje, ndjesi rëndese dhe lodhje. Ky fenomen nuk prek vetëm personat me probleme të qarkullimit. Edhe njerëzit plotësisht të shëndetshëm mund të përjetojnë ënjtje gjatë verës, sidomos nëse qëndrojnë për orë të tëra ulur ose në këmbë, udhëtojnë për një kohë të gjatë, konsumojnë shumë kripë ose nuk pinë mjaftueshëm ujë. Gratë, të moshuarit dhe personat me insuficiencë venoze janë më të prirur ta përjetojnë këtë problem. Truku i rekomanduar nga angiologët Këshilla kryesore e specialistëve...