Frutat, ëmbëlsirat, çokollatat e madje edhe racionet e mëdha me patate të skuqura, janë ndër ushqimet e zakonshme për të cilat gratë shtatzëna, veçanërisht në muajt e parë, kanë një dëshirë të papërmbajtshme për t’i konsumuar në çdo kohë të ditës ose të natës. Për t’i shtuar kompleksitetin temës, ekziston edhe besimi se nëse nëna […]

Të shkosh në tualet më shumë se dhjetë herë në ditë mund të jetë një shenjë e problemeve serioze shëndetësore, duke përfshirë infeksionet e traktit urinar, diabetin apo edhe kancerin e fshikëzës, ka paralajmëruar një urolog i njohur.  Ndërkohë që të shkosh më shpesh mund të duket e padëmshme — sidomos duke pasur parasysh këshillën “dy litra […]

Edhe pse frutat shpesh rekomandohen si mënyra ideale për të filluar ditën, disa prej tyre nuk janë zgjedhja më e mirë për mëngjes, veçanërisht kur konsumohen me stomakun bosh. Disa lloje frutash mund të kenë efekt të kundërt, duke shkaktuar urí edhe më të madhe dhe lodhje, vetëm një orë pas konsumimit. Në mëngjes duhet […]

Shkencëtarët kanë zhvilluar një mjet të ri të inteligjencës artificiale që mund të parashikojë rrezikun tuaj personal për më shumë se 1,000 sëmundje dhe të parashikojë ndryshimet në shëndet një dekadë më parë. Mjeti gjenerues i IA-së u ndërtua me porosi nga ekspertë të Laboratorit Evropian të Biologjisë Molekulare (EMBL), Qendrës Gjermane të Kërkimit të […]

Sindroma e vezoreve policistike (PCOS) shpesh shoqërohet me rezistencë ndaj insulinës, inflamacion, çekuilibër hormonal dhe vështirësi në humbjen e peshës. Disa ushqime mund të përkeqësojnë këto gjendje dhe ta vështirësojnë procesin e dobësimit. Ja cilat janë dhe pse duhet t’i evitoni, dhe si t’i zëvendësoni: Karbohidratet e rafinuara dhe ushqimet me indeks glicemik të lartë […]

Turmeriku dhe piperi i zi janë përdorur prej shekujsh në mjekësinë tradicionale për fuqinë e tyre kundër inflamacionit. Sot një recetë e thjeshtë po shpërndahet me shpejtësi në rrjete sociale dhe po konsiderohet si ilaçi natyral më i fortë kundër dhimbjes. Receta është shumë e thjeshtë: zieni dy gota ujë, shtoni gjysmë luge çaji pluhur […]

Përdorimi i ChatGPT në vend të një konsulte me psikologun apo psikiatrin nga individët që kanë probleme shëndetin mendor po bëhet gjithnjë e më i zakonshëm. Fenomeni pranohet nga mjekët psikiatër të qendrave komunitare të shëndetit mendor, të cilët na tregojnë avantazhet dhe disavantazhet e tij. “Nëse një person që është me ankth, që pyet […]

Ushqimet e shëndetshme për zemrën garantojnë një formë të mirë të organizmit gjatë gjithë fazave të jetës. Ekspertët nënvizojnë se ushqerja e shëndetshme, mospirja e duhanit dhe aktiviteti i rregullt fizik mund të parandalojë 80 përqind e rasteve të sëmundjeve të zemrës. Një regjim ushqimor që konsiderohet miqësor me zemrën përmban drithëra, yndyrna të shëndetshme, […]

Shkencëtarët në Australi kanë zhvilluar një mjet të inteligjencës artificiale (IA) që mund të parashikojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës tek gratë duke analizuar mamografitë e tyre – ekzaminime që përdoren zakonisht për diagnostikimin e kancerit të gjirit. Mjeti, i krijuar nga universitetet australiane dhe Instituti George për Shëndetin Global, përdor vetëm moshën dhe imazhet […]

Gjithnjë e më shumë fëmijë në Evropë po përballen me miopi, një problem shikimi që po merr përmasa shqetësuese. Ekspertët paralajmërojnë se deri në vitin 2050, deri në 70% e fëmijëve mund të kenë nevojë për syze, dhe shkaktarët kryesorë janë telefonat, tabletët dhe kompjuterët. Pasojat e përdorimit të tepruar të ekraneve përfshijnë sy të […]