6 përfitime shëndetësore të lëngjeve nga fruta-perimet jeshile

Lëngu jeshil është bërë gjithnjë e më popullor për shkak të përfitimeve të supozuara shëndetësore, duke filluar nga humbja e peshës deri te përmirësimi i shëndetit të tretjes. Lëngu jeshil bëhet kryesisht me fruta dhe perime jeshile si selinoja, spinaqi, majdanozi, kastraveci, por edhe sasi frutash si mollët, kivit, rrushi dhe dardha, që mund të shtohen për ta ëmbëlsuar atë dhe për të shtuar lëndë ushqyese shtesë. 1. I pasur me lëndë ushqyese Edhe pse lëngu jeshil nuk duhet të zëvendësojë një dietë të shëndetshme, është një mënyrë e lehtë dhe e përshtatshme për të marrë disa nga përfitimet e ngrënies së më shumë perimeve. Perimet jeshile janë të pasura me vitamina dhe minerale që janë të mira për shëndetin e përgjithshëm. 2. Nxit hidratimin...