Çfarë i ndodh trupit pas një muaji pa alkool? Ja ndryshimet në shëndet

Shumë vite më parë, hoqa dorë nga konsumimi i alkoolit për një muaj dhe isha aq e impresionuar me veten, saqë ndjeva sikur kisha zbuluar sekretin e Kodit të Da Vinçit. Sigurisht, sapo përfunduan 30 ditët arbitrare, u ktheva menjëherë te modeli im normal i konsumimit të alkoolit, “shumicën e netëve”. Nuk mendova më për këtë derisa, shtatë vjet më parë, një kombinim i dhimbjeve të vazhdueshme të kokës dhe skuqjes së fytyrës gjatë perimenopauzës më shtyu të hiqja dorë. Që atëherë, mezi kam pirë alkool. Me “Sober October” pothuajse këtu, vëmendja po rikthehet te alkooli. Alcohol Change UK vlerëson se 24 për qind e të rriturve në Angli dhe Skoci konsumojnë rregullisht alkool mbi udhëzimet e qeverisë për nivelin me rrezik të ulët, ndërsa...